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「站着」搜寻结果

总共找到 287 笔符合关键字「站着」的资料

超模何穗：女生减肥3大关键部位

…是何穗Sui He的拿手绝活，她分享拍照的两大诀窍： 1.站着：不要太夸张的动作，自然就好。身体站挺稍稍侧身，整个线条就会看起来纤细许多。 2.坐着：翘脚交叉或斜摆都可以。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/17490
10个日常妙招！预防关节伤害

…车、电梯时，可缩小腹、挺直脊椎，练习深、长的呼气、吸气，利用站着的机会，锻炼身体躯干中心、横膈膜到骨盆腔底之间的核心肌群，让核心肌群发挥保护、支撑脊椎的功能。（2）没座位必须久…
http://www.top1health.cn/Article/248/17115
腰部酸痛？30秒拉筋这样做

文／卢贤浩 **坐着、站着腰痛不再来的腰脊健康伸展操** 腰背太僵硬容易使肌肉紧绷，形成腰痛痼疾，严重时甚至会影响睡眠。平日固定做以下的伸展运动，可减轻身体负担、消除疲劳。 …
http://www.top1health.cn/Article/294/16941
注意！认识宝宝生殖系统疾病

…在阴茎中段或以下部位，包着尿布时还难以察觉，但是等到宝宝可以站着尿尿时，会发现他很容易尿到裤子上，而且因为尿道短，阴茎会变弯，需要接受治疗。 **有包茎吗？** 一般来说，…
http://www.top1health.cn/Article/200/16936
冬天关节要小心　10妙招预防伤害

…车、电梯时，可缩小腹、挺直脊椎，练习深、长的呼气、吸气，利用站着的机会，锻炼身体躯干中心、横膈膜到骨盆腔底之间的核心肌群，让核心肌群发挥保护、支撑脊椎的功能。（2）没座位必须久…
http://www.top1health.cn/Article/269/16616
孕妈咪腰酸背痛　10个小妙招缓解

…立时抬起上半身，尽量使骨盆稍微向后倾，肩膀向后落下，对于每天站着超过4小时的职场孕妇来说，最好使用托腹带。 - 8、多出去走走晒晒太阳，以保证钙的摄入，如有必要，可以在医生的指导…
http://www.top1health.cn/Article/17/16254
下背若疼痛　坐比站更伤身！

…间盘的压力最少。 **什么姿势最轻松？平躺最好，其次是站着** 而站着时，椎间盘承受的压力，约是平躺的二到四倍。坐着，更是平躺的四到八倍。若是腹部太肥胖，或是坐的姿势不良，…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244
经痛又变严重？女生避5NG习惯

…的人体质在月经来时不会有特别的感觉，相反的有的女性则是痛到连站着都有问题。 ![生理期前应减少摄取含有咖啡因的饮料。（图片提供／美忍者）][43513] 但是，不只是遗传跟…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924
自摸测乳癌　乳腺肿瘤触感可分辨？

…**站立时自我检查：**可在沐浴时先以肥皂涂满整个乳房，接着站着，以左手检查右乳房、右手检查左乳房，将欲检查的乳房该侧的手臂放在头上或颈部后方，由乳房上方十二点钟的方向开始，手指轻…
http://www.top1health.cn/Article/132/15751
高速公路虐牛？动保团体以车追人

…桶子，让它在车后完全无法坐下休息，只能一路在大太阳下直挺挺地站着，好几次晃动巨烈，老牛险些摔出车外。民众认为车主及饲主虐待动物，拍下照片后向台湾动物紧急救援小组投诉。台湾动…
http://www.top1health.cn/Article/246/15651
七坐八爬九发牙　如何助宝宝学步？

…寳开始学会能扶着家具走路 - 9～13个月大：寳寳可以独立站着一会儿 **1/4寳寳　跳过爬行阶段** 有些爸爸妈妈会有宝宝过早学走路的疑虑，常发生在宝宝跳过爬的阶段就直…
http://www.top1health.cn/Article/87/15596
美腿袜消水肿？使用方法要注意

站着工作或是走了一整天，腿部肿胀沉重的日子。喜欢使用『MEDIQTTO』或是『SLIM WALK』等美腿袜的人应该很多吧？不仅是在家里放松的时候或是就寝时，也可以在长时间的飞行旅途…
http://www.top1health.cn/Article/249/15411
出乎意料！15个消耗热量的小动作

…消耗卡路里。例如：光是坐着1个小时就可以消耗60 kcal、站着的话可以2倍的效果，也就是120 kcal。所以，不用刻意逼自己去运动，在日常生活中也可以达到减肥效果。今天…
http://www.top1health.cn/Article/250/14921
就爱透亮美肌　偷学汤唯保养3秘诀

…和力十足，即便扭伤脚，却担心后排的记者们看不到她，而忍痛全程站着受访，巨星级的气场中显现出平易近人的贴心；更让在场亚洲媒体亲眼见证她的透亮美肌，也令人好奇忙碌的影后是如何执行她的保…
http://www.top1health.cn/Article/249/14903
爱当沙发马铃薯　脖子不变硬也难

…节，而且，再也不能去篮球场玩他最爱的篮球运动。无论是站着或坐着，姿势都一样重要，很多人站着时习惯像乌龟一样驼背且把脖子前伸，看起来轻松，实际上却让颈椎受到更大的拉扯。尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633