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「自行車」搜尋結果

總共找到 347 筆符合關鍵字「自行車」的資料

治心血管新趨！體外反搏與體外震波

…據個人情況決定運動方式和運動量，可選擇爬樓梯、步行、慢跑、騎自行車等。
http://www.top1health.cn/Article/28/15159
過勞族注意！預防「冬瓜型」肥胖

…應採循序漸進的運動。一開始最好選擇較緩和的運動，例如快走、騎自行車等有氧運動，時間可從15 分鐘逐漸增加到30 分鐘，等到運動習慣建立起來、並搭配健康飲食調理之後，再挑戰飛輪等劇烈…
http://www.top1health.cn/Article/250/15080
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…運動」是不二法門。初期先從有氧運動開始，無論是快走、慢跑、騎自行車都好，讓呼吸變快、變喘，大口吸進氧氣到體內燃燒脂肪，4 ∼ 6 週後待有氧運動的技巧熟練、也減了一些體重之後，將無…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
長時間前俯頭仰　假日騎士易傷頸

**壞習慣2．假日騎士，長時間前俯頭仰** 小志是個自行車友，一到假日就喜歡號召車友挑戰極限，這天約好與車友往返濱海公路達120公里，一路奔馳、競速，為了享受乘風的快感，途中…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632
單車騎過頭　髂脛束摩擦症候群上身

騎自行車若暖身不足，或運動過度，小心運動傷害上身！1名40歲陳姓男子，喜愛長途騎自行車，詎料，上個月騎到半途，膝蓋外側開始不適，且騎愈遠愈痛，甚至連走路都會痛，只得趕緊就醫，經醫師…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411
夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

…致受傷的個案有增多的情況。（影音／攝影記者黃志文） ![騎自行車要注意避免熱身不足、騎乘姿勢不當、運動過度。（攝影／黃志文）][36823] 骨科醫師蔣建中表示，常見有女性…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
全球僅8例罕病　英男全身幾無脂肪

…都吃不胖，而且還瘦成皮包骨，生活上恐怕就有許多不便之處。他是自行車手史坦尼佛（Tom Staniford），罹患了罕見疾病「MDP綜合症」（MDP Syndrome），身體幾乎沒有…
http://www.top1health.cn/Article/240/14020
夏天甩掉下半身肥胖　對症有方法

…建議採行燃燒熱量和脂肪效果較大的有氧運動，例如健走、慢跑、騎自行車、室內健身車等。利用這類運動先將體脂率降至女性25％、男性20％的理想範圍，再配合均衡飲食，就能有效改善下半身曲線…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939
廣島文化遺產多　放慢腳步慢慢覽

…橋等多種形態的大橋串起瀨戶內海上的大小島嶼，是日本最受歡迎的自行車道之一，每年吸引各地自行車愛好者前往。 ![][36103] **【馬自達汽車博物館】** 馬自達汽車…
http://www.top1health.cn/Article/120/13868
京都上天下海　天橋立神秘景觀

…歷史悠久的寺廟及神社。步行通過天橋立需要大約1個小時左右，騎自行車需要大約20分鐘。 **◎ 遊樂園高空眺望天橋立 ◎** 在文珠山上有可觀望天橋立的展望台。山上有觀…
http://www.top1health.cn/Article/120/13294
治頑固型高血壓　腎交感神經阻斷術

…究顯示，每周運動超過5天，規律的有氧運動，如快走，游泳，或騎自行車，每天至少30分鐘，可降低收縮壓4到8個毫米汞柱。
http://www.top1health.cn/Article/28/13335
騎單車不宜飆速　5大安全守則

…安全騎單車的第一要務，就是避免速度過快。][33316] 自行車新文化基金會執行長劉麗珠表示，俗語形容十次車禍九次快，單車也不例外，騎單車由於缺少外在保護，一般民眾騎乘時，即使選…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978
懷孕真的會變笨嗎？小S：是真的！

…頭是道的說出來，卻對日常事物的長期記憶力卻有影響，例如怎麼騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。偏偏懷孕時，重點心思沒有辦法照顧所謂的長期記憶事物，於是慢慢神經變…
http://www.top1health.cn/Article/17/12921
DMZ慶60年　韓京畿道熱鬧非凡

…地帶) 60週年，京畿道也將舉辦相關紀念活動，如和平演唱會、自行車之旅與馬拉松等；另外，京畿世界陶瓷雙年展、安山航空展、國際遊艇展等活動也將熱鬧登場，無論是陶冶性情的文化之旅或觀賞…
http://www.top1health.cn/Article/120/12886
休閒兼瘦身！15條美景單車道揭秘

…車道，也達到減卡瘦身減碳之功效。北部「新北─八里自行車道」全長15公里，車道木棧道與水泥路面交錯，沿線除了可以欣賞淡水河與大屯山交錯而成的山水美景，景點結合了人文休閒、…
http://www.top1health.cn/Article/120/12795