…。另外就是保持「低油、低鹽、低糖」,較不易引起身體發炎反應。國健署設計了「我的餐盤」,將每日均衡飲食指南搭配口訣,讓民眾更容易理解如何健康飲食,有助於評估每天是否均衡攝取6大類食物…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622…僅35.6%),政府負擔達2774億元,且有越來越多的趨勢。國健署調查亦顯示,65歲以上長者70.6%部分缺牙、21%覺得自己牙齒功能狀況差、63.2%因牙齒狀況、咀嚼或吞嚥問題而…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728根據國健署於民國100年的統計,台灣5~6歲兒童齲齒率(俗稱蛀牙)高達79.32%。兒童蛀牙原因很多,但是家人的不良餵食習慣,也可能會是造成兒童蛀牙的元凶之一。 ![台北慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/248/88727…擇外食烹調,常以高油、高鹽等方式料理達到精緻與美味,難以符合國健署推廣的「國民飲食指標」,也就是多蔬食少紅肉、多粗食少精製,飲食多樣化、選擇當季在地食材,盡量少吃油炸和其他高脂高糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/88713…**免疫治療健保給付門檻高 近8成適用肺癌患者還在等** 國健署最新統計,肺癌年增約16,233人,晚期肺癌患者的人數更是逐年增加,一年近9000人,賴俊良指出,根據本土研究,肺…
http://www.top1health.cn/Article/319/88580…蠕動下降、吸收力也下降,或是鈣片吃太多,都可能導致便祕。根據國健署建議,成人每日鈣攝取量為1000mg,避免食用過量引起排便不順。 ![每天建議攝取3份蔬菜、2份水果,一旦有排便…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527…負擔享用佳節美食: **原則一、內餡纖維加滿量** 國健署建議國人每人每天膳食纖維攝取量應達25-35克。迎接立春時節大地茂盛,多樣的春天蔬菜也新鮮冒芽了。蔬菜可優先挑選豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505…防中風,全球一起來!」不僅如此,2020年初,陳適安院長承接國健署「心房顫動篩檢實證暨政策研析計畫」擔任總主持人,在多個縣市與衛生局合作,針對 一般民眾在健康檢查時,加入心電圖檢查…
http://www.top1health.cn/Article/28/88492…生福利部109年國人死因統計結果,已奪走1萬多條寶貴的性命。國健署指出「血壓、膽固醇、糖尿病史、心房顫動、吸菸史、體重、運動習慣、腦中風家族病史」腦中風8大危險因子,若發現有3項異…
http://www.top1health.cn/Article/33/88381…選擇冷凍卵子來延續生育率,門診明顯提升2成! 根據國健署資料顯示,台灣每7對夫妻就有1對不孕。造成不孕的原因相當多,根據108年國健署人工生殖執行結果報告顯示,以卵巢因素…
http://www.top1health.cn/Article/248/88332…主題「全民腎康」:增強對於腎臟的照顧及填補腎臟健康的不足,在國健署的指導下,台灣腎臟醫學會發起「2025台灣腎力」計畫,結合產官學力量,期望從定期執行篩檢、早期介入照護、廣擴照護量…
http://www.top1health.cn/Article/240/88338…癌篩檢的年齡就得提早,主動健檢及早發現異常病灶。 目前國健署提供45~69歲婦女、40~44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,每2年1次的免費乳房X光攝影檢查。由於國健署補助對象…
http://www.top1health.cn/Article/319/88337…民眾不易察覺,一旦不慎跌倒或彎腰搬重物,就容易造成骨折,根據國健署所公布的2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」,65歲以上民眾量測骨質密度,結果發現國人至少有一個部位骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/88329…有改善空間。除了BMI,腰圍也是健康體態重要的一項指標,根據國健署的定義,腹部肥胖的定義為男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm,這間接反映內臟脂肪的堆積,影響身體的新陳代謝導致血…
http://www.top1health.cn/Article/407/88287…他會受不了。」 **什麼是兒童肥胖呢?** 根據國健署「兒童肥胖防治實證指引」,我國目前是以該年齡層身體質量指數(BMI)的百分位作為過重或肥胖的切點。當身體質量指數超…
http://www.top1health.cn/Article/167/88264