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「體驗」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體驗」的資料

便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…週飲用優酪乳的活動，結果發現，不只排便更順暢了，還有52%的體驗者腰圍變小、44%體重有小幅度下降，而體脂方面也有40%的人有下降現象。在腸胃道情況方面，飲用三天後…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
女性如何遠離尿失禁？教你做好凱格爾運動提高肌群力量

…流，這樣的動作就是凱格爾運動。尿流中斷法僅僅是用來學會、體驗並看到運動效果，不要把中斷尿流當成日常鍛煉，長此以往會導致排尿困難。探囊取物法：將手洗淨或戴指套、保險套，兩…
http://www.top1health.cn/Article/10/75469
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

…從這些經驗中學習，每一種經驗都幫助孩子形成自己的世界觀與各種體驗，讓他們知道該如何反應、做些什麼、避免什麼。根據這種早期學習（內隱記憶），杏仁核會隨時做好準備，對小時候經歷過的不愉…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
正視心裡的內在小孩！別讓它被羞愧與自卑淹沒

…內疚的存在，然後設法克服，可以大大減輕內疚感。意思是，在我們體驗到內疚後，要與信任、合適的人選加以討論。最簡單的解決方法是，向我們可能傷害或欺騙的人道歉，請求對方的寬恕；較複雜的解…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949
躺著也能做運動？「零位訓練」矯正萎縮、改善基礎代謝

…要持續做** 首先在四週時間內，請每天持續做零位訓練。許多體驗過零位訓練的學員，都能在四週內出現驚人的變化。只要能持續四週時間，相信你的基礎代謝也將大幅改善。此時已經如願看出…
http://www.top1health.cn/Article/145/75156
手術前不再天人交戰！榮總推出高擬真創新延展實境體驗

…R)、擴增實境(AR)、混合實境(MR)，先進的實境模擬訓練體驗，不但能快速了解各種治療方法的優、缺點，以及後續照護重點，更能讓病患及家屬能更有信心做出即時、正確決定，醫病溝通無礙…
http://www.top1health.cn/Article/88/75176
心情低潮好難受？達人教你用「旅遊」讓自己歸零、再出發

…行程，練就孩子提早獨立、面對挑戰，不怕陌生，也因為跟媽媽一起體驗這樣的旅程，反而讓親子關係更緊密。如果你今天是單身、沒有家累，那麼旅遊對你來說，負擔更少了，旅行可以是工作壓…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129
「我們與善的距離」音樂會　八里療養院病友母親節備感溫馨

…動，對於他們來說，是最直接且最真誠的回饋。這次的經驗也讓他們體驗到音樂不只是學習的成果，也是可以作為付出及為社會弱勢奉獻的媒介，所得到的回饋和感動將會是最有價值的收穫，期待未來有機…
http://www.top1health.cn/Article/74/75147
孩子嬰兒時期，體驗愈多愈好？一定要早睡早起？專家解答

…連結，是因應重複受到同樣的刺激所形成，所以很多人認為經歷各種體驗可以促進腦部發展。事實上，有好幾項研究顯示缺少刺激的生活會妨礙腦部發育。不過要注意的是，並不是體驗的數量愈多，腦部的…
http://www.top1health.cn/Article/144/73796
別小看呼吸！「呼吸訓練」是人體肌力運動第一課，做對好處多

…下雨、灑味道、變化溫度光影等，讓觀眾從認知到身心都成為主角，體驗大呼過癮！用棒球比喻，就是參加一場完整球賽，有體能也有策略運用過程。 **「八段錦」每次3分鐘做全套或單段3次…
http://www.top1health.cn/Article/248/71505
工具沒有對錯，關鍵在於使用者心態！手機遊戲這樣玩寓教於樂

…木柵動物園，曾設計專為遊客準備的寶可夢地圖，這便是很好的實地體驗學習的素材。  ![][158480] 我自己也設計過十多種由寶可夢遊戲延伸擴充…
http://www.top1health.cn/Article/236/70283
忘記去過的地方就是罹患失智症？單純健忘與失智症的差別在...

…症狀呢？** 因年事漸高而造成的健忘，其特徵在於會忘記自身體驗的一部分，譬如想不起「今天早餐吃什麼」，乃至於「昨天看過的電視節目內容」等等。此時只要多花些時間想想，或是有人給自己…
http://www.top1health.cn/Article/253/70201
專家分享育嬰技巧！照顧新生兒輕鬆上手，不驚慌

…然熟能生巧，很快就能從新手躍升為高手！ **育兒生活初體驗．產後病房開始學** 無論是否選擇親子同室，寶寶總有跟父母在一起的時候，這段時間，初為人父人母的新手爸媽，莫不想把…
http://www.top1health.cn/Article/304/70155
失智症非藥物療法這樣做　給予5感刺激活化腦細胞

…導，並採團體進行。透過讓患者自行回憶過去那備感懷念的體驗，並將之敘述出來，或是聽其他位患者分享自身體驗，能夠產生給予大腦刺激，進而令精神處於安定狀態的效果。失智症患…
http://www.top1health.cn/Article/110/70134
玩撲克牌訓練大腦　減緩失智功能退化

…眾能進一步認識長照與社區職能治療提供的服務）、活躍樂齡（透過體驗活動瞭解職能治療應用在樂齡精神的重要性及意義）、打狗學堂（透過靜態與動態團體活動讓民眾參與來促進身心健康）等方案，搭…
http://www.top1health.cn/Article/263/69027