…熱水沖泡一壺枸杞菊花茶,茶飲性平,適合一般體質的人飲用,能滋補肝腎,清肝明目,紓解壓力。 ![善用菊花、枸杞、紅棗泡茶喝,改善乾燥感。][35722] 若體質較為虛寒,可將…
http://www.top1health.cn/Article/248/13749…、蓮子1兩、枸杞5錢、玉竹2錢、紅棗10顆。 【作用】:滋補肝腎、養陰補血潤膚、美白淡斑抗老。 【做法】:先將銀耳洗淨、泡軟,撕成小朵,山藥削皮切塊;順便將其他材料洗淨,放入碗…
http://www.top1health.cn/Article/258/13475…明:**何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經,能養血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經,助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/12607… **5. 黑芝麻:補腎益氣** 黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,黑芝麻種皮水溶性的黑色素物質,含有多酚類及單寧類物質,是主要的抗氧化活性來源,因此比白芝麻來得營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588…功效:本茶飲性偏平,適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎,清肝明目,紓解壓力。 注意事項:腸胃虛弱,容易腹瀉的人,不宜飲用。 **【枸杞黃耆茶】** 材料:枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/258/12023…能利水、消腫。蓮藕涼血散瘀利水。黑木耳涼血活血補血。黑芝麻調補肝腎。桑椹生津止渴,利水消腫。黑棗養血補腎。櫻桃補血養顏活化臉部肌膚代謝。番茄利水去腫。 此外,避免吃過度重口味…
http://www.top1health.cn/Article/81/11351…枸杞、菊花茶:**菊花有清熱瀉火、清肝明目的作用,枸杞則可滋補肝腎,兩者搭配煮成茶飲,幫助降血壓, 特別適合陰虛陽亢的患者,但虛寒的人並不適用。 **2.滋陰益氣:木耳:**白木…
http://www.top1health.cn/Article/258/10991…體必需胺基酸,具有養生效果。 「黑芝麻」養生效果,包括補肝腎、通乳汁、烏鬚髮、通便秘、抗衰老,是高鈣、高鐵、高蛋白食物,但是男性陽痿及女性白帶過多者忌食。 **【五行養…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879…差,這類型的人我們通常會使用健脾補腎法,因為體質較虛,透過滋補肝腎,替身體補補元氣,例如知母地黃湯、知柏地黃丸、六味地黃丸、健固湯、腎氣丸等藥方,都有很好的療效。另外,有一些食物也…
http://www.top1health.cn/Article/259/10556…隱隱作痛(痛時用手按壓會較為舒服)。 2.腎虛型:宜調補肝腎。經色淡紅量少、經後小腹空痛、腰部痠軟、肢體無力。 3.氣鬱型:宜理氣行滯。經前或來經時小腹和乳房嚴重脹痛、…
http://www.top1health.cn/Article/259/10528…和藥性的甘草:補氣升陽、益胃固表、利水消腫、托瘡生肌的黃耆;補肝腎陰、強腰膝、烏鬚明目的藿香:化濕、解暑、止嘔的女貞子。主打益氣養陰、健脾利水。 而據《本草備要》中記載,烏骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/10385…、雞、薑與酒。一般來說,麻油雞所用的麻油本性甘涼、益氣血,又補肝腎,潤腸通便,以老薑略爆香後,加入米酒、雞肉拌炒後加水燉煮30分鐘,高麗菜最後再放略滾1、2分鐘即可。適度料理的麻油…
http://www.top1health.cn/Article/258/10190…需特別調理,若覺得不補缺乏安全感,則可處方女貞子和旱蓮草,滋補肝腎。 **【症狀三:畏寒怕冷】** 如果是特別會怕冷的產婦,坐月子時所用的處方則以活血散寒、調氣補血的藥…
http://www.top1health.cn/Article/18/10136…也是補血常用的中藥。當歸可攻可補,具有補血活血作用。續斷可強補肝腎作用,多用於肝腎不足調理。紅棗含鈣和鐵,對預防骨質疏鬆和貧血有重要作用。 還有常見應用在作月子期間飲用的補…
http://www.top1health.cn/Article/258/9909…,甘薯具有「補中益氣」的效果,且能提高消化器官的機能,具有滋補肝腎等效果。甘薯也含有大量能保持眼睛健康和提高視力的色素花青素苷。 任何護眼食物都要適量食用,勿過度攝取,並且要…
http://www.top1health.cn/Article/248/9745