…間休息與起來動一動,避免變成躺在沙發上吃東西又不運動的「沙發馬鈴薯」。把握時間做做簡單的運動或伸展操,除了可以將過年期間因飲食不正常而多吃的食物消耗外,也可以藉由運動將身體放鬆達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/72664…是遇到「旅行者腹瀉」,美食當前,風景再美,卻只能待在在飯店和馬桶作伴,甚至有些人需要在當地尋求醫院協助。每年由已開發國家進入開發中國家,約有四成的人會發生「旅行者腹瀉」。 最…
http://www.top1health.cn/Article/248/72625…營養素,烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量較高的食物,如:根莖類的馬鈴薯,並試著調整烹煮方式,利用蒸烤的方法減少食材與水直接接觸,就能讓長輩補充更多冬季所需的營養! **步驟1…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513…味,不要吃過多人工添加物;但想吃的安心又健康,食品安全卻不可馬虎!過去10年,台灣曾經爆發一連串的食安風暴問題,從三聚氰胺(2008年)、塑化劑(2011年)、毒澱粉(2013年)…
http://www.top1health.cn/Article/320/71504…便,為了掌握自己的健康,每一次大便過後,一定要記得轉頭看一下馬桶裡的便便,到底是什麼顏色、形狀,尤其是有無出血。網路上說:「便便只要帶血,而且都是細長像鉛筆,就代表罹患大腸癌了」,…
http://www.top1health.cn/Article/30/71344…臟疾病所扼殺。於2007年2月23日晚間11點多,音樂製作人馬兆駿前往頂好超市永和店購物突然昏倒並且無法呼吸,送往耕莘醫院急救不治,疑因心臟病發猝死,得年48歲。2007年3月4日…
http://www.top1health.cn/Article/36/71397…932] 嘴破的成因,大致可分為外在與內在兩方面,馬尚榮藥師表示,無論是受到撞擊、被過熱飲食燙到、咀嚼食物時不小心咬到,或是被假牙、牙齒矯正器刮到,皆屬外傷的範疇;另一方…
http://www.top1health.cn/Article/248/71412…疏肝解鬱、安定情緒。以及補充維生素B,以及色氨酸,例如乳酪、馬鈴薯、香蕉,讓心情變好。 **冬天日曬不足,容易好發「季節性憂鬱症」** 為什麼冬天容易好發「季節性憂…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371奇蹟!年終最勵志的奮鬥故事!車神舒馬克(Michael Schumacher)因腦傷昏迷5年後,傳來令人振奮的消息,日前已經甦醒,不需要仰賴醫療儀器維持生命。國內中醫師表示,陷入昏…
http://www.top1health.cn/Article/260/71324…材曲線** 運動不足、過食以及生活習慣不規律,這些都會馬上反映在腹部。體幹訓練若能持之以恆,可以擁有不易囤積脂肪且緊實的腰圍。讓覆蓋在腹部的束腹狀深層肌肉運作起來,腰圍就會立…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249…**3招皮拉提斯脊椎運動按摩背部穩定核心跟著瑪G老師穿上天然馬甲** ![(圖片提供/VOGUE)][153962] **3個核心皮拉提斯動作跟著瑪G老師瘦小腹練出性感腹肌…
http://www.top1health.cn/Article/250/70125…感染,腎臟及輸尿管遭黴菌球阻塞,導致產尿、排尿功能癱瘓。所幸馬偕醫護團隊利用「逆行性輸尿管導管治療」加上高劑量抗黴菌藥物沖洗,才使早產兒重拾健康。 ![馬偕兒童醫院醫護團隊為小縈…
http://www.top1health.cn/Article/23/69088…康網《5914呼叫醫師》服務中,就有不少網友曾詢問:「大便黏馬桶,是身體哪裡有問題?」、「聽說便便黏黏的代表體質出問題、容易罹癌,真的嗎?」到底是不是真有這一回事?就讓我們聽聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042台鐵6432次普悠瑪列車,於21日在蘇澳新馬車站出軌翻覆,造成嚴重傷亡。目前已知有18人死亡、187人受傷,仍有許多傷者正與死神拔河。急診科醫師表示,尤其受到劇烈撞擊下,最擔心胸腔…
http://www.top1health.cn/Article/232/68912…多網友提問:「藥品到底能不能一起吃呢?」,5914駐站醫師:馬尚榮藥師,在直播上為大家解說,食品、藥品和保健食品之差異。 **※分類「食品」、「保健食品」與「藥品」:**…
http://www.top1health.cn/Article/302/66762