**壞習慣2.假日騎士,長時間前俯頭仰** 小志是個自行車友,一到假日就喜歡號召車友挑戰極限,這天約好與車友往返濱海公路達120公里,一路奔馳、競速,為了享受乘風的快感,途中…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632騎自行車若暖身不足,或運動過度,小心運動傷害上身!1名40歲陳姓男子,喜愛長途騎自行車,詎料,上個月騎到半途,膝蓋外側開始不適,且騎愈遠愈痛,甚至連走路都會痛,只得趕緊就醫,經醫師…
http://www.top1health.cn/Article/167/14411…致受傷的個案有增多的情況。(影音/攝影記者黃志文) ![騎自行車要注意避免熱身不足、騎乘姿勢不當、運動過度。(攝影/黃志文)][36823] 骨科醫師蔣建中表示,常見有女性…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094…都吃不胖,而且還瘦成皮包骨,生活上恐怕就有許多不便之處。他是自行車手史坦尼佛(Tom Staniford),罹患了罕見疾病「MDP綜合症」(MDP Syndrome),身體幾乎沒有…
http://www.top1health.cn/Article/240/14020…建議採行燃燒熱量和脂肪效果較大的有氧運動,例如健走、慢跑、騎自行車、室內健身車等。利用這類運動先將體脂率降至女性25%、男性20%的理想範圍,再配合均衡飲食,就能有效改善下半身曲線…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939…橋等多種形態的大橋串起瀨戶內海上的大小島嶼,是日本最受歡迎的自行車道之一,每年吸引各地自行車愛好者前往。 ![][36103] **【馬自達汽車博物館】** 馬自達汽車…
http://www.top1health.cn/Article/120/13868…歷史悠久的寺廟及神社。步行通過天橋立需要大約1個小時左右,騎自行車需要大約20分鐘。 **◎ 遊樂園高空眺望天橋立 ◎** 在文珠山上有可觀望天橋立的展望台。山上有觀…
http://www.top1health.cn/Article/120/13294…究顯示,每周運動超過5天,規律的有氧運動,如快走,游泳,或騎自行車,每天至少30分鐘,可降低收縮壓4到8個毫米汞柱。
http://www.top1health.cn/Article/28/13335…安全騎單車的第一要務,就是避免速度過快。][33316] 自行車新文化基金會執行長劉麗珠表示,俗語形容十次車禍九次快,單車也不例外,騎單車由於缺少外在保護,一般民眾騎乘時,即使選…
http://www.top1health.cn/Article/252/12978…頭是道的說出來,卻對日常事物的長期記憶力卻有影響,例如怎麼騎自行車就是長期記憶,即使已多年不騎了,仍能騎上車就跑。偏偏懷孕時,重點心思沒有辦法照顧所謂的長期記憶事物,於是慢慢神經變…
http://www.top1health.cn/Article/17/12921…地帶) 60週年,京畿道也將舉辦相關紀念活動,如和平演唱會、自行車之旅與馬拉松等;另外,京畿世界陶瓷雙年展、安山航空展、國際遊艇展等活動也將熱鬧登場,無論是陶冶性情的文化之旅或觀賞…
http://www.top1health.cn/Article/120/12886…車道,也達到減卡瘦身減碳之功效。 北部「新北─八里自行車道」全長15公里,車道木棧道與水泥路面交錯,沿線除了可以欣賞淡水河與大屯山交錯而成的山水美景,景點結合了人文休閒、…
http://www.top1health.cn/Article/120/12795…的活動,更將於4月26日至5月4日舉辦「新光50 轉動全台」自行車環島活動,5月4日環台回到新光摩天大樓時,將於當日早上8點舉辦第31屆「為搶救生命而跑」新光摩天大樓登高大賽,也歡…
http://www.top1health.cn/Article/240/12543春天適合出遊踏青,全家親子一起騎單車追風的場景,經常出現在自行車專用道路或河堤旁,不過,醫院門診也發現小孩子因為騎單車意外「犁田」摔傷的案例,有明顯成長的情況,尤其受傷部位手、前臂…
http://www.top1health.cn/Article/23/12054…岸國家風景區管理處表示,往年深受民眾和車友喜愛的「勇闖東海岸自行車活動」已邁入第5個年頭,今年活動將於4月14日在加路蘭遊憩區拉開序曲,單車路線分為40公里、100公里及200公里…
http://www.top1health.cn/Article/120/12038