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…於預防高血壓、降低心血管疾病與中風的機率,荔枝中的維生素C,有機酸也可促進身體健康,適量吃荔枝,才可吸收營養,還有增進食慾等功效,也不傷身體。 **購買荔枝2撇步** …
http://www.top1health.cn/Article/80/14650… **酒釀營養高** 酒釀是溫熱的食物,含有葡萄糖、有機酸、維生素B群,可以生津活血,並有少量酒精可促進血液循環,具有增進食欲、促進消化的功能,也可以幫助孕婦利水消腫、哺乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/14488…梅湯除了可以幫助解熱,也有其他意想不到的好處,酸梅含有豐富的有機酸和礦物質,且還能幫助腸胃消化、在炎熱夏日促進食慾,是道健康又美味的夏日飲品。 ![酸梅促進消化又能刺激食慾,是夏…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151…氣,所以不宜在晚上食用, 而蘋果中還含有能刺激腸道加速蠕動的有機酸。 加速代謝小推手:維生素、礦物質,是維持生理機能的重要營養素,尤其是很多人想要以節食來達到減肥的目的,結果…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946…許多肥胖族利用喝醋減重,結果卻是越喝越肥。雖然醋含有氨基酸和有機酸,能夠促進體內過酸化脂質的生成,對平衡體內酸鹼質有益,但這種過酸化脂質不易排泄,很容易引起動脈硬化,從而引發血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/101/13783…栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示,盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維,可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成,有助於美白淡斑。 鳳梨多汁可口、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566…稱之為「旺來」或「王梨」,營養素種類多且豐富,包括膳食纖維、有機酸、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀及多種礦物質等。 1. 維生素C:含量是蘋果的5倍,對預防感冒、癌症、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507想要擁有白皙亮麗的肌膚,愛美的女性們紛紛勤擦防曬乳,出門必打傘,但除了這樣還不夠,完整的防曬工作以外,更要吃對美白抗氧化食物,才能補充豐富的維生素、微量元素、植物營養素,皮膚科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/13482…利用食鹽的防腐性來幫助其發酵、熟成,最後成為有胺基酸、醣類、有機酸、酯類等混合物的美味可口醬油,醬油也富含蛋白質及鈣、磷、鐵,以及多種有益人體健康的有機物質。 **釀造醬油氨…
http://www.top1health.cn/Article/172/13299…5. 火腿、香腸加乳酸飲料:火腿、香腸均添加硝酸鹽防腐,碰上有機酸後,會轉變為致癌物質亞硝酸。 6. 油炸食品:食用油經高溫後,會產生多環芳香族碳氫化合物,易導致肺癌、鼻咽癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/12442…蜜增加風味。 **柚子** 柚子中含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效;特別是針對燥熱體質的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440…特別適合患有心血管疾病或肥胖的人食用,此外還有豐富維生素C、有機酸,能迅速補充人體的水分,生津止渴,消除疲勞,也可以消除咽喉炎症及口腔潰瘍。 不過,楊桃屬於寒性水果,因此吃過…
http://www.top1health.cn/Article/263/11970…養師紀伊真表示,水果醋飲被認為具有瘦身效果的原因,包括醋中的有機酸含量高,可促進身體新陳代謝,讓人較不容易變胖;本身為鹼性食物的醋口味酸,可幫助鈣質吸收,進而加速代謝;醋中的B群維…
http://www.top1health.cn/Article/101/11504…因可去除體內油脂,最常被使用,山楂性味甘、酸,含有大量果酸、有機酸及維生素,可以促進消化油膩、肉食積滯,活血化瘀,搭配烏梅、薏苡仁健脾運化利濕,達到減重效果。至於因吃了過多澱粉含量…
http://www.top1health.cn/Article/132/11419…有保護腸道黏膜、促進腸蠕動、調整胃腸功能的功效。另外蘋果裏的有機酸,能刺激腸子蠕動,有助排便。因此常吃蘋果有清理腸道和預防便秘的作用。 5. 黑芝麻:對於痔瘡患者兼有便秘者,可長…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389