亞麻仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「亞麻仁」搜尋結果

總共找到 269 筆符合關鍵字「亞麻仁」的資料

丟掉可惜！南瓜籽助回春瘦身

…“木酚素”的多酚，能發揮高抗氧化能力。日本製粉的官網『日粉的亞麻仁情報』中，針對木酚素做了以下的說明。〈木酚素與大豆等中所含有的大豆異黃酮等相同，與女性荷爾蒙的雌激素有相同的作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510
發煙點差異大　亂用混合油恐致癌

…於多元不飽和脂肪酸較高的油品，如大豆沙拉油、葵花油、玉米油、亞麻仁油、葡萄子油、魚油，發煙點介於單元不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸之間，雖然與單元不飽和脂肪酸同樣具有降壞膽固醇的優點，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/16052
止肌膚的渴！秋季保濕喝蔬果精力湯

…材：紅蘿蔔 50g、深色蔬菜50g、葡萄 50g、香蕉1根、亞麻仁籽2茶匙、冷開水300c.c.。 - 作法：深色蔬菜洗淨，燙煮1分鐘，再將所有食材至入果汁調理機，打勻即可飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/115/15370
賞月料理新吃法　蔬果入菜防肥胖

…0克、玉米筍90克、牛蕃茄1粒、紅椒30克。 - 油醋醬：亞麻仁油1大匙、蘋果醋15cc、海鹽少許 - 做法： 1. 小黃瓜切塊、紫高麗菜切絲、牛蕃茄切片，備用。 2. 油…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…些食物中含有豐富的Omega3？富含Omega-3的食物包括亞麻仁子、核桃、芥花油，以及深海魚油，都能夠維持身體的正常運行。 ![男人如果過度勞累與營養失衡，必需從日常營養先補充…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
癌症奪命　多數死於營養不良！

…和EPA可有效抗發炎，提升免疫力，常見食物包括深海魚、鮭魚、亞麻仁籽。精胺酸可增加自然殺手細胞與淋巴球的活性，增強癌症病友的抵抗力，加強肌肉蛋白質的合成。
http://www.top1health.cn/Article/233/14867
異位性皮膚炎3迷思　塑膠鞋恐誘發

…符合本身肌膚的弱酸性程度，因此應以中性為主。此外，儘量挑選以亞麻仁油或橄欖油等天然油脂所製成的香皂，少用含精油成分的手工香皂，以免其成分太複雜、酒精揮發性或其他添加物，對肌膚造成刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/14845
喝豆漿對女生好　醫師：適量攝取

…易攝取過剩，建議應該用植物性食品中的不飽和脂肪酸來取代，像是亞麻仁油等含有Omega-3脂肪酸，對於內分泌與皮膚有改善好處，因此強烈建議女性可從黃豆類製品中獲得身體所需的營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/14057
提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…無法自行合成必須脂肪酸，必須經由食物攝取，例如核桃、杏仁果、亞麻仁油、葵花油等。 **7.全穀類多攝取：**建議提高全穀類的種類攝取，增加膳食纖維及B群的攝取量，一天當中可以有…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
蕭淑慎拒油脂澱粉　過激減肥恐腹胖

…，嚴重地話還會引起內分泌失調、失眠頭痛等。攝取足量的好油，如亞麻仁油、苦茶油等植物油，才能讓內臟機能正常運作。另外，若減肥不吃澱粉，反而更容易餓，影響心情讓減肥不持久更容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/12743
A血型易得心臟病　風險增加1倍

…固醇的植物油。 2. 多蔬果：多吃富含Omega 3的亞麻仁籽、堅果、胡桃、核桃、蕎麥、大豆等，或是芥蘭菜、油菜等深綠色的葉菜類，也有助於增加營養，減少膽固醇。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/28/12324
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

…花油、葵花油等植物油；而優質脂肪酸可選擇富含Omega 3的亞麻仁籽、堅果、胡桃、核桃、蕎麥、大豆等，或是芥蘭菜、油菜等深綠色的葉菜類。 2. 每日補充維他命B3（又稱菸鹼酸），…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
冬天肌膚乾燥　5種食物潤膚養顏

…，有美容護膚的效果，還可預防角膜乾燥症、夜盲症等。其中大量的亞麻仁油酸也可以通便、補中益氣。 **食用方法：** 南瓜去皮進蒸鍋蒸到8成熟，放涼了切小塊備用。山藥去皮洗淨，…
http://www.top1health.cn/Article/150/10299
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…，只能從天然食物，如鮭魚、沙丁魚等深海魚；胡桃、杏仁等堅果；亞麻仁油、葵花油、紅花籽油皆含有，食用亞麻仁油，最好直接加在烹煮好的食物上。另外，不管免疫系統多健康，都無法完全…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152

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