樂活 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「樂活」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「樂活」的資料

動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

「醫生，我只是在浴室跌了一跤，為什麼就變成骨折呢？」鈣質補充少，又不運動，越來越容易受傷嗎？當心是骨質疏鬆找上你！其實骨質疏鬆的預防保健，不外乎多補充鈣質、多運動，中醫師指出，運動…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
老人醒醒腦　勤按4大穴道防失智

忘東忘西，甚至還把家人的名字叫錯？小心是失智症的警訊！中醫師指出，當患者出現初期失智症症狀時，中醫會以針灸加上內服中藥治療，但患者自己在家也要注意均衡飲食、適當運動，多按摩頭部穴道…
http://www.top1health.cn/Article/263/15003
視力清晰零距離　常按6個穴位

眼睛看不清楚就亂揉嗎？年長者因為因睫狀肌的視調能力下降，視力會逐漸減退，也容易導致有些人亂按壓、亂揉眼睛的壞習慣，其實眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道，只要按對位置，簡單動動手…
http://www.top1health.cn/Article/263/14743
在家就能種菜！無毒環保栽種新風潮

…等顧慮、增進健康，還能將大自然帶進家庭生活，達到居家享受自然樂活的目的。 **居家田園　健康又有樂趣** 自行栽種蔬菜除了可拿來食用，從種植蔬菜的成長過程中，也可達到學童教…
http://www.top1health.cn/Article/248/14560
海龜伴遊　吉利德拉旺安島體驗樂活

…可是在其他地方所無法感受的。吉利德拉旺安島是個相當樂活的島嶼，島上沒有任何機動車輛，只有馬車與單車，可體驗回歸自然生活的樂趣。入夜之後，島上有條最熱鬧的街，主要的…
http://www.top1health.cn/Article/120/14420
上網「挑食」　獨得萬元美食券

…晨6點、下午3點及晚上9點是台北特有的「快活」、「慢活」及「樂活」都會3活節奏，預計以早、午、晚3時段為主題包裝不同「食機」代表商品。為了選出「食機639」商品，商業處2度…
http://www.top1health.cn/Article/136/14387
腳骨軟Q！5招毛巾操柔軟度加分

「腳骨不軟Q」是許多銀髮族的共同心聲，年紀大確實會影響身體的柔軟度，太用力又容易拉傷扭傷，健身教練建議，這時應多做伸展動作，但對於柔軟度差的人來說，最好運用毛巾來增加延伸的幅度，以…
http://www.top1health.cn/Article/263/14365
預防骨鬆就要動！來做水瓶勇骨操

骨質流失是老化必經之路，只是有些人嚴重到需要接受治療，否則會有骨折的風險，不少銀髮族以為避險的方式就是「少動」，其實這是錯誤的，應該適度運動來增加肌力，才不會容易跌倒、引起骨折；健…
http://www.top1health.cn/Article/263/14354
銀髮族甩掉鮪魚肚　健走控腰圍

年紀愈大、鮪魚肚也跟著跑出來，銀髮族由於身體代謝率降低，若沒有控制飲食與多運動，確實容易在腹部堆積脂肪。健身教練表示，甩掉鮪魚肚必須做有氧運動，健走、騎腳踏車、游泳都很適合銀髮族，…
http://www.top1health.cn/Article/263/14329
8招伸展操　頭好壯壯遠離失智

運動不僅有益身心健康，研究指出還能夠幫助預防失智症！失智老人基金會特別商請運動治療師設計8招「大腦保健體操」，藉著伸展動作促進血液、淋巴液與腦脊髓液循環，增強新陳代謝移除廢物，帶給…
http://www.top1health.cn/Article/31/14317
夏季奇幻漂流　從藍夢島開始

…好的紅樹林自然生態，充滿著綠意。走進體會在都市感受不到的美好樂活生態，是這樣的簡單和容易。 ![][37024] **【愛之橋】**連接藍夢島與Cenningan島的唯一…
http://www.top1health.cn/Article/120/14162
夏日抗敏！三伏天搭配經絡導引補氣

艷陽夏季，小心呼吸道疾病上身。台北慈濟醫院發現，近日來老人與小孩因上呼吸道疾病，求診人數有上升的趨勢，中醫師表示，偏虛寒體質的人呼吸系統容易過敏，不妨利用長夏期間的三伏天，進行穴位…
http://www.top1health.cn/Article/258/14214
夏日何處去？跟著蝴蝶輕旅行

…味的荷葉飯。然後再循著蝴蝶飛行的路線，前往藏機閣安居樂活村，種下蜜源食草為蝴蝶造窩，也為大地做義工，最後還能DIY彩蝶拼畫，讓這個夏日留下難忘的回憶。「蝴蝶輕旅行」…
http://www.top1health.cn/Article/120/14119
懶人分類飲食法　全口重建耗時大減

…病魔。1名從校長職務退休的70歲游先生，30年前仿效王永慶的樂活、養生之道，在自家頂樓展開種菜人生，自創「懶人分類法」，每天喝的有機5色蔬果汁皆來自親手種植，增進健康之餘，也讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/55/14092
老態龍鍾　原來是衰弱症肌肉減少

台灣進入高齡化社會，「老人衰弱症」受到高度關注。醫師指出，衰弱症可說是各種老年功能退化的前兆，一旦老人出現衰弱症，就較難回復到之前的健康狀況，只有在衰弱症前期，比較有機會回復健康；…
http://www.top1health.cn/Article/263/14009

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞