自我 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「自我」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自我」的資料

防疫不可鬆懈！關鍵營養素攝取有酵升級　層層把關提升自我保護力

…期，適度選擇有益健康、調整體質的營養保健品加以補充，也是另一自我保養選擇。其中，利捷維Richvita「複方有酵保護精華飲」就囊括了多種複方成分，除了含有由能量鋅、乳鐵蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/82071
愈愛愈沒熱情、經常性逃避…你有關係焦慮症嗎？這樣做釐清焦慮原因

…─如果你的焦慮落在這兩個例子中間的話，這對你也適用；請記住，自我會持續地試圖說服你「只有你才會這樣」─生活在關係焦慮中，常會讓人墜入心靈暗夜。在這個時候，你熟悉的一切漸漸遠離，你將…
http://www.top1health.cn/Article/262/82018
蝴蝶袖鬆弛可煽風？不怕！韓健美女王教你一招消除手臂肉，穿背心更好看

**【上半身—手握啞鈴往後伸直】** **次數：**15次。 ![][192539] **運動效果：** 手臂後側的肌肉是最容易變成軟趴趴的部位，即使運動，也不易變…
http://www.top1health.cn/Article/306/82019
女人為何要越活越苦？接納自己！你不必同時扮演好所有角色，這是不可能的事

…的事」自然也就增加了。或許正因為女性們原本就處於難以自我接納的狀態，才會為了被愛而談戀愛。然而，到最後還是只帶給自己痛苦。走投無路──這便是活在現代的女性們所面對的…
http://www.top1health.cn/Article/324/81977
疫情擾亂生活，常感焦慮不安？專家教你一張紙、一枝筆揪問題、維持身心平衡

…均詳細列出。接著在圓鐘下方寫下工作、休閒娛樂、睡眠休息、自我照顧和其他，總共5大類別。][192267] **你的「職能」平衡嗎？一張紙、一枝筆，畫個圓就能看出端倪** …
http://www.top1health.cn/Article/318/81932
為什麼減肥老是失敗？意志薄弱？2個實用技巧幫你堅持下去

自我效能感指的是當我們遇到問題時，有自信能立即建立有用的計畫，並執行經過深思的對策。當自我效能感高漲，我們就會相信自己做得到，能達成自己的目標。簡單來說，就是懷有勇氣。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/318/81862
缺乏自信、容易受傷？諮商心理師：2大陷阱容易降低你我自我肯定感

…敗的執著與創傷」以及「與他人比較的自卑感」，這兩大陷阱會降低自我肯定感。當我們長大後，我們的自我肯定感很容易降低。大致可分成兩個原因，第一個原因是經驗值增加了。失敗經驗會讓人留下強…
http://www.top1health.cn/Article/269/81783
為什麼愛當女僕？SM高潮戲是「角色扮演」！還有這些意外好處

…助於拋開心中的壓力與枷鎖。除此之外，在心理學有所謂「自我同一性」的理論，代表一個人「人格」發展多層次、多維度的心理學概念。顯示每一個個體在成長過程中逐步建構起來的特質，包括…
http://www.top1health.cn/Article/262/81820
金錢觀不同會消耗感情嗎？諮商心理師從4個「用錢」問題，看出你的致富潛力

…求、被愛的需求得到滿足，我們就會進而追求成長需求的滿足，勇於自我實現，達成理想願望。從金錢使用的習慣，一方面可以清楚了解我們重視哪個心理需求的滿足，另一方面也可以發現心理匱乏的所在…
http://www.top1health.cn/Article/262/81736
你的鈣夠嗎？3分鐘自我檢測，帶你遠離骨質疏鬆

日本骨科博士太田博明經過數十年研究在其新書中提到，無論幾歲都能打造健康不老的身體！骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始，蹬腳跟運動只是啟動回…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684
全球都在看！中職開放球迷進場！陳時中將到場看球自嘲：要我開球，可能會扭到腰

…莊棒球場開打的球賽！而指揮中心指揮官陳時中也受邀前往看球，他自我打趣說：「已經連續4個多月沒有運動了，如果要我開球，可能會扭到腰」。 ![][191593] 中央昨天宣布職…
http://www.top1health.cn/Article/248/81691
為甚麼大家愛看狗血劇？精神科醫師這樣說…

…確可能帶來對情緒的調節，產生釋放自身壓抑住的情緒的效果，而使自我獲得些許解放感，並且找尋內心世界議題的救贖。但這時候狀況其實是複雜的，在大腦螢幕上投射的鮮明劇情中，不只有意識中思維…
http://www.top1health.cn/Article/245/81629
「渣男」與「性愛成癮」怎麼分？諮商心理師7問題解讀你的心理狀態

…癮症所苦。性愛成癮者會感受到強烈的羞恥心、罪惡感，自尊低落、自我憎恨。上癮者曾經嘗試要停止成癮行為卻做不到，上癮的狀況也會變得越來越嚴重，不僅破壞親密關係，連帶工作和財務也會出問題…
http://www.top1health.cn/Article/245/81634
「世紀病毒」武漢肺炎全球持續蔓延，面對疫情好焦慮？5對策有效緩解

…焦慮、害怕、擔憂，這些都是短時間內正常的情緒反應，只是，如果自我覺察發現有下列防疫焦慮症狀，且長時間沒有明顯緩解改善，會建議進一步尋求專業協助。 **1.**自我感覺情緒反應…
http://www.top1health.cn/Article/245/81608
N號房事件後，性教育不能等！不能只定義隱私處，教會孩子自我保護更是重點

…就不一樣，讓孩子試著歸納規則，給他們「試錯」的空間，學習看到自我跟社會可能的差異，並且練習求取平衡。這樣的過程，要怎樣避免失去個人獨特性，一味只是從眾？或者變成天平的另一端…
http://www.top1health.cn/Article/304/81607

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞