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「鮭魚」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…菇類）、含有維生素C或E的食物、兒茶素、可可亞、蝦紅素（含於鮭魚、螃蟹等）。但是要注意的是，這些資訊的可信度並非百分之百。有研究指出，地中海式飲食，例如以橄欖油搭配堅果的組…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…議，不妨換成低脂的新鮮肉品，或海鮮來取代，例如里肌肉、雞腿、鮭魚、蛤蠣等，記得多準備一些蔬菜類食材，像是筊白筍、玉米筍、彩椒、金針菇、四季豆等，蔬菜豐富的膳食纖維，能增加飽足感，亦…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
減肥絕對不要孤單的一個人減！姊妹力量大，徐若瑄分享爆笑減肥法

…後再切一點紅椒、香菇，玉米粒，或者秋葵、櫛瓜……，之後煎一片鮭魚放上面，這樣你就不會覺得只有生菜那麼無聊，而加上漂亮的顏色之後，吃起來心情也會很好。但記得不能淋法式那種，美乃滋那種…
http://www.top1health.cn/Article/101/82830
長庚研究：防寶寶成長緩慢，餵母乳應適當補充維生素D和鐵劑

…Ｄ的食物如豬肝、蛋黃、乳製品、麥片、深海魚類（鮪魚、吳郭魚、鮭魚）、深綠色及紅黃色蔬果等。含鐵量較高的食物如豬肝、燕麥、糙米、火龍果、蘋果、百香果、肉類、蛋、全麥麵包、木耳、紅莧菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/82586
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…後的復食也是個關鍵，建議以優質蛋白質開場，例如：雞蛋、鮪魚、鮭魚、雞胸肉，先簡單、少量的食用，稍等30∼60分鐘後，再進行豐盛完整的一餐。 **◆**斷食之後的復食切勿以碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
減醣也能吃好料！鮭魚除了乾煎，法式、日式4種料理方法一次學會

鮭魚含醣量低，蝦紅素豐富，具有防止老化的作用。魚皮含有膠原蛋白，所以最好連同魚皮一起使用。平均每100g，醣類0.1g，熱量133 kcal。 ![][200676] …
http://www.top1health.cn/Article/80/82402
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…可以擁有澎彈的肌膚。並且推荐食用深海魚油，可以選擇吃生魚片、鮭魚、鮪魚、秋刀魚等，有助降低發炎，讓體內環境變良好，黏液也會跟著增加。 **有此一說：使用無糖優酪乳可以清洗「妹…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
夏日到了，想要展現輕盈體態？營養師教你從補充蛋白質和飲食管控熱量開始！

…營養的代表 2.肉品：牛腱肉、豬小里肌、雞胸肉、魚肉（鮭魚、秋刀魚、鯖魚除外）、海鮮（蛤蠣、花枝等） ![][193180]  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/82187
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…煮30分鐘。 3.加入鹽調味。 **4.鮭魚** 營養功效：Omega-3脂肪酸、EPA、DHA，可提升葡萄糖耐受度、高密度脂蛋白膽固醇，降低三酸甘油脂，預防…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
哺乳媽咪吃什麼好？不只鈣質，這些營養素也一樣重要！全素媽咪也適用

…泌足夠的DHA到母乳。含有Omega-3的常見食物：秋刀魚、鮭魚、比目魚等（建議以吃中小型魚類為主）。 **素食哺乳媽咪怎麼吃？** ** 應慎選蛋白質來源：** 可選…
http://www.top1health.cn/Article/303/82158
骨鬆性骨折死亡率不輸癌症！強筋健骨三要訣：運動、補鈣、曬太陽

…傷。在梅雨季等缺乏陽光的日子，可藉由飲食稍作補充，例如鯖魚、鮭魚、秋刀魚、香菇、黑木耳等食材，均富含維生素D。若身體缺乏維生素D，在腸道會出現鈣質吸收困難，在骨骼會出現骨細胞活性下…
http://www.top1health.cn/Article/165/82146
北京爆第二波疫情，感染源來自國外進口生鮭魚？張上淳教授：和2種可能性有關

…、部分病患出現關節不適症狀。還有部分資訊指出，市場砧鮭魚板驗出病毒株，感染源可能是來自於國外進口的生鮭魚，引發民眾對於水產的恐慌。故台灣民眾也不禁對此感到擔憂，但指揮中心又…
http://www.top1health.cn/Article/29/82136
鮭魚檢出武漢肺炎病毒？挪威海產推廣協會：人不可能從魚類食品感染

…逾100起，疫情多與新發地批發市場有關，此外，也傳出砧板上的鮭魚檢測出武漢肺炎病毒蹤跡，引發進口至中國的鮭魚備受質疑。挪威海產推廣協會特別發表聲明，中國官方資訊尚未確認，請勿將鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/248/82125
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…(壓力荷爾蒙)的分泌，減輕身體發炎、壓力大的不適反應，例如：鮭魚、鯖魚、沙丁魚、芝麻、亞麻籽等。對於分數，應該抱持著什麼態度呢？李旻珊醫師強調，考到好學校固然重要，…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028

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