早晨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早晨」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「早晨」的資料

嬰幼兒酷酷嗽怎麼辦？醫師破解5大常見咳嗽原因

…聖傑醫師表示，過敏性咳嗽多為持續、反覆發作的咳嗽，多於半夜或早晨起床時較明顯，而且夜晚會咳得比白天嚴重。 **4.先天喉頭發育異常** 先天喉頭發育異常，主要是氣管結構問題…
http://www.top1health.cn/Article/236/52412
減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效

…於如何掌握最佳「食」機與「時」機，讓減重運動更有效，以下依照早晨、下午分別推荐適合的運動類型，並且推荐減肥運動的最佳拍檔，提供大家參考： **早晨適合做有氧運動　燃脂效果佳*…
http://www.top1health.cn/Article/306/52225
喝咖啡不傷身，一天可以喝幾杯？

許多人早晨起床習慣喝一杯咖啡為自己提神，到了中午吃過午飯又感到昏昏欲睡，原本伸向咖啡的手卻遲疑了，心中浮現一個疑問：一天喝幾杯咖啡對身體不至於造成負面影響呢？ ![][12217…
http://www.top1health.cn/Article/248/52226
眼皮直跳、心浮氣躁，缺鈣了～營養「金三角」不可少

…醒的是，為避免暴露在紫外線下太久傷害皮膚，建議民眾不妨可選擇早晨、黃昏等紫外線指數較不強烈的時間，出門透透氣、曬個10到15分鐘的太陽，就是不錯的保健方式。 **【礦物質鎂】…
http://www.top1health.cn/Article/248/52112
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…錯誤，容易加速癌症體質的形成；想要累積深厚的防癌力，就從每天早晨吃對3類營養素開始！ ![][193740] **健康早餐怎麼吃？小心3大飲食陷阱** 台灣癌症基金會…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
口渴、運動後才大口猛灌水…這些危險要知道！

…適或絞痛，甚至腹瀉。夏季解渴最好還是喝涼白開水。 **5.早晨起床先喝水：**夏天夜間開冷氣，皮膚容易水分流失，早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/51949
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。 OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
健走減重又防癌　最佳時機是早上？還是晚上？

…晨公園和樹林所累積的二氧化碳增多，不適合運動。中醫甚至認為，早晨陽氣還未生發，此時鍛鍊對身體會產生不利的影響。 2. 早晨睡醒剛起床，人體神經系統和各部位臟器生理功能狀態欠佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51846
連刷牙都喘！半數肺阻塞患者早上發作，胸悶喘不停

…緩解平日症狀，減少病情惡化並延長藥效時間，減緩因藥效不長久而早晨不舒服的症狀。除了藥物本身，更重要的是患者要熟悉吸入器，才能達到最好的療效。目前吸入器裝置分為乾粉型、傳統定量型及氣…
http://www.top1health.cn/Article/29/51932
早餐致肥陷阱，你中了幾個？黄金鐵三角缺一不可

…燒，同時增加飽足感，減少吃零食的慾望。 **早晨運動別空腹　運動前後注意飲食攝取** 美國運動營養專家黛娜萊恩博士(Dr. Dana Ryan)表示，如果早上有運…
http://www.top1health.cn/Article/320/51897
感冒咳不停〜吃蜂蜜止咳真有效？

…嚨充分休息、多喝水、少吃太油太辣等刺激食物，可避免喉嚨不適。早晨起床時應注意保暖，避免冷空氣刺激，可喝杯溫開水緩解症狀，並依症狀程度接受藥物治療；另外，就寢時要注意保暖，避免冷空…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…祕。建議，每天攝取足夠的水分，一天2000c.c.，特別是在早晨起床後可先喝一杯溫開水，可以刺激腸道蠕動、幫助排便。對於排便的困擾，除了要導正上述3大NG觀念和習慣之外，鄭…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

…在午餐前肚子就餓了。雖說魚類與肉類也富含蛋白質，但是在忙碌的早晨實在是沒有時間料理。所以這種時候做個水煮蛋或是生雞蛋拌飯方便又省時，是您的最佳選擇。 **【做出完美水煮蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…祕。建議，每天攝取足夠的水分，一天2000c.c.，特別是在早晨起床後可先喝一杯溫開水，可以刺激腸道蠕動、幫助排便。對於排便的困擾，除了要導正上述3大NG觀念和習慣之外，鄭…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
爸媽注意！不要再吃了，最傷孩子的4種早餐

…，增加了胃的負擔，是傷胃的。 **四、『零食』** 早晨我們多半是屬於半脫水狀態的，而大多數的零食則屬於乾食，其會不利於消化吸收，且若以零食作為早餐，還容易導致孩子營養攝取…
http://www.top1health.cn/Article/251/51615