「下背痛」搜尋結果
總共找到 316 筆符合關鍵字「下背痛」的資料-
緩解下背痛 硬脊膜外腔注射有效
在疼痛科門診中，下背痛、骨刺，以及坐骨神經痛是常見病灶。這種症狀，一般醫師會以止痛消炎藥或肌肉鬆弛劑來舒緩症狀，當藥物治療無效時，即會施以手術治療。不過，目前有另一種簡單有效的治療…
http://www.top1health.cn/Article/167/15282 -
軍中操半年 運動員椎弓解離免役
下背痛是國人常見的健康困擾，但若長期疏於照護，可能導致「椎弓解離症」。曾有1名年輕役男，本身是運動選手，當兵前5年就有下背痛的困擾，服役後症狀加劇，無法跑步、做伸展操，半年後甚至痛…
http://www.top1health.cn/Article/164/14934 -
腰酸背痛別輕忽 缺鈣拉警報
…低，造成20～30歲常見腰酸背痛；40～50歲就出現五十肩、下背痛；60歲以上則彎腰駝背、舉步維艱；且不僅骨骼受損與缺鈣有關，鈣質也是非常重要的神經傳導物質，能避免情緒暴躁，心理影…
http://www.top1health.cn/Article/248/14271 -
出國旅遊顧健康 6招保健錦囊
…腰側，舒緩背。**功效：在於牽引腰側肌肉，減輕脊椎壓力，緩解下背痛。 **第4步：抬抬膝蓋，動大腿。**功效：在於克服久坐不動，促進下肢血液循環，促進膝蓋支撐力。
http://www.top1health.cn/Article/240/14275 -
乳癌術後復健 迴旋運動緩胸口疼痛
…易學** 適合多種病人族群，目前國外也把此項運動應用在下背痛、脊椎側彎、骨質疏鬆、運動傷害、心肺功能不佳等病人身上，對一般民眾也可當作健身、有氧運動來做。 臨床上，對於…
http://www.top1health.cn/Article/13/14267 -
上班族飽受下背痛 長短腳惹禍
1名52歲的陳姓男病患，長期受到慢性下背痛困擾，且肩膀高低落差很大，後經朋友介紹到醫院求診，經醫師問診與理學檢查後，確診病患的右腳較左腳長1公分；最後醫師使用矯正鞋墊踮平雙腳高度，…
http://www.top1health.cn/Article/238/14248 -
夏天瘋騎鐵馬 5大運動傷害搶先知
…都是騎自行車常見的運動傷害。臨床發現，單車族常見的運動傷害以下背痛排名第一，其次為手麻、膝蓋疼痛與頸部疼痛為主。 騎自行車導致受傷的主要原因包括：熱身不足、姿勢不良、騎乘時間…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094 -
健康動起來！必知9項運動小常識
…痛。研究指出，倒退走跑步機，一周3次，每次15分鐘的人有舒緩下背痛的效果。反過來走臀部能提高，有助於強化核心肌群而改善背痛。 **4.快樂瑜珈** 心情不好時，做個瑜珈吧…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088 -
水腫跟增胖不同 下肢水腫分3類
…質有關，常見引起的藥物則是消炎止痛藥，比如長期吃止痛藥來緩解下背痛或關節痛者，另血管擴張劑這一類的高血壓用藥，對某些患者也可能導致水腫。若因為用藥引起水腫，建議向醫師反應，調整改用…
http://www.top1health.cn/Article/252/13236 -
單車尺寸要合身 防止手麻痠痛
…騎一台太大的車，會感覺把手距離身體好遠，騎乘時過度前傾，容易下背痛；騎太小的車因為手臂緊縮，則導致頸肩痠痛。因此，若不僅將單車作為短程代步用，建議到專業的車店，讓店家協助測量來選車…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992 -
3大職業病 聽力受損居首位
…受到壓迫，嚴重的話一樣需要開刀治療。 **高勞動力往往下背痛** 排名第三的則是「下背及腰椎傷害」，主要發生在勞動力高、負重量大的職場，例如工地工人、搬運工、貨運員工等…
http://www.top1health.cn/Article/243/12976 -
喝水矯正不良姿勢？醫：不切實際
…機，加上平日坐姿和站姿不良，出現頭頸部前傾、脊椎側彎、駝背和下背痛等脊椎問題，近來有業者推出廣告，宣稱喝水動作可仰起頭頸部、打直彎曲的背部，1秒鐘就能達到矯正不良姿勢的效果。對此，…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941 -
搖頭擺尾去心火 抒解緊張焦慮
…舒服，運用意念藉著一次又一次的練習，緩緩地調整，可以有效改善下背痛與腰痛，髖關節也能一起伸展開來，對於行走順暢很有幫助！ **【呼吸與觀想】** 此式與離卦相呼應，主火…
http://www.top1health.cn/Article/248/12327 -
【有獎徵文】照護受傷心聲分享
中華安全行動照護協會舉辦之「照護受傷心聲徵文」，即日起至4月30日辦理收件，只要在照護或被照護的過程中，曾經受過傷，如腰酸背痛、關節變形等，不論是照護者或是被照護者，亦不限專業護理…
http://www.top1health.cn/Article/135/12295 -
下背痛out！生產前後3招緩解
…反應而忽略。根據統計，有近有一半以上的孕婦會遭遇到不同程度的下背痛，容易誤為正常現象而未加以注意，甚至會延伸至產後，下背痛仍然揮之不去，成為長期下背痛，而困擾不已。 
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