「甩肉」搜尋結果
總共找到 344 筆符合關鍵字「甩肉」的資料-
麥牽拖！揭露全民5大不運動理由
…每日一萬步，健康有保固，還可趁機消耗約300大卡的熱量，幫助甩肉瘦身。 <!--more--> ![在家也可花少少的時間，訓練核心肌群。（示範／健身教練mimi）][42721…
http://www.top1health.cn/Article/248/15752 -
肥佬變壯漢 杜汶澤：3成練7成吃
…，而被視為「大砲型」的藝人。昨20日在臉書上傳自己半年來健身甩肉的成果，瞬間吸引千人分享，萬人按讚！ **半年瘦身 杜汶澤：飲食才是關鍵** 杜汶澤在臉書上透露，自己花了半…
http://www.top1health.cn/Article/250/15656 -
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥
近日在超夯的好萊塢喜劇《全家就是米家》中，不顧形象飾演脫衣舞孃，大肆展露誘人線條的一線女影星珍妮佛安妮斯頓，據國外媒體報導，她快速瘦身的秘方在於吃「嬰兒食物」，將三餐中的蔬菜、水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584 -
兩周甩3公斤 蕭淑慎減肥菜單揭密
…臉書）][41138] 據媒體報導，蕭淑慎為了復出積極甩肉，採用「下午3點不食」的節食法以及運動，卻曾因血糖過低而暈倒。另外，她坦承自己堅信「不吃就能瘦」，家裡冰箱只擺水煮花…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383 -
2招甩蝴蝶袖 藝人寶貝教練教划船
…爸媽媽是孩子心目中最棒的體能老師，親子經常一起動一動，不但能甩肉，還可以得到身心靈健康」。 **【甩蝴蝶袖】** **第一招：舉臂梳頭** 1.先將雙手往前平舉伸直張開。…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299 -
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝
…礎代謝率，消耗更多熱量，飲食則是要多攝取優質蛋白質，才能輕鬆甩肉健康無負擔。 ![肥胖是一種病，基礎代謝率低，亦引起肥胖或是復胖。][40629] 大林慈濟醫院營養師王子南指出…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262 -
餐前無糖高纖豆漿 增飽足感降食慾
…180大卡（相當於6分滿的白飯），實驗期間結束後，豆漿組平均甩肉4公斤，在體脂率表現上更有傑出表現，下降幅度達5.7%，而非豆漿組的體指率只下降4%。 **餐前飲用無糖高纖豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107 -
幸福肥！調查：6成人戀愛就發福
台灣女藝人小甜甜去年靠激烈的減肥方法甩肉20公斤，近日出現在螢光幕上時，卻發現身上肉都長回來了，外傳是因為沉浸於愛河中的小甜甜享受幸福，對自己的身材不以為意，天天吃5餐，讓她胖回7…
http://www.top1health.cn/Article/262/14962 -
瘦身正妹可藍 1秒晉升甜美嫩妻
…她曾經胖到85公斤，先前靠著自創的「柳丁減肥法」，短短4年狂甩肉35公斤，瘦到50公斤，不僅讓她贏得「瘦身美女」的封號，電玩、3C展場主持人出身的她，更是擁有眾多粉絲！可藍今年首度…
http://www.top1health.cn/Article/144/14807 -
「小辣椒」派特洛 維持身材5絕招
…特洛在剛生完第二胎時，為了恢復產前的纖瘦體態而四處尋找能有效甩肉的運動方法，而因此接觸到有名的健身女教練「崔西安德森」（Tracy Anderson），她曾是瑪丹娜、珍妮佛羅培茲等…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826 -
想成功甩肉 飲食順序很重要
一到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？ ![][38526] 相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617 -
飽足感減重 低卡陽光三明治上桌
想在夏天減重，吃得飽又能均衡低卡是重點。營養師指出，發揮自己動手做的精神，自製輕食料理是相當不錯的選擇，推薦一道無油煙料理「陽光三明治」，只要準備簡單的食材，不用10分鐘就能輕鬆完…
http://www.top1health.cn/Article/101/14582 -
蘋果型大屁股 零碎時間甩肉靠4招
![][120199] 男人喜歡女人大屁股不代表女性自己也喜歡大屁股，研究發現，腰、腹稍微有點脂肪的的女性，較能保護大腦各項功能。像「蘋果型」女人在認知能力上表現的比「梨型」佳，…
http://www.top1health.cn/Article/167/14532 -
扔掉零食 3個月打造6塊肌
…成短片，其中懷特戒去每天吃8根巧克力棒的習慣，在3個月內成功甩肉34磅（約15公斤），體脂肪更從23%減到剩3%，打造出完美的6塊腹肌。 
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