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「早上」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早上」的資料

減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…驟！泡水時間也會因季節不同而改變，但只要決定好順序，早上煮飯的話請在前一天晚上泡水，晚上煮則在早上泡水。只要掌握這些原則，不管是誰都能輕鬆美味煮出好吃的雜穀飯。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
媽祖遶境辦不辦？陳時中：別讓媽祖憂心，宗教活動都要有延期備案措施

…次長表示，會持續和廟方溝通，據目前了解根據大甲鎮瀾宮今26日早上記者會表示，將大幅縮小遶境規模，取消起駕宴、媽祖之光晚會和祝壽大典等萬人活動；也嚴禁不可摸轎、鑽轎底的活動，避免人潮…
http://www.top1health.cn/Article/28/80954
想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…來說，我非常不建議熬夜。那些天天上夜班，或是習慣晚睡的人，他早上起床的時間也相對較晚一點，可能是早上9、10 點才起床，甚至到了中午，他們會說：「睡眠時間很夠啊，我的身體已經習慣晚…
http://www.top1health.cn/Article/343/80473
工作需要值夜班或加班、輪班？生理時鐘亂了套？善用「光＋飲食」調整睡眠

…律正常。」「三不五時就為了工作整晚熬夜。雖然早上可以晚一點上班，但老是覺得睡眠不足。」我越來越常聽到這類的困惱。現在的社會越來越方便了，多虧了這些人的努力才讓生活變…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843
熬夜、酗酒「爆斷腦筋」釀腦中風！小心男性發生率是女性2倍

…嚥中心主任洪國瑋醫師表示，根據統計出血性腦中風高發時間大約在早上6點到中午左右，且常見於中壯年男性身上。由於這類族群平常身體沒有特別情況，再加上生活忙碌，於是常會忽略進行例行健康檢…
http://www.top1health.cn/Article/31/80704
想要改掉自己的壞習慣很困難？培養好習慣只需做對這3件事

…時間」。但後來發現只有一個小時似乎不太充裕，因為我真的很喜歡早上慢慢啜飲一杯咖啡的感覺，不想急急忙忙的。所以現在我都提早在五點起床，把咖啡機的啟動開關打開（總有一天我會學會設定那台…
http://www.top1health.cn/Article/326/80520
早晨愛愛比晚上好？能降血壓、減肥？醫師：這些好處超乎你的想像

…晨操「操槍」，和另一伴來一場活力四射的愛愛嗎？你相信網路流傳早上愛愛比在晚上愛愛，更有減肥功效嗎？甚至早晨性愛比喝咖啡更能讓人提神，以及能降血壓，又能提升免疫力防感冒嗎？婦產科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/262/80633
老公做家事就該被稱讚？他不是「幫忙」做家事，只是盡自己的職責罷了！

…個牌子的洗衣精，我無言以對，只好搔搔頭。尤其是她對著早上六點半起床上班、晚上九點才回到家的我提出疑問說：「上班之前有好好做早餐來吃嗎？」我對此感到新鮮之餘，也覺得受到衝…
http://www.top1health.cn/Article/262/80562
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…飲用最愛的咖啡，可讓心情愉悅，並且採用中藥調理疏通肝氣，以及早上、睡前做腹式呼吸，就能煞住失控的自律神經。 ![][187199] **先天性格與環境壓力，是導致自律神…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
早上那一杯，究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？注意體質選對飲料不NG

早上的那一杯將改變身體究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？有益健康的精力湯或果昔究竟適不適合你的身體。雖然透過書末的食物清單就不難理解哪些食物是冷卻身體的，哪些食物是溫暖身體的，但是，每…
http://www.top1health.cn/Article/297/80275
早晚溫差大，中風、心肌梗塞易爆發　7招帶你保養血管不生病

…心眉中醫師指出，由於夜間人體睡覺時身體長時間沒有補充水分，故早上醒來時身體多會呈現水分匱乏的狀態。若沒有適時、適量補充，使血液過度濃稠時，就有很大的健康風險。事實上，根據統計，許多…
http://www.top1health.cn/Article/239/80341
成功靠的不是意志，竟是「惰性」！5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁

… 休假日一看電視，就一路看到半夜了。早上起床、洗臉、刷牙、換穿衣服、吃早餐、穿鞋子、開門後上鎖，這些都是平日習慣性的小動作，幾乎沒有人會一一牢記「今天早上做…
http://www.top1health.cn/Article/318/80262
就愛飯前喝水？5大好習慣更傷胃！胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要注意

…，又以下列5大習慣最為常見： **習慣1／早上睡醒空腹喝一大杯水：** 中醫認為「晨起喝水多傷脾陽」，尤其是原先就有胃腸潰瘍問題的朋友，由於早上剛睡醒腸胃還沒有…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【起床篇】

…發炎的內側皺襞就會因為血液循環不好而變得更加的腫脹半夜或早上起床的時候腫脹的內側皺襞會讓膝蓋彎曲以及活動的空間變小所以我們就會覺得膝蓋卡卡的甚至會感到疼痛有時…
http://www.top1health.cn/Article/238/78050
躺著、坐著都能做！15秒丹田呼吸法增加α波，改善自律神經問題

…讓氧氣進入體內每個角落。 **＊確認事項** □每天早上讓自己沐浴在朝陽下，或者想像自己沐浴在朝陽下。 □不管是要站著、坐在椅子上、跪坐著做丹田呼吸法，都必須保持背部筆直…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989