…疏肝解鬱、安定情緒。以及補充維生素B,以及色氨酸,例如乳酪、馬鈴薯、香蕉,讓心情變好。 **冬天日曬不足,容易好發「季節性憂鬱症」** 為什麼冬天容易好發「季節性憂…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371奇蹟!年終最勵志的奮鬥故事!車神舒馬克(Michael Schumacher)因腦傷昏迷5年後,傳來令人振奮的消息,日前已經甦醒,不需要仰賴醫療儀器維持生命。國內中醫師表示,陷入昏…
http://www.top1health.cn/Article/260/71324…材曲線** 運動不足、過食以及生活習慣不規律,這些都會馬上反映在腹部。體幹訓練若能持之以恆,可以擁有不易囤積脂肪且緊實的腰圍。讓覆蓋在腹部的束腹狀深層肌肉運作起來,腰圍就會立…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249…**3招皮拉提斯脊椎運動按摩背部穩定核心跟著瑪G老師穿上天然馬甲** ![(圖片提供/VOGUE)][153962] **3個核心皮拉提斯動作跟著瑪G老師瘦小腹練出性感腹肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/70125…感染,腎臟及輸尿管遭黴菌球阻塞,導致產尿、排尿功能癱瘓。所幸馬偕醫護團隊利用「逆行性輸尿管導管治療」加上高劑量抗黴菌藥物沖洗,才使早產兒重拾健康。 ![馬偕兒童醫院醫護團隊為小縈…
http://www.top1health.cn/Article/23/69088…康網《5914呼叫醫師》服務中,就有不少網友曾詢問:「大便黏馬桶,是身體哪裡有問題?」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌,真的嗎?」到底是不是真有這一回事?就讓我們聽聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042台鐵6432次普悠瑪列車,於21日在蘇澳新馬車站出軌翻覆,造成嚴重傷亡。目前已知有18人死亡、187人受傷,仍有許多傷者正與死神拔河。急診科醫師表示,尤其受到劇烈撞擊下,最擔心胸腔…
http://www.top1health.cn/Article/232/68912…多網友提問:「藥品到底能不能一起吃呢?」,5914駐站醫師:馬尚榮藥師,在直播上為大家解說,食品、藥品和保健食品之差異。 **※分類「食品」、「保健食品」與「藥品」:**…
http://www.top1health.cn/Article/302/66762…下滿溢椅面的鬆垮大腿肉,更是讓你又羞又窘?到底想要剷除肥厚的馬鞍肉,該怎麼做才對呢?專業教練表示,其實只要選對方法,適度鍛鍊大腿內側肌肉,搭配正確的伸展、按摩,擁有一雙勻稱美腿並不…
http://www.top1health.cn/Article/306/63647國人瘋健身,許多人為了練出六塊肌或馬甲線,重訓後會特地補充高蛋白營養品來增加肌肉量,但營養師提醒,想要打造完美的身型,光靠高蛋白質而不攝取醣類食物,反而會使運動功效減半喔! …
http://www.top1health.cn/Article/306/63636…因壓力破表、輕忽飲食,而有消化道卡卡的困擾。日前大陸知名男星馬天宇在大陸綜藝節目《拜託了冰箱第四季》中,首度曝光私人冰箱中有許多養生食品,其中大家比較少見的是他珍藏的麥蘆卡蜂蜜,據…
http://www.top1health.cn/Article/320/63511癌症患者不一定死於癌症本身,卻有極大風險是死於營養不良!根據國外研究調查顯示,臨床中高達每5人就有1個癌症患者是死於營養不良,而非癌症本身。癌症治療是持久戰,除了遵照醫囑用藥之外,…
http://www.top1health.cn/Article/233/61463**性行為究竟會刺激血壓衝多高呢?** 性行為會刺激血壓上升是眾所周知的事,患有高血壓的人要享受健康的性生活,有幾項要點必須注意:首先,各位可知性行為會刺激血壓衝多高呢?各種調查…
http://www.top1health.cn/Article/262/61440…王麗雅從入門的跑步開始,慢慢加入NTC和TRX訓練核心,報名馬拉松及鐵人三項…,幾乎各大運動賽事都能見到王麗雅的身影。王麗雅以過來人的經驗,並整理一路走來其他運動新手常碰到的問題,…
http://www.top1health.cn/Article/306/61416…愛跑步的她,體重45公斤,體脂肪竟只有10.7%!其實,一流馬拉松選手的體脂肪幾乎都不到10%。至於一般人跑步該如何降低體脂肪,日本知名跑步教練將告訴大家其中的秘訣。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028