步調 | 搜尋結果 | 華人健康網

「步調」搜尋結果

總共找到 635 筆符合關鍵字「步調」的資料

神經生物學家警告！憂鬱、肥胖...可能是「生理時鐘失序」造成

…計畫，並期待藉以具體改變政府政策及企業決策。因為當你我的生活步調違反自然的生理節律的時候，不僅會讓百病叢生，亦容易導致精神疾病。 ![][205579] 依循自然節律過生活…
http://www.top1health.cn/Article/318/78005
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…一不可。家庭生活也應重新塑造，改變過去沉迷網路電玩的步調，全家人最好培養共同的興趣，建議選擇能激發腦力的互動遊戲，例如：下棋、橋牌，或是多走出戶外活動，同時轉移戒斷症候群的…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
類風濕性關節炎的心血管疾病危機！

…要合併使用多種藥物，每隔3個月評估治療成效，隨著病情改善再逐步調整減量，若治療效果不理想可考慮換藥;在穩定關節發炎後鼓勵患者從事自身能負荷之體適能運動更能控穩血脂代謝異常之風險! …
http://www.top1health.cn/Article/32/77893
減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！女中醫傳授必瘦調理心法

…可以考慮尋求專業中醫師協助，透過中藥、針灸，或埋線等方式進一步調整體質，都是輔助突破減重停滯期的好方法。][184301] 建議虛胖型可以自己動手做的茶飲： ★補氣…
http://www.top1health.cn/Article/82/77885
按壓膝蓋後側感覺疼痛？小心骨盆肌肉沾黏害漏尿，這樣動助改善

… **步驟2／左右交替、邊推腳邊往前進** 保持步調，讓右腳從臀部開始往前推、前進1步。接著，左腳也以同樣的方式往前推進，左右交替前進10步。注意上半身不要左右大幅度晃…
http://www.top1health.cn/Article/248/77763
韓國瑜爬樹後…透露好處與壞處〜醫師：手指第二滑車，壓力山大！

…，可以使用70%的最大握力做訓練，每週做2到3次，每12週逐步調整。
http://www.top1health.cn/Article/248/76679
撐不到2分鐘就算早洩！中醫師教你做對這些事，拒當「快槍俠」

…*●給另一半的叮嚀** 早洩患者的性情容易受驚嚇，建議生活步調平和與規律。對於另一半，我會建議儘量溫柔，避免言語刺激和打擊，這對雙方的親密關係會有幫助。 **本文出自蘋果屋…
http://www.top1health.cn/Article/239/76665
子宮肌瘤、更年期一咳嗽就漏尿…中醫：3大常見尿失禁藥膳調理

…夠時間把尿液排淨，平時多保持心情愉快，不要過度焦慮，放慢生活步調，適當的放鬆能減緩症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/75346
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…，身心調適有時也會跟不上壓力的轉變，造成情緒上的負擔。且生活步調越來越快，也相對減少心情的調適空間，長期下來就會造成如憂鬱、焦慮等情緒反應，更甚者也會影響生理狀況。出現許多無法檢查…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
你的肚子快樂嗎？經常腹脹，伴隨便祕、發燒等10大徵兆速就醫

…足量的好菌，可以吸收食物顆粒中的營養；大腸（結腸）可以正常的步調承接未消化的纖維和廢棄物，排便準時得如同瑞士火車時刻表。 **但是有人的肚子不快樂** 以上提到的消化系統任…
http://www.top1health.cn/Article/30/76632
腸躁症飲食治療新趨勢　低FODMAP飲食的探討

… **大腸激躁症可透過藥物與飲食來治療** 在生活步調越來越快的年代，很多人抱怨腸胃不適的狀況越來越普遍，可能是不當的飲食、過多的壓力所引起，每個人的症狀不同：有些人是腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598
對抗同儕壓力最好的方法！跟著自己的步調走，就能告別焦慮

…。** **該做的事，要盡早去做** **重視自己的步調** 想做到「不受他人影響，維持自己的人生步調」這一點，最重要的是明白「自己該做什麼」。每個人該做的事都不同。上班…
http://www.top1health.cn/Article/318/75466
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…小、呼吸變緩、腸胃蠕動加快、情緒紓緩，如同讓身體踩煞車、放慢步調的機制。當自律神經正常運作時，交感與副交感神經系統將保持平衡，相對的，如果交感神經過度反應時，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
想修復身體、重新找回健康？來試試21日超級食物計畫

…底改變飲食、減輕心臟疾病或治好糖尿病。這是有理有據、步調適中的計畫，不會讓你感到被剝奪或餓到抓狂，滿腦子都是起司漢堡的影子。如果你老實遵守這項計畫，第 1 週就能減重 3、…
http://www.top1health.cn/Article/312/75421
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…行率約17.5%至22.1%，患者容易因為情緒緊張，或是生活步調快速等心理情緒因素，引發腸道對刺激的敏感度增加，誘發反覆性腹脹、腹痛，或是便祕等症狀發作。值得一提的是，患者經常在特…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357