健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
隨著秋季來臨,蘑菇即將大量上市。美國健康網站近日介紹了蘑菇成為一種健康飲食的4個原因。一項研究表明:用蘑菇來替代墨西哥卷餅中80%的牛肉食材,能讓烹飪者減少25%的食鹽用量,而且沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/21519…蔬果,可減緩身體發炎的情形。][66963] 尤其加上秋季乾冷,也是乾癬的好發期,一旦乾癬復發,皮膚奇癢難耐,不只身體遭受痛苦,連帶會深深影響日常生活,因此乾癬患者居家調理一…
http://www.top1health.cn/Article/258/21521秋季容易出現秋燥,這是因為水分大量流失導致的,想要緩解秋燥,多補水才有效。不過既然都是補水,喝茶也是非常不錯的選擇,不但能夠緩解疲勞,不同的茶飲還有不同的功效,能夠減肥和預防便祕等…
http://www.top1health.cn/Article/101/21488…根據董氏基金會調查,去年全台約209萬名成人有憂鬱情緒,目前秋季正是季節性憂鬱症好發的季節,就在此時,1位曾經二度憂鬱症發作的知名家醫科林青穀醫師,分享自身經驗,以3年時間與醫師密…
http://www.top1health.cn/Article/74/21420深秋時節,天氣乾燥,容易排便不暢,導致臃腫。以下教你自製5款減肥食譜,幫助潤腸排毒,還能緩解乾燥,趕緊來學習製作。 ![馬鈴薯僅含0.1%的脂肪,是所有充饑食物無法比擬的。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460時序進入秋季,早晚溫差甚大,你是不是也覺得精神狀況跟著天氣一樣起起浮浮,提不起勁呢?美國經典廚房家電品牌,近日在街頭展開『快閃Juice Bar』活動,從10月4日起體驗車將全…
http://www.top1health.cn/Article/320/21410秋季天氣慢慢變得乾燥,減肥的飲食也應該調整一下了。除了常見的蔬菜外,另外,推薦適合減重者食用的一周水果減肥食譜,不僅能潤燥養顏,更能達到非常不錯的瘦身效果。 ![木瓜裡內含的…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396…總是猜測不到老天爺心情的我們免疫力一旦低下,就特別容易中招。秋季吃點什麼能提高免疫力呢?這個季節裡,菌菇類食材不但最是鮮美,自製一碗酸辣蘑菇湯能幫助暖胃增食慾,還能提高免疫力! …
http://www.top1health.cn/Article/80/21382香菇是非常常見的菌類之一,它的滋味鮮美,做法多樣,無論是燉湯、炒食還是蒸煮都非常美味。這樣鮮美的香菇如果搭配上鮮美的海鮮,就會鮮上加鮮,給你不一樣的愉悅感受!蝦仁釀香菇中鮮美的蝦仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/21365重陽節剛過,秋老虎的威力卻絲毫不減,在紫外線指數高居不下的狀況下,惱人的黑斑、肝斑也跟著爬上細嫩的臉蛋,到底該怎麼做才能改善呢?中醫師表示,想要擺脫斑點困擾,體質調整非常重要,不妨…
http://www.top1health.cn/Article/242/20467秋天吃什麼好?當然,秋季吃應季的食物最好。秋季的南瓜黃澄澄,加上萬聖節的存在,南瓜就成為秋季養生不可缺少的重要食材;而螃蟹在秋季是肉質最肥美多汁、鮮嫩可口的時候,秋季吃蟹不但應節氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/21355…家尼古拉•杜查米博士,總結出酪梨、紅葡萄、橄欖等6種有助緩解秋季過敏不適的食物。 ![紅葡萄是白藜蘆醇的重要來源,而白藜蘆醇具有抗氧化、抗炎、抗癌、抗菌和抗過敏等作用。][6…
http://www.top1health.cn/Article/62/20456…上身。 ![蜂蜜顧脾胃,且其成分中的蛋白質可增強免疫力,是秋季養生的好食材。][65358] **秋季日照短陽氣衰 人體抵抗力差易感冒** 台北市立聯合醫院林森中醫院…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464秋風吹起,人體皮膚特別容易乾燥,中醫認為秋季在天地之間最主要的邪氣是「燥」,因為氣候轉涼,皮膚的油脂及汗水分泌量都減少,所以皮膚保養首重保濕及滋潤。特別推荐一道「山藥枸杞豬皮湯」,…
http://www.top1health.cn/Article/49/20459秋季天氣轉涼,生吃水果,肚子似乎總愛「鬧情緒」,不妨試試把水果煮著吃,雖然與生吃相比,損失了不耐熱的維生素、植化素,除了能養胃潤燥,還有潤肺、防止腹瀉、止咳、降脂等好處。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/20441