沾醬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「沾醬」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「沾醬」的資料

秋天適合全家養生　3食譜輕鬆調理

…媽媽適合喝的「紫山藥養生豆奶」，以及小朋友喜歡吃的「番茄鮭魚沾醬」，都能吃出營養美味，又兼顧養生。 **【幫爸爸補元氣／南瓜養生元氣湯】** ![幫爸爸補元氣，南瓜養生元氣…
http://www.top1health.cn/Article/172/15733
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…記得要多喝水，才能避免身體水腫。 **外食族找宵夜　避沾醬類料理** 對於家中沒有廚房可以煮飯的外食族、或是住宿的學生來說，晚上要出外覓食一不小心就會踩到地雷。第一點要掌握…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
破除菜eat零！調理機蔬果喝得到

… **● 作法：**食材處理洗淨後，全放入調理機，用沾醬模式打碎，倒入裝好的生菜及熟蝦子的杯子即可。 **● 熱量：**醬料約205卡(2人份)。 **● 效果：**…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458
烤低脂桶仔雞最夯　配蔬果才健康

…油脂含量最多，而雞胸肉與大腿等處，則脂肪含量較低，若是再加上沾醬1茶匙（約70大卡），連續吃4份烤雞肉，就會超出1餐總熱量，不可輕忽。健康的飲食，應是低脂、低糖…
http://www.top1health.cn/Article/172/15473
遠離中秋肥　應景中餐料理667卡

… **五、味噌美人腿**（6人份） - 材料：筊白筍6根、沾醬(味噌、糖、香油少許) - 做法： 1. 筊白筍剝掉外面較粗的外殼，洗淨後燙熟。 2. 沾醬調勻後，沾適量的沾…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

… 烤肉食材的選擇，應以6大類均衡營養為主，低脂瘦肉搭配蔬菜，沾醬也可自己動手調製低鹽、低糖的烤肉醬，並以新鮮水果取代含糖飲料，解膩又能增加纖維質和維生素的攝取量。而要避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
飽足感減重　低卡陽光三明治上桌

…能輕鬆完成，且一份僅282大卡，又能補充均衡的營養，搭配特製沾醬食用風味更佳。 ![動手做陽光三明治輕食僅要282大卡，能有效減少熱量攝取，幫助減重。（攝影／黃子倫）][3841…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582
「蒜」你狠！大蒜每天3顆恰恰好

…等熟食菜餚的爆香或提味食材，或是利用其特有味道，加入醬油做成沾醬、浸泡於醋中變成大蒜醋。 **大蒜辛辣　2種人飲食需注意** 不過，張靜芬營養師提醒，腸胃功能不好或發炎…
http://www.top1health.cn/Article/80/13984
孕期消水腫　避5個飲食NG習慣

…醬汁，而且喜歡額外添加辣油或辣椒醬。例如：端午節吃粽子，除了沾醬油，有人會再淋上甜辣醬才覺得夠味；或是孕婦吃牛排補充鐵質時，也許牛排已經淋好了黑胡椒醬，但有些孕媽咪還會再倒一些牛排…
http://www.top1health.cn/Article/17/13947
還我亮白本色！牙齒美容先溝通

…嚼食檳榔、喝咖啡，或喝茶與可樂等，都會造成牙齒染色，吃醃漬、沾醬較多的食物也會縮短美白的時效，所以必需掌握保養原則，才能展現完美笑容。最後，柯智鐘醫師強調，牙齒的美容本來就…
http://www.top1health.cn/Article/58/13732
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…黃，以減少鹽份、飽和性脂肪及膽固醇的攝取。 **3. 避免沾醬：**不要再沾佐醬食用，避免過多鹽份攝取。 **4. 搭配青菜：**進食粽子時同時搭配燙青菜或蔬菜湯及新鮮水果食用…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
消耗6百卡粽子　要爬101樓2次

…蔬菜湯，餐後攝取足量的水果，以達到均衡飲食。 **4. 少沾醬：**攝取時應以原味為主，減少使用番茄醬、甜辣醬等醬料，以免鈉含量過高。
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…鹽份攝取之主要來源有：烹調食物食鹽、醬油、味精等調味料，各式沾醬及添加含鈉成份添加物之加工食品（如香腸、臘肉、榨菜、酸菜、肉燥、肉丸、肉乾、火鍋餃類、泡麵與罐頭食品等）。以…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
薯條醬料過期半年還賣　業者遭罰

…管理科林冠蓁科長指出，愛爾蘭瘋薯全台有11家分店，薯條有各式沾醬口味，廣受年輕族群青睞，每逢假日更是大排長龍，價位從80元至200元不等。經民眾檢舉，衛生局據報前往稽查，發…
http://www.top1health.cn/Article/172/13425
火鍋熱量炸彈！嗑麻辣鍋=10碗飯

…的「熱量王」，平均1人份、1200cc麻辣鍋，再加上1碟沙茶沾醬，加上肉類、魚餃、及鴨血等，一頓下來就高達3000大卡以上，相當於10碗飯的熱量；同時麻辣鍋含鈉量也高的嚇人，不僅口…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258