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「胰島素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胰島素」的資料

愛吃精緻澱粉，害胰島素風暴纏身？聰明吃這些低升糖食物、留意食物烹煮可改善

…類，在大啖美食的同時，容易造成血糖迅速飆升，同時使得血液中的胰島素大量分泌，可能造成高胰島素血症，進而造成動脈粥樣硬化相關的脂蛋白異常，並增加罹患冠心病、第2型糖尿病、某些癌症，甚…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128
保養膝關節遠離發炎、疼痛有妙招！必吃地中海飲食，補充花椰菜10大營養素

…「油炸食品」含有反式脂肪，會升高有害膽固醇，引起炎症、肥胖和胰島素抗性。而「高飲食糖」攝入過量，則會導致血液中胰島素水平升高，這些升高的胰島素水平，會增加人體的炎症。糖攝取過多，會…
http://www.top1health.cn/Article/320/85125
生薑不只驅寒暖胃，還能助減肥？研究：每日攝取2克生薑粉，助減少內臟脂肪

…基因，來幫助減少內臟脂肪。 **內臟脂肪過多會造成胰島素功能失調，增加罹患三高等慢性病機率** 什麼是內臟脂肪呢？我們體內的脂肪分為皮下脂肪和內臟脂肪，相較於皮下脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85097
【影音版】不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

…以舒緩經期不適。 **肉桂還有多種好處：健胃、改善胰島素阻抗** 肉桂除了是女生的好朋友，想要穩定血糖、照顧腸胃也可以來點肉桂！ -桂皮有助於促進腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/138/85011
脂肪肝與新陳代謝症候群密切相關！名醫：體重減輕5%，就能逆轉脂肪肝

…與其他新陳代謝症候群像是腰圍、高血壓、高血脂、第二型糖尿病、胰島素阻抗這一些都有關係。脂肪肝甚至可以不經過肝硬化這個過程，直接跳到肝癌，這是非常危險的。如何逆轉脂肪肝？需要依賴藥物…
http://www.top1health.cn/Article/248/84980
運動前、中、後該補充什麼食物？蛋白質、碳水化合物這樣吃增肌最有效

…，運動後吃碳水，如同再加油。而且，碳水化合物下肚，血糖上升、胰島素分泌，肌肉合成的機轉才能開始運轉，建立新的肌肉，這過程稱為合成窗口（anabolic window）。胰島…
http://www.top1health.cn/Article/232/84956
逆轉油甜人生！代謝症候群5大危險因子中了嗎？小心胰島素阻抗是隱藏殺手

…其中男性異常率大於女性。尤其，代謝症候群有5大危險因子，其中胰島素阻抗是隱藏殺手，需要特別小心。 **代謝症候群是慢性病的前身，與心血管疾病的併發症有密切的關聯** 根…
http://www.top1health.cn/Article/101/84898
減醣飲食就是不吃澱粉嗎？減多少醣才能瘦？健康減醣5原則大公開

…分解的葡萄糖很快進入血液裡，進而影響血糖，長久下來，容易增加胰島素抗性，導致糖尿病。再者，胰島素是合成性的荷爾蒙，它分泌的同時，也會促進脂肪的合成，這就是為什麼醣類吃得多的…
http://www.top1health.cn/Article/197/84775
想降血壓，只能靠得舒飲食？研究：全穀類食物替代白飯，6週後改善血壓

…類食物的好處，包括全穀類食物較有飽足感，進而能控制體重、降低胰島素抗性，減少對血管壁的損害。  ![屬於碳水化合物的精製澱粉類，如白飯、白吐司、麵包等，雖…
http://www.top1health.cn/Article/320/84684
消除腹部內臟脂肪有秘訣？研究：每週快走3次降胰島素抗性甩內臟脂肪

…千萬別輕忽容易堆積在腹部的內臟脂肪！尤其，內臟脂肪過多會降低胰島素的敏感度，並且容易釋放引起發炎的物質，進而增加罹患代謝疾病如糖尿病、動脈硬化、癌症等疾病的風險。要消除內臟脂肪，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/84675
肥胖、胰島素抗性都是脂肪肝元凶！遠離「失代償」肝硬化，搶救脂肪肝5要訣

…肪，甚至比體重更能真實反映肥胖狀況，事實上，包括肥胖、酗酒與胰島素抗性等，都是脂肪肝的主要成因。尤其要注意，如果脂肪肝控制不佳，可能會有肝臟病變，像是惡化為容易忽略的「失代償」性肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/84438
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

…。 **研究：海鮮版地中海飲食搭配間歇性斷食，有助增加胰島素敏感度，提高血糖代謝率，保護心血管健康** 除了上述提到的飲食內容外，研究中也建議搭配近年來屢屢被提出的「間歇性…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車

…主治醫師潘筱芳表示，糖尿病是一種慢性高血糖的代謝疾病，患者因胰島素分泌及功能出現異常（胰島素阻抗），因此連帶也會造成身體，對於葡萄糖、脂肪和蛋白質的代謝能力產生異常。而據成因的不同…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166
【影音版】第2型糖尿病找上門有元凶！胰島素阻抗害血糖升高，低醣飲食幫忙踩剎車

…什麼試過許多方法，體重卻一直降不下來？」其實，有可能是出現「胰島素阻抗」惹的禍！也可以說，胰島素阻抗是減重的大敵！而有關降低胰島素阻抗有一說：「低醣飲食、間歇斷食有助減少胰島素阻抗…
http://www.top1health.cn/Article/33/83772
非酒精性脂肪肝病　悄悄接近的健康危機

…肪，一部份脂肪便會存積到肝臟或其他的組織。另一可能是肥胖引起胰島素阻抗（Insulin Resistance），胰島素升高會促使肝臟脂肪合成作用（Anabolism），這在生化學上…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934