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「正面」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「正面」的資料

戴口罩訓練增阻力，運動表現會更好？醫師：心血管疾病別嘗試，小心運動風險

…能直接促進最大有氧或阻力運動表現，一般外科口罩只有部分空氣從正面通過進入，當然就更沒有辦法達到效果。如果本身有心血管疾病，想試著戴口罩運動，最好能先與具有心肺功能或運動相關專長的醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/81201
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…  **《深蹲》** **深蹲正面1** ![深蹲正面1（示範動作／醫適能MedEx創辦人蔡奇儒教練）][189799] **深蹲正面2** …
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
為什麼吸引力法則會成功？大腦的力量能幫你，把渴望變現實

…別用字面上的意義來理解它。許多關於樂觀主義以及對改變和冒險持正面態度的文獻已經表明，個人的心態和實現目標的決心，決定了後來發生的事情：不管是冒險、做出正面的改變，還是改善與他人互動…
http://www.top1health.cn/Article/145/80515
口罩、酒精之亂掀恐慌、焦慮風暴！楊聰財：牢記4口訣、每天做這招快速退散

…呼吸等，另外，睡前在日記上寫點感恩或快樂的事情，也能有效獲得正面力量。 **【腹式呼吸放鬆心情】：** **做法：** 可先找地方坐下或躺著，閉上眼睛，全身放鬆，雙手自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/80796
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

…肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已，亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益，可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按摩此處可以改善腦內循環、調整自律神經平衡狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/80391
老婆懷孕了？準爸爸產檢3NG行為別犯，做對5件事化身神隊友

…爸爸要當一個傾聽者，讓她可以有宣洩的出口，適時釋放壓力，並用正面鼓勵的方式，給予心理上的支持。 **採訪諮詢／**光田綜合醫院護理部產兒科護理長李香嫺 **※原文刊載於20…
http://www.top1health.cn/Article/17/80635
皮膚動不動發紅腫癢？學會肌活3步驟，改善「敏弱肌」根除肌膚困擾

…活」來改善膚況，否則可能連洗臉或上妝都會有困難。此外，如果你正面臨其他肌膚問題困擾，也請放心，因為只要遵循肌活原則，從今以後都能安心使用一般肥皂之類的清潔用品及美妝產品。 *…
http://www.top1health.cn/Article/335/80692
黑豆減脂肪、降膽固醇比黃豆厲害！黑豆水、黑豆漿、黑豆醋該選哪一個？

…本草綱目》中也記載：黑豆對於將毒素排出體外，對腎臟生理功能具正面作用。而且黑豆水中含有大量的水溶性膳食纖維，可以幫助排便、排毒。而其中所含特多的維生素B12、亞麻油酸、卵磷脂、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/80540
眼部熱敷商品怎麼挑？新型多功能厚蒸氣眼罩，遠紅外線助舒緩放鬆

…用親膚、透氣、抗菌材質，可拆洗乾淨衛生** 眼罩材質部分，正面使用可幫助發揮遮光舒眠的潛水布，不產生棉絮、不掉屑；而內面則嚴選親膚且榮獲抗菌認證、透氣性高的抗菌網布袋。且鼻翼可調…
http://www.top1health.cn/Article/244/80608
腰痛是生活習慣病？改變生活習慣，腰痛就能治好！

…化的生活習慣** 不會腰痛的生活習慣很簡單，你只要注意「從正面看過去，身體是不是直的就可以了」。「不想腰痛」、「想要減緩腰痛」的人，在日常生活中的各個場合，請刻意做出「從正面看過…
http://www.top1health.cn/Article/167/80620
家長當心！孩童五大NG習慣影響成長　醫師3招秘訣破解

…慣大調查，發現台灣孩童普遍運動量不足，還有晚睡、偏食等問題，正面臨五大成長危機，包括運動量不足的小宅童、營養攝取不均衡的挑食兒、零食飲料吃太多的零食兒、保護力不足的體弱兒，或睡眠狀…
http://www.top1health.cn/Article/304/80444
她瘦成仙女，20年不吃這個！只吃紅米、糙米…減重醫：小心這些地雷

…的白米多6倍，對於腸胃的蠕動及便祕的改善，比一般的白米飯更具正面的效果。 **紫薯是低脂、低糖食物，含有豐富膳食纖維助排便** 再來看紫薯，劉伯恩醫師表示，每100公克紫薯…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175
想要平坦小腹、沙漏腰嗎？每天30分鐘做3動作，把肚子瘦下來

… 劉雯的超級細腰被暱稱為「５尺腰」、「沙漏腰」，正面毫無多餘贅肉，背面一看簡直是螞蟻般的寬度！劉雯曾經說過，「模特兒也是人不是神，模特兒會吃、會運動、會去健身、會選擇適…
http://www.top1health.cn/Article/306/80221
什麼是「隱性肌」？不想練太壯可以嗎？為你解惑10大健身迷思

…肌就可以讓整體身型變得好看，結果其實沒有這麼簡單。雖然身體的正面是變好看了，卻忽略側面與背面，重心不對，就會變成以前我差點駝背的窘境。穿衣服要挺拔，背部及肩膀肌肉絕對不能忽略，這就…
http://www.top1health.cn/Article/285/79189
抱怨學問大！消除負面情緒大攻略　一起正面迎接挑戰吧！

…，也會充滿喜悅、快樂。那樣的人就不會口出怨言，只會說出積極、正面的話。相反的，很多人會因為付出心力卻感受不到充實，而說這類消極的話語：「全是徒勞無功。」「感覺很無趣。」…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149