嘴饞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「嘴饞」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「嘴饞」的資料

3天蔬果排毒餐　高纖順暢助減重

…可減少膽固醇、穩定血糖，莓果類則是有豐富抗氧化物質。如果覺得嘴饞，可以吃一點堅果、杏仁，補充維生素E及健康油脂。  ![蘋果含有豐富果膠，可以幫助清除…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396
女性不宜吃冰？3個小方法補救

…師提醒，女性避免吃冰才是保護子宮、卵巢的根本之道，但若忍不住嘴饞，可以藉著以上3個小方法幫忙補救，如果是經期極度疼痛的女性，建議還是要找專業的中醫師診治，進一步調理體質。
http://www.top1health.cn/Article/132/14961
辦公室點心　營養師教你解饞不傷身

上班族到了下午，為了補充元氣、為了解嘴饞、為了舒緩辦公時的緊繃情緒等眾多理由，都讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在你開心品嚐時，是否知…
http://www.top1health.cn/Article/80/14877
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…**方法三：遠離垃圾食物，隨時準備健康零食** 人只要一有嘴饞慾望，就會看到什麼就想吃，很多時候都這樣不知不覺吃進許多垃圾食物，因此派特洛平常都會在包包裡隨身攜帶一點低卡、健康的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
Keep好身材！5個好習慣學起來

…對於好身材的重要性。 ![早餐非吃不可，助燃燒熱量又能抑制嘴饞食慾。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][39040] **5.必吃早餐，開啟一天的活力** 日前研究才發…
http://www.top1health.cn/Article/250/14782
起床1小時內吃早餐　護心又減嘴饞

…為日後患糖尿病、肥胖的危險因子。 **穩定血糖值　減少嘴饞慾望** 早餐吃得飽，就能補足剛起床血糖過低的情況，幫助活絡血液循環、提神醒腦，並穩定體內血糖值。研究人員利亞卡希…
http://www.top1health.cn/Article/101/14635
逾4成童零食控　三要三不防成癮

…分家長因為自己喜歡吃，在家中囤積大量零食，孩子垂手可得，遇到嘴饞或無聊就拿來吃，帶頭示範之下，導致孩童每天吃零食的比例是一般孩子的2倍。此外，兒盟自製「零食依賴量表」分析國…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

…成條狀冰鎮，沾點果醋或和風醬，當作蔬菜棒食用，不僅消暑還可解嘴饞，又不會因為吃餅乾、甜點等吃下太多熱量。賴怡君營養師補充，藉著蔬菜補鈣，除了鈣質以外還可增加植物營養素的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
向咖啡成癮說再見　6種戒除方法

…道。 **6.搭配無糖口香糖、即食湯類等等** 覺得嘴饞，但是吃零食又會變胖……因為這樣的理由，藉著飲用咖啡及紅茶來解饞的人是不是很多呢？這時可以活用熱量極少的無糖口香糖及…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515
4道百卡輕食點心　夏日清爽零負擔

…梨、奇異果、芒果等切塊串在一起，平均一串40大卡，兩串就能當嘴饞時的點心。 **2.小黃瓜冷湯** 小黃瓜是消暑解熱的蔬菜，熱量又極低，一般多將小黃瓜作成涼拌或是加入生菜沙…
http://www.top1health.cn/Article/80/14514
來幫葡萄乾按讚　百張電影票大方送

怎麼這麼好康，只要動動手指頭按讚就有機會抽電影票！即日起至7月7日，打開你的臉書帳號，登入以後到葡萄乾粉絲頁按個讚加上留言，就有機會抽中威秀電影票，限量100張要搶要快！ …
http://www.top1health.cn/Article/136/14325
吃點心好享瘦！5種輕鬆瘦身法

…當想要吃非甜食類的點心時，就吃海苔吧。海苔有豐富的礦物質，在嘴饞的時候還可以感覺到鹽味在嘴裡擴散。選擇天然海鹽製成的海苔是最健康的。 **5.飲料選擇咖啡或紅茶** 覺得明…
http://www.top1health.cn/Article/101/14183
對抗「餓」魔　10招讓你享瘦

…份量。 **第5招：轉移注意力** 有時候根本不是餓，是嘴饞。看到零食餅乾，聞到麵包鹽酥雞香味，自然就想吃。我們不太可能總是有堅決的意志力抗拒這些美食，此時，轉移注意力就格外的…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885
月經來潮前食慾好　採高纖低脂飲食

…類似戒菸時出現戒斷現象，身體要抗壓的出口就是透過吃，因此變得嘴饞。盧佳享醫師表示，每個人對於雌激素高低的落差，耐受性不盡相同，因此並非超過哪個數值就會有這種戒斷症狀；此外，…
http://www.top1health.cn/Article/250/12631
子宮肌腺症別嘴饞　薑母鴨少吃

**完成生育任務，子宮留不留？** 另一方面，完成生育任務，子宮就是可有可無的存在嗎？對許多女性來說，放棄子宮是個困難的決定。而隨著醫學進步，包括內視鏡微創手術及效果更好、副…
http://www.top1health.cn/Article/254/12033