「重點」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料-
口罩族悶出大危肌！你中了幾個？2重點讓你遠離口罩痘
每年到了流感旺季，口罩就是一般民眾自我保護的重要配備，今年再加上武漢肺炎疫情（COVID-19）的威脅，人人自危，口罩更成為全民基本配備，為了避免不肖業者哄抬價格，政府從一開始開放…
http://www.top1health.cn/Article/49/81426 -
腫瘤治療可能產生心臟毒性！奇美「抗癌護心」研究成果榮登國際期刊
…並提高了病人的存活率。但是惡性腫瘤病人接受化學治療時，專注的重點是藥物的療效，腫瘤的反應以及藥物是否對病人造成立即性的副作用(如：發燒，嘔吐或血球的變化)，而腫瘤治療造成的心臟毒性…
http://www.top1health.cn/Article/319/81338 -
提升親子關係，父母別用開玩笑來表達愛與肯定 調整互動模式才能有效溝通
…就沒有那麼容易評估了。也或許，到底誰受傷，並不一定要下定論。重點是，原本一片的善意，怎麼會演變成這樣？ <!--more--> ![][189707] **正視對方的…
http://www.top1health.cn/Article/305/80336 -
移動變運動！只要改變姿勢，就能把走路當運動，防止老年臥床不起
…有同樣的效果。而且血管、骨骼、肌肉都能日漸強健。 **重點如下：** ①步幅加大一公分 ②腳跟先著地 ③腳離地時用腳尖將身體向前推 ④手肘向後拉 讓我來一一說明…
http://www.top1health.cn/Article/248/81213 -
用吃的美肌能立即見效？效果恐不如預期！做好清潔、保濕才是重點
…害，身體一旦健康，肌膚狀況也會跟著好轉。」但是「改善肌膚」的重點還是要由外而內著手。我希望大家能了解：補充養分、維持營養均衡等由裡到外的方式，僅有「輔助」效果。因為經由食物獲得的營…
http://www.top1health.cn/Article/242/81077 -
跟著英國知名男模做運動！圖解2骨盆運動、鍛鍊身體靈活度，找回好體態
…你可以利用臀肌將骨盆後翹，或是骨盆內收來啟動臀肌。我不管你的重點放在哪，這個階段就是要完全清楚自己是用哪種方式。 **1分鐘停留** 從上述動作的站姿開始，骨盆內收，收緊臀…
http://www.top1health.cn/Article/248/80414 -
眼澀、口乾好不了？恐乾燥症上身 中醫師：學會3飲食重點＋按摩2穴位舒緩
…引起的諸多不適症狀，除了對症從體質著手調理外，日常飲食留意3重點，並配合適度揉按、刺激臉部的對應穴位，也是輔助緩解的居家自我保養良方。![][189417] **乾燥症是一種…
http://www.top1health.cn/Article/239/80996 -
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊 這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康
…識也可能反而讓失眠的情況更加惡化。 像這種時候要注意的重點就是更要放下執念，抱著「睡不著也無妨」的想法。睡不著的時候就毅然決然地放棄掙扎，先暫時離開臥室到客廳或書房等，才是正…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915 -
別鬧了！誰說低脂鮮乳沒有營養？一次破解低脂鮮乳的4大迷思
…鮮乳的營養並沒有比較少**。 首先，我們要了解喝鮮乳的重點在於「蛋白質」、「鈣質」與「維生素B2」！根據台灣食品成分資料庫，每100克的全脂與低脂鮮乳，分別含有3克與3.1克…
http://www.top1health.cn/Article/302/80878 -
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣
…要條件」。 日本醫師溝口徹在書中分享整頓自律神經的4大重點和10大習慣，若能正確實踐，不只能改善了自律神經的狀況，連肥胖、憂鬱都不藥而癒。 **整頓自律神經的4大重點*…
http://www.top1health.cn/Article/292/80525 -
工作需要值夜班或加班、輪班？生理時鐘亂了套？善用「光＋飲食」調整睡眠
…想要提高睡眠品質的關鍵就是「調整體內的生理時鐘」。其中有兩個重點就是「光」和「飲食」。 **● 靠「光」來調整生理時鐘** 上完大夜班回家時要儘量避免照射到光線。最好能避開…
http://www.top1health.cn/Article/76/80843 -
產後要怎麼調理身體？自然產和剖腹產方法有差別！
…個月，尤其是前面2週，由於生產方式不同，自然產和剖腹產的修復重點不太一樣，雖然兩者皆有傷口，但位置、須預防感染的做法、幫助惡露排出的時間點，都有差別。 **1.自然產： 護理…
http://www.top1health.cn/Article/18/80307 -
培養寶寶獨立 分床睡、副食品、學步期3階段做法大不同
…。 **第二階段：自己吃副食品** **重點1：先鋪地墊和戴圍兜** 爸媽想訓練寶寶自己吃副食品，需要經歷他用手拿，再漸漸使用工具的階段，這時建議先鋪好地墊，…
http://www.top1health.cn/Article/304/80441 -
健康檢查迷思知多少？專家破6疑問，帶你「檢」到重點
…機構林立加上健檢項目百百種，到底該怎麼選擇，才能真正「檢」到重點？為了真正達到健檢目的，專家特別帶大家一同來破解坊間常見的6大健檢疑問、拒絕錯誤迷思！ 
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