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…性關節炎 (RA) 也可能逃不掉! **攝取高糖、高油食物,容易使體內發炎性細胞過多攻擊關節** 原本人體免疫系統是要陰陽調和,發炎性與抑制性細胞要達到平衡,但是如果過…
http://www.top1health.cn/Article/248/79131…未來治療去勢抗性前列腺癌的新方向以外,王鴻俊博士也提醒,避免高油脂飲食與缺乏運動的生活型態,也是避免前列腺癌找上門的重要因素。
http://www.top1health.cn/Article/310/79137…的碳水化合物與油脂,更缺乏其他營養素。此外,台灣美食小吃多為高油高糖飲食,容易攝取過多脂肪。還有許多人喜歡在正餐之外,吃零食、喝冷飲,都是過多熱量的來源。 ![][184538]…
http://www.top1health.cn/Article/101/77955… 高馥詩營養師表示,身為外食族,首先要避免「四高」,也就是高油、高糖、高脂肪、高熱量的食物類型,例如全糖手搖飲料加珍珠,不只攝取過多糖份,也包含澱粉。炒飯、炒麵是許多外食族為求快…
http://www.top1health.cn/Article/318/77972…泥、醋。萬一你超愛沙茶醬、辣油、蛋黃、豆瓣醬、麻醬、花生粉等高油佐料,以一餐半匙最佳(一匙是外食麵攤的白色塑膠湯匙)。 **甜點** 飯後甜點不可取,但真的嘴饞時,記得選擇…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953…用大量的油脂。 因此,無論是哪種口味的月餅,大都隸屬於高油、高糖、高熱量的食物的一員。一顆月餅熱量動輒就有300~400大卡,吃下一顆相當於吃了1.5碗飯的熱量;而港式月餅一…
http://www.top1health.cn/Article/239/77944還在大排長龍搶買月餅?中秋吃下肚的月餅暗藏高油、高糖地雷,吃多恐造成健康負擔。營養師特別提供自製「低油冰皮月餅」食譜,以高纖全榖根莖類為內餡,例如地瓜、芋頭、山藥等,不但低卡、低油…
http://www.top1health.cn/Article/320/77948…量是地雷之外,過量也有鹽分飆升的疑慮,再加上猛吃烤肉也會形成高油脂過多量的風險。高鹽、高油都容易增加腸胃負擔,甚至使腸躁症發作。營養師建議,不妨改為使用水果酵素多的鳳梨、柚子、奇異…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929…至痛到後背,結果送醫診斷是急性胰臟發炎。胃腸肝膽科醫師表示,高油脂的食物、啤酒、辛辣食物,過量攝取這一些食物,都是胰臟炎的最愛。中秋節開心過節,也別忘了適當自我節制飲食。 ![中…
http://www.top1health.cn/Article/248/77900…多吃包括黑豆、黑芝麻、桑椹等食物,避免白髮。 **2.少吃高油脂食物:**減少攝取高油脂食物,並且避免暴飲暴食。 **3.少喝酒、咖啡:**酒與咖啡都屬於刺激性飲料,要減少飲用…
http://www.top1health.cn/Article/248/77878…群,會長出「成人痘」,而元凶竟然是壓力、睡眠不足、肥胖、愛好高油、高糖飲食等。皮膚科醫師提醒,不要以為擠痘痘很療癒,尤其,青春痘冒出紅腫大大快爆漿的膿皰,千萬不要亂擠,代表肌膚已經…
http://www.top1health.cn/Article/248/75352…利用螺旋桿方式擠壓,榨取過程產生熱,讓細胞結構鬆散,所以能提高油脂榨取率,也可以增加油脂的香味 但因為溫度較高,營養素可能受到影響,也可能產生比較多的雜質,所以需要透過精煉方式將…
http://www.top1health.cn/Article/320/75285…常現象,不用過於擔心。 **失調原因:不當生活作息、高油脂飲食** 大多數的青春期女性,會出現荷爾蒙失調的因素,尤其是月經不規律者,多半都與生活作息不正常、缺乏運動以及飲…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121…石這種病如今越來越多地困擾我們的生活,這是由於環境污染、各種高油脂快餐充斥在人們日常生活中,成為影響健康的定時炸彈。尤其是**高油脂的食物,很容易促使肝膽出現疾病**,精神抑鬱,嗜…
http://www.top1health.cn/Article/239/75045…菜為主的低油脂、低蛋白質、低熱量的日式飲食,變成以肉類為主的高油脂、高蛋白質、高熱量的西式飲食等,也是原因所在。 **過度的壓力也與尿酸值關係密切** 過度的壓力也…
http://www.top1health.cn/Article/33/74834