健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…緻糖類:**糖果、煉乳、蜂蜜、養樂多、果醬、蜜餞、中西式甜膩糕餅點心等,含有精緻糖類的食物,一旦進入人體,很快就會被吸收,造成血糖迅速上升,對糖尿病患而言須限制食用,以免造成血糖急…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341…口感不佳等問題,把蔬果、全穀等營養食物當天敵,卻對高油糖鹽的糕餅、炸雞等照單全收,建議父母運用3技巧,讓孩子感覺吃營養正餐、也是趣味的「fun飯」。 ![董氏基金會營養組主任許惠…
http://www.top1health.cn/Article/305/12069…友聚餐、家族聚會或者婚禮喜慶等應酬,很難避免有山珍海味、甜食糕餅、酒肉膏脂厚味,因此過一個周末,體重有可能飆增1公斤以上。碰到這種情況,她會在周間時盡可能控制飲食,例如晚餐不吃澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663…類產業的比例最高,得獎廠商的主要產品包括牛軋糖、蜜餞、醬油、糕餅和酒等,各自尤其奇特的產業特色,讓旅客有得玩、有得吃,還能增長知識。 ![位於土城的大黑松小倆口牛軋糖博物館,規劃…
http://www.top1health.cn/Article/120/11433…親友聯繫感情的好時光,也是執行新年新希望的開始,建議民眾少吃糕餅糖果等零食,多吃新鮮蔬果,並以白開水、無糖茶、新鮮果汁來代替飲料,可減少身體的負擔,年後才不會又為了甩肉而困擾。
http://www.top1health.cn/Article/248/11468…[28454] **高糖零食** 主要是富含碳水化合物的糕餅類居多,常見如鳳梨酥、沙其馬,建議1天不要吃超過2個。此外,像牛奶糖、瑞士糖等糖果,碳水化合物比例同樣很高,尤其是糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/11413…不了聚在一起打打牌、聊聊天,這時主人家常常端出一盤盤的零食,糕餅、糖果、蜜餞、洋芋片等等常讓一口接著一口,但熱量也不知不覺累積,年後才發現自己胖了一大圈。中醫師建議,零食可以挑選如…
http://www.top1health.cn/Article/132/11312「為什麼我的肚子愈來愈大?老是腹脹、便秘?」許多「大腹婆」深受此困擾,也因為如此,體重開始飆升。想要消腹、促進代謝、減重成功,第一要先淨腸胃,如果老廢的食物積存在腸道內無法代謝排出…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102…入口。 楊名權審視患者的飲食紀錄後發現,這位先生很愛吃糕餅麵包,或是跟著孫子吃堅果、洋芋片,這些都是富含「隱藏性脂肪」的食物,不可不慎! **[【更精彩內容,請見常春月…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958…高熱量食品如油炸、油煎、油炒、油酥、冰淇淋、奶昔、中西式甜膩糕餅點心、糖醋、蜜汁、茄汁、加糖飲料、果汁......等等常攝取過多,加上飲食不均衡、營養過剩又缺乏運動,不僅導致很多大…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957…嚼增加飽足感,避免體內血糖,因澱粉而快速增加。 台北市糕餅商業同業公會理事長張國榮指出,未來幾年台灣麵包流行趨勢,將從商業酵母轉為私房酵母,滋味更豐厚,而不只有單一菌種的純香…
http://www.top1health.cn/Article/122/10926…油膩的食物;少吃紅肉(牛、羊)及肥肉,另外減少攝取精緻甜食(糕餅、蛋糕、冰淇淋等)會使三酸甘油脂及血糖上升。 **3.增加膳食纖維攝取:** 多吃蔬菜水果可以幫助增加纖維質…
http://www.top1health.cn/Article/150/10115…人的最愛,這類油炸食物會增加心血管疾病風險;此外,有些蛋糕、糕餅類等含反式脂肪,會增加高血脂機會;而像是滷肉飯、燒烤食物等高油脂食物也要少碰。有些人一早會以冰奶茶、冰奶綠茶配雞塊、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385…大獎為價值4萬6仟元按摩椅一台。好康還不只如此,「金儒家古早糕餅店」除了推出25元金牛角麵包5折優惠外,亦特地加碼提供1000個鳳梨酥,給11月10日當天前1000名來店的民眾嚐鮮…
http://www.top1health.cn/Article/136/9241…就容易造成浮腫,而甜食更是女性的大敵,精緻糖份如白米、麵包、糕餅、含糖飲料都是下半身水腫的元兇,盡量以雜糧麵包取代白麵包,含糖飲料則是能不碰就不碰。 **虛胖體質特徵定義:(…
http://www.top1health.cn/Article/101/8794