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「護心」搜尋結果

總共找到 887 筆符合關鍵字「護心」的資料

【影音版】高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…活血化瘀也有助於預防心肌梗塞，以下推荐喝「七七養心茶」，以及護心穴位保養： **【七七養心茶】：** **材料：**黃耆3錢、川七粉1錢、乾薑2錢、桂枝1.5錢、鬱金1.5…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…國心臟協會建議，吃鮭魚等富含脂肪的魚類，至少每週兩次，可以保護心臟健康。魚油的有益作用歸因於其Omega-3脂肪酸含量。2008年澳大利亞Australian的一項研究表明，魚油具…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
綠花椰菜護心，還是抗癌好幫手？研究：十字花科蔬菜防乳腺癌細胞增生與轉移

…」美稱的綠花椰菜，因為抗氧化能力一級棒，曾經有研究發現有助保護心血管。此外，有一項來自美國的研究指出，綠花椰菜、抱子甘藍、蘿蔔、高麗菜等十字花科植物中，由於富含植化素，且由植化素轉…
http://www.top1health.cn/Article/320/85045
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…研究也證實，得舒飲食有助於血壓控制，預防心血管疾病，有益於保護心臟。飲食特色為高纖維、高鉀、高鈣、高鎂、低脂、低飽和脂肪的飲食方式，選用全榖雜糧取代精緻米飯與麵包，每天攝取…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
心臟病是第二號殺手！降膽固醇護心？研究：適量攝取堅果助降心血管疾病死亡風險

…ega3脂肪酸、類黃酮等物質，都有益於心血管，除了常被提及的護心好食物如鮭魚、魚油、橄欖油、藍莓之外，近期又有一項來自美國的研究指出，每週只要吃一分堅果，似乎能夠有助降低血液中的膽…
http://www.top1health.cn/Article/320/84889
失眠不必靠吞安眠藥！美女中醫：助眠按7大穴位、安神運動+茶飲

…如花椰菜、毛豆，毛豆中含有穀胱甘肽，可以有保肝效果；紅色食物護心，如番茄、蘋果，其中含有多酚，是心血管內皮好物質。至於補脾胃的黃色食物，如香蕉、地瓜等都不錯。 **中醫助眠秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/84743
芝麻油抗氧化，護心防腦部退化？研究：補充攝取適量芝麻素，有助降低帕金森氏症風險

…一項來自日本的研究發現，芝麻油具有強大的抗氧化力，除了可以保護心血管之外，當中的芝麻素，還可以透過預防神經元損傷，有助降低帕金森氏症的風險。 ![][200695] **帕…
http://www.top1health.cn/Article/320/84754
改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

…3脂肪酸，可以有助擺脫身體發炎，不但能夠對抗腸道過敏，還能保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退。 **Omega-3脂肪酸具有抗發炎效果，可以減少血栓發生** 張麗娟營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771
無鹽番茄汁助消水腫，還能護心？研究：每天1杯番茄汁改善高血壓、降血脂

高血壓是不容小覷的隱形殺手！高血壓已非高齡者的專利，高血壓、高血脂均會導致慢性血管內皮損傷，可能會造成血管動脈粥樣硬化，導致增加心血管疾病的發生率，甚至可能突然猝死。究竟日常中有無…
http://www.top1health.cn/Article/320/84742
喝咖啡擔心心悸？護心還是傷心？研究：每天喝1杯黑咖啡助降低心臟衰竭風險

…，也令人擔心喝咖啡會造成心悸，可能影響心血管功能；究竟咖啡是護心還是傷心？最近有一項研究新發現，只要每天喝1杯黑咖啡，能夠降低罹患心臟衰竭的風險！ ![][200097] …
http://www.top1health.cn/Article/320/84542
肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶！遠離「失代償」肝硬化，搶救脂肪肝5要訣

…有顯著差異在於：HDL好的膽固醇，結論是：好的膽固醇不但能保護心臟，也可以保護肝臟。一般來說，瘦的人只是罹患脂肪肝的機率會低一點。 **迷思二／熬夜與「爆肝」有關嗎？熬夜會引…
http://www.top1health.cn/Article/248/84438
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

地中海飲食具有保護心臟與預防失智的效果而聞名，且相對其他飲食容易遵循，在近幾年蟬聯了全球最佳飲食第1名；近期又有美國一項研究新發現，若採取傳統地中海飲食的改良版，「多海鮮版地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
【影音版】失智、老化…大腦在搞鬼！護腦6大營養素不可缺

…、維生素、膳食纖維等有效成分，許多研究證實具有抗發炎、長壽、護心，以及預防失智。
http://www.top1health.cn/Article/101/83970
糖尿病併發腎病變，恐造成腎臟傷害！控好血糖，保護心血管與腎臟

糖尿病患者要擔心許多併發症，其中糖尿病腎病變擔心對腎臟造成直接傷害。根據統計，台灣末期腎臟病發生率每年455人/每百萬人口與盛行率3,219人/每百萬人口，都高居世界第一，其最大病…
http://www.top1health.cn/Article/33/84013
【影音版】早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…可以降低血壓嗎？** 男女適度的性愛，可以促進健康，對於保護心血管有好處，甚至有助於降低血壓。一般來說，早晨因為體內交感神經與內分泌系統，開始進行調節，因此血壓容易在早晨上升，建…
http://www.top1health.cn/Article/262/83637