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…紅茶含有茶紅素和茶黃素,也是不錯的選擇。 **● 注意室內空氣品質**一般室內環境通風不良,容易造成室內空氣品質大幅降低,建築材料(如花崗岩、磚砂、水泥、夾板、塑膠地板、黏著…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745…也可以多參加戶外活動或跟家人出去走走、曬曬太陽,避免一直待在室內,除了精神會變好,對身體健康也是有些幫助。在飲食上,也應留意營養的均衡分配。例如,三餐攝取豆魚蛋肉類來補充蛋白質,根…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728…防範方式之一: **1.點燃艾草、艾條:**空氣流通的室內點上艾條,讓它瀰漫在空氣中,蚊蟲就不敢接近了。 **2.點燃乾橘皮:**既能輔助驅蚊,又可以幫助消除屋內異味。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/77716…泳有利散熱 運動cp值高** 炎炎夏日,到戶外健走怕曬,在室內踩飛輪又會爆汗,跳進泳池清涼一下似乎是不錯的選擇。台灣大學醫學院附設醫院婦產部主治醫師林明緯表示,相較健走、飛輪、瑜…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719…吹風,讓自己感覺舒適為宜。 3、冬天可採電暖氣等設備來保持室內溫度。 **★衣著:** 1.衣物一定要勤洗勤換。 2.衣物洗凈後,最好放在「太陽」下曝曬消毒。 3.衣…
http://www.top1health.cn/Article/18/76619…生冷、太過寒涼的生魚片、瓜果類食物。 **撇步4:**室內空調應適宜,溫度不宜過低,建議調至大約攝氏26度左右即可,且室內也需要時常保持通風的狀態。 **【中醫師小叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/239/75546…;另一方面課後多待安親班,老師為了安全考量,多半都讓孩童從事室內活動。」長期處於靜態生活型態,容易養出長不高的肥胖兒童。 彈跳動作最能刺激生長板,若為了長高而運動,許嘉琪最推…
http://www.top1health.cn/Article/248/75371…,可放在擠花袋內冷藏2天或冷凍3禮拜。從冰箱取出使用時,放於室內回溫後,再用電動雙頭打蛋器打過即可使用。 ★ 烘焙成品無添加防腐劑,若吃不完建議先放於密封袋再放入冰箱,冷藏約…
http://www.top1health.cn/Article/320/75292…提醒,7%的心臟衰竭病人中,因收縮沒有力,輸出率不好,造成心室內血栓,這種心臟內的血栓,並不容易被發現。 **血栓分為:靜脈血栓與動脈血栓 動脈血栓易引起心肌梗塞和腦中風…
http://www.top1health.cn/Article/248/75333…去年在台北市一間國小的八間教室的灰塵研究,研究團隊也發現在教室內、教室外,甚至教室外面植栽的樹葉上面,皆有相當高濃度的DEHP塑化劑。 而在2017-2018年在台北市的居家…
http://www.top1health.cn/Article/248/75272…潔妙方!》一書中提到,過去談到黴菌,多數人都會認為黴菌就是在室內產生的一種菌。 但是,其實黴菌它本來是生存在戶外的一種生物,主要生存在土中,其孢子會乘著風進入室內。若室內有細…
http://www.top1health.cn/Article/248/75216…草:**香氣迷人,只要空氣流通、擁有充足的水分和良好光線,在室內也能健康生長。 **2.蘆薈:**具有消除有害物質、淨化空氣的功效。 **3.黃金葛:**吸收有…
http://www.top1health.cn/Article/13/75040… **●準備安全舒適的環境**,防止病友受感染:家人協助室內空氣流通,應打開窗戶或用空氣清淨機來調整,病友本身宜戴上口罩保護自己,家人也要提醒病友盡量減少訪客的接觸,以避免感染…
http://www.top1health.cn/Article/309/75033…嚴重,不妨換上具有防蟎效果的寢具。使用防蟎寢具再搭配除濕機將室內濕度控制在50%,可有效減少塵蟎。如果每次換床單被套總是棉絮、細塵滿天飛,可以改用捲起的方式更換,或在更換前先使用除…
http://www.top1health.cn/Article/25/74991…空氣中的各種汙染與有害物質的淨化空氣植物因此備受矚目。常見的室內汙染物質有甲醛、一氧化碳、氨、苯、甲苯等等,以下挑選了十種空氣淨化植物,可以有效去除揮發性有機化合物,達到淨化空氣與…
http://www.top1health.cn/Article/248/74873