「燕麦片」搜寻结果
总共找到 274 笔符合关键字「燕麦片」的资料-
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？营养师这样说
…的体脂肪，接着养成每天吃蜂蜜的习惯，不论是加到热水、咖啡或是燕麦片中都可以。如果嘴馋想吃甜食，在全麦吐司上涂点蜂蜜，或是蜂蜜优格。 至于每天睡前30分钟，饮用1杯加了1~2匙…
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保护肠道好帮手 蜂蜜香蕉榖片
…根，苹果半颗，玉米片50克，核桃、花生仁、葡萄干各20克，大燕麦片100克，牛奶250c.c. 调味料：蜂蜜1大匙 作法：香蕉切片；苹果去籽切块；将核桃和花生仁捣碎。将牛奶、蜂…
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秋季瘦身 来学8款薏仁料理
…璃锅内做水将薏米煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖；放入燕麦片关火，最后放入泡好的枸杞即可。 温馨提示：虽然薏仁的功效不容小觑，但是有些地方大家还是要注意，因为薏仁会使身…
http://www.top1health.cn/Article/101/16208 -
吃出抗老力！3原则多粗食多高钾
…白面包改为全麦土司、全麦面包、欧风杂粮面包，或是以鲜奶冲泡大燕麦片，再加入一些麦角、坚果增加风味；喜爱中式餐点的人，可将白米粥品改为地瓜糙米粥、白米饭改为五榖米饭、薏仁饭。 …
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什么都想吃？控制食欲7个小妙招
…己想吃零食或点心消夜的欲望。例如高纤水果例如香蕉、苹果，或是燕麦片、杏仁、地瓜等都是帮助增加饱足感热量又不会太高的食物。并记得不要吃奶油饼干、牛奶巧克力、糖果等会帮助血糖快速上升，…
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秋天享瘦必吃！3日苹果减重餐
…果瘦身3日菜单** 早餐：1颗苹果、1份起司蛋卷、1杯原味燕麦片。（点心：半杯优格） 午餐：1颗苹果、烤鸡胸肉、水煮花椰菜、半碗糙米饭。 晚餐：1颗苹果、烤鲑鱼、生菜沙拉。 …
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燕麦白米粥偏方 降胆固醇甩肥肉
…调简单，又能帮助清肠胃、降血脂，每天吃一碗就能见效。 ![燕麦片有维生素B6、丰富膳食纤维，可以帮助降低胆固醇、血脂。（图片／华人健康网）][42916] **燕麦3宝：降胆固…
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秋季瘦身美食 教你5道薏仁料理
…璃锅内做水将薏仁煮开后，放入山药，大火炖开，加入黄冰糖；放入燕麦片关火，最后放入泡好的枸杞即可。 **三、薏仁绿豆百合粥** 材料：薏仁50克，绿豆25克，鲜百合100克，…
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速瘦秘方！珍妮佛安妮斯顿吃菜泥
…，她快速瘦身的秘方在于吃「婴儿食物」，将三餐中的蔬菜、水果、燕麦片打成泥，搭配健身运动曾在一个星期内甩掉7磅（约3.18公斤）的体重。 
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