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「夜間」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夜間」的資料

手機夜間「黑屏」模式降低藍光，是護眼神器？眼科醫師：3C眼逃不掉

夜間躺在床上捨不得睡覺，拼命滑手機追劇、玩遊戲…，大有人在。尤其快放暑假了，小孩在家更是滑不停。坊間有許多科技業者推出夜間「黑屏」模式，強調可以降低藍光傷害眼睛，達到保護眼睛的效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/75431
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…質的原料，若缺乏維生素A，將影響視紫質的合成，引起夜盲症，在夜間視力變差。 **食物：**蛋黃、動物肝臟、全脂奶、青蘋果、菠菜、胡蘿蔔。 **注意事項：**飲食中，攝取來自於動…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
壯男頸部長腫塊以為只是感冒　竟是「沉默癌症」淋巴癌第三期上身

…蹊部等處摸到堅硬、無痛性的腫塊；有些患者會出現不明原因發燒、夜間盜汗、體重減輕、長期倦怠、皮膚癢等症狀，這些都是臨床常見表徵之一。 **淋巴癌上身怎麼處理？醫師帶你看懂臨床常…
http://www.top1health.cn/Article/233/75340
筋骨疼痛，按摩可緩解？小心類風濕性關節炎惡化危機

…膜炎、角膜結膜炎等。另外，睡眠品質差也可能是類風濕性關節炎在夜間關節腫脹僵硬所導致，需一併納入評估。 ![關節出現持續超過4-6週的發炎、紅腫熱痛症狀，或有關節晨間僵硬超過一小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/75214
睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…肉突然不自主的強直收縮的現象，造成劇烈難忍的疼痛，經常發生在夜間時，多與下肢血液循環不良（如靜脈曲張）、身體缺水、溫度變化（如氣溫下降或冷氣、電扇直接吹腳使足部受涼），或血液電解質…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
3體質容易胃食道逆流　學會6招跟火燒心說掰掰

…進食：**宵夜為胃食道逆流者之大忌，建議睡眠時間與晚餐時間（夜間最後一餐）兩者間隔盡量至少2～3小時，避免腸胃道還沒有把吃下肚子的食物消化完畢就入睡，加劇胃酸逆流發生率。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/75044
家有癌症病友？面對癌症治療長期抗戰，親友可以這樣協助與照護

…休息與睡眠：**家人要安排安靜的環境，鼓勵病友多加休息，除了夜間睡眠外，白天也要增加臥床休息時間，讓身體快速恢復體力。並可藉深呼吸、鬆弛運動、催眠音樂來幫助入眠。 **●注意…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

…** 除了能幫助情緒放鬆，緩解憂慮外，色胺酸由於能夠合成在夜間誘發睡意的褪黑激素，因而也有減輕失眠、維持良好睡眠品質的作用。由於血清素的原料是「色胺酸」，因此，適當補充色胺酸，對…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
睡眠障礙與消化道有關 ?！聰明「養胜」，找回舒眠

…症狀不可勝數，包括：經常出現難以入睡、多夢、淺眠、容易驚醒、夜間頻尿、夜間盜汗，以及情緒不寧等困擾。尤其，對於上班族來說，造成很大的困擾，像是隔天醒來精神不濟、哈欠連連，甚至會影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/74996
頻尿、夜尿忍不住？5兄弟3人同症頭，原來是攝護腺肥大惹禍

…心可能是攝護腺肥大惹禍！現年84歲的陳先生近來飽受夜尿苦惱，夜間常得起床5-6次解尿，嚴重影響睡眠品質；與親友出門遊玩時，更常因尿急憋不住，臨時找廁所，使他玩興大減。就醫後才發現，…
http://www.top1health.cn/Article/4/74953
幸福就在呼吸之間　「腹式呼吸」能促進血清素分泌，改善焦慮身心

…眠的褪黑激素會開始分泌，睡眠品質也會提升。白天活動的血清素是夜間褪黑激素的生成來源，所以兩者彼此的分泌量成正比。只要早上多曬太陽，充分刺激這兩者的分泌，就可以同時提升睡眠品質與免疫…
http://www.top1health.cn/Article/318/74941
白天常打瞌睡？小心輕忽睡眠問題，演變成疾病

… ●連續超過一個月以上，晚上很難入睡，或是一覺到天亮。 ●夜間睡眠時出現奇怪行為。 ●睡眠週期異常，例如：夜貓子。 **常見兒童睡眠疾病的常見症狀：** ●行為性兒童失…
http://www.top1health.cn/Article/251/74915
男人一天「升旗」多少次算健康？睡眠中也會勃起嗎？

…勃起仍然算正常？ ![][168650] **為什麼夜間比較容易勃起？** 早晨清醒前時常會出現陰莖勃起，醫學上稱之為清晨勃起。但是，有些男人也發現自己在夜間甚至比白天還…
http://www.top1health.cn/Article/262/74862
總擔心胎兒營養不夠？小心懷孕體重上升太快問題多

…等，能增加熱量、補充營養卻又不會增加身體負擔。另外，研究指出夜間人們容易傾向攝取油炸、精緻澱粉等高熱量食物，熬夜也容易降低身體對胰島素敏感性，增加血中游離脂肪酸，建議孕婦不要熬夜，…
http://www.top1health.cn/Article/144/74839
別讓空污成健康殺手　做好這些事避免氣喘惡化

…狀存在很大的變異性。什麼叫作變異性，例如：白天呼吸都還好但在夜間或清晨則出現惡化的情況，症狀也會因各種誘發因子導致急性惡化，像是過敏原、空氣污染、呼吸道感染等。最後如果因反覆惡化將…
http://www.top1health.cn/Article/28/74867

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