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…病及吸菸為最常見的危險因子,所以有吸菸習慣者,除了自己要及早戒菸之外,還要注意不要給幼兒、婦女,年長者吸二手菸,這些都會讓原本健康較脆弱的族群更容易生病。至於高血壓、高血脂及糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/88/82950…前期的人,表示有可能發展成為高血壓,應立即改善生活型態,例如戒菸酒、減重、規律運動、養成低鹽、少油、多蔬果之健康飲食型態與習慣,並要評估後續血壓變化情形。 **【醫師小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/36/82884…前期的人,表示有可能發展成為高血壓,應立即改善生活型態,例如戒菸酒、減重、規律運動、養成低鹽、少油、多蔬果之健康飲食型態與習慣,並要評估後續血壓變化情形。 **2.血糖:**…
http://www.top1health.cn/Article/28/82882…早治療」,對於病情的掌控效果就會越好。 **控制三高、戒菸、避免心血管疾病,可降低失智症風險** 每年9月是國際失智症月,大家應該正視失智症的威脅!全球失智人口增加,依據國…
http://www.top1health.cn/Article/248/82857…有利於降低血液的黏稠程度,促進血液循環。 **5.**戒菸、戒酒,並養成適當的運動習慣。 **6.**定期安排例行性抽血,檢查血液中的血脂含量。
http://www.top1health.cn/Article/239/82843…類固醇也有幫助。林彥廷醫師呼籲,除避免繼續暴露在粉塵環境外,戒菸、充足的營養、培養適當規律可增進肺功能之運動,可避免遭受呼吸道感染來降低肺部惡化的程度。塵肺症無法完全治癒,也沒有減…
http://www.top1health.cn/Article/248/82744…防大腸癌要訣:少吃燒烤油炸類、多吃蔬果及膳食纖維、規律運動、戒菸等** 林裕鈞醫師提醒,預防大腸癌要少吃燒烤油炸類、多吃蔬果及膳食纖維、規律運動、維持適當體重,以及戒菸,並建議有…
http://www.top1health.cn/Article/30/82615…驚,除了二話不說接受心導管手術外,更決定痛定思痛,承諾一定會戒菸、戒酒、多運動,當一尾真正的活龍。 ![電腦斷層影像,紅圈為阻塞處。(圖片/亞大醫院提供)][194455]…
http://www.top1health.cn/Article/302/82587…食應儘量選用天然食材,少鹽少糖低油、少加工食品、多蔬果高纖,戒菸酒控制體重,培養正常作息與運動的生活習慣,才能增強身體免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/320/82584… **◆**改善生活習慣,如:避免熬夜、少飲酒、適當紓壓、戒菸、適度運動。 **Tips3/攝取天然發酵食物或富含益生菌食物** **◆**天然發酵德…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564為了孩子,要繼續健康下去!父親節為家人「爸」氣戒菸吧!吸菸不僅損害自身健康,伴隨而來的二手菸,以及殘留於環境中的三手菸問題,更可能對身邊家人、親友帶來負面影響。國民健康署王英偉署長…
http://www.top1health.cn/Article/248/82520…論吧,以科學實證為基礎的防癌方法有以下六種: **1.**戒菸。 **2.**避免過量飲酒。 **3.**注意飲食內容(少鹽分、多吃蔬菜與水果、避免過熱)。 **4.**養…
http://www.top1health.cn/Article/261/82509…用非專業器具掏耳朵、不共用掏耳器,以避免造成徽菌等細菌感染、戒菸忌酒以保持良好的血液循環、進入高噪音場所要戴耳塞、遠離高噪音的機器、避免熬夜以維持正常作息、耳朵不適疼痛立即就醫,才…
http://www.top1health.cn/Article/248/82420…約22%機率在5年內會發生腦中風。 雖然控制「三高」和戒菸,可能有助減緩動脈硬化與狹窄發生,但對於已發生者只能服用抗血小板藥物,例如:阿斯匹靈等來減低狹窄惡化機率,並不能逆轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/82369…緊皮帶。 **◆**床頭墊高15~20公分。 **◆**戒菸、戒酒、減肥。 **胃食道逆流的治療** 一旦出現胃食道逆流的症狀時,必須調整生活飲食習慣,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82261