體重管理 | 搜尋結果

「體重管理」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「體重管理」的資料

秋節後多胖2公斤　體重管理333

…運動都是發胖主因，想要對卡路里來個「秋後大清算」，建議可把握體重管理333原則。 **卡路里炸彈！月餅嗑一個　騎單車繞台北一圈** 據2012年波士特線上飲食習慣調查，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661
夜市美食小心肥胖　4招輕鬆無負擔

…到醫院找專科醫師諮詢，並視臨床狀況配合此類減肥藥物，以達正確體重管理的成效。想知道自己是屬於哪一種肥胖嗎？快上[《肥胖圓柱民飲食習慣大調查網站測驗》]( http://ww…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399
中西醫聯手　產後身材好窈窕

…輒增加超過15公斤的體重，產後又忙著哺餵母乳和照顧寶寶而疏於體重管理，等到度過產後減重的黃金期，這才意識到自己離一櫃子的漂亮衣服越來越遠，本期《媽咪寶貝》請到專業的婦產科醫師與中醫…
http://www.top1health.cn/Article/251/15307
「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…緩內臟脂肪生成，還是得搭配心肺有氧運動，台北醫學大學附設醫院體重管理中心營養師鄭佾琪指出。如果體重大於100 公斤，建議採用游泳或仰躺健身車的運動，以免傷害膝蓋。針對一般蘋果型肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
杯底不養金魚？酗酒食道癌找上門

…示，食道癌雖然很可怕，但要預防其實並不難，唯有改善飲食、做好體重管理，以及戒掉酗酒抽菸壞習慣，才可降低罹患食道癌的機率。 ![食道癌患者近年大幅增加，研究發現，長期酗酒、吸菸，以…
http://www.top1health.cn/Article/7/15005
打擊「腰」怪　正確量腰圍3步驟

…女的更應該督促爸爸定期去醫院接受服務。另外，國健署宣導的健康體重管理計畫，設置0800-367-100（瘦落去、要動動）健康管理專線，也歡迎大家多多利用。
http://www.top1health.cn/Article/250/14875
糖尿病肥胖上身！腸胃道手術可改善

…道疾病，主要是飲食不良所致。][38716] 台北醫學大學體重管理中心主任王偉醫師指出，糖尿病與肥胖是文明世界2大慢性病，兩者息息相關卻又同樣難以根治。外科減重手術目前是病態性肥…
http://www.top1health.cn/Article/33/14679
銀髮族甩掉鮪魚肚　健走控腰圍

…是消耗脂肪的最佳選擇，不會過於激烈、又可以持續做久一點，達到體重管理的效果。健走則是最方便的運動選擇，黃薰隆指出，居家也可以練習健走，當體力狀況不錯或天氣許可時，就可以到戶…
http://www.top1health.cn/Article/263/14329
懷孕不過胖　蔬菜水果缺一不可

…，也跟家人約法三章，在懷孕期間儘量不要買零食，較能達到良好的體重管理效果。 **更多精彩內容，請翻閱(http://www.mombaby.com.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/17/13771
孕期太胖或太瘦　母胎不健康

**三個孕期可增加的體重** 從上述的表格中可知，懷孕中期起依照孕前的BMI，每週可增加0.3至0.5公斤。亞東紀念醫院醫院賴玉釧營養師指出，以一般成人來說，體重增加的主要原因是…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770
孕期體重管理　中西醫營養大解析

…I超過標準的女性，或是長期惡性減肥的女性，懷孕後更要積極做好體重管理，從飲食、運動著手，預防胎兒過大導致難產之外，產後也比較容易恢復身材。本次專題邀請專業營養師、中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/17/13768
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…義，可能會危害身體健康，因此建議選擇適合個人需要的包裝，方便體重管理才是上策。
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾

…耗身上囤積的熱量。營養師建議，民眾可嘗試健康新概念，也就是「體重管理333」：3餐均衡飲食、1周運動3次、3餐細嚼慢嚥；並透過嚼食無糖口香糖，降低口腹之慾。李婉萍營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789
苗條孕媽咪　蔣怡早餐吃蔬果配煲湯

…比較沒力氣時，她會再補充點牛奶。對於許多孕媽咪煩惱的體重管理，蔣怡笑說：「是baby在管我的體重，都不需要我自己費心喔！」她本身愛美食，很願意品嘗多元料理；但自從懷孕之後，…
http://www.top1health.cn/Article/251/13572
調理脾腎　吃對了變瘦又健康

…瘦身的目的。以下提供兩道簡易食養與兩種按摩手法，做好體重管理！親子一起來，或許會更有動力與成效！ 1. 按摩：四縫穴 - 如何找：食指、中指、無名指、小指四指，靠近掌根…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441