…其含有維生素A、D、K和B2等豐富維生素,尤其是維生素K屬於脂溶性維生素,可轉換為血液凝固中所必需的蛋白質,維護骨骼新陳代謝,延緩骨質疏鬆的發生。 此外,高麗菜與花椰菜、包心…
http://www.top1health.cn/Article/80/9924…維護健康。(攝影/黃志文)][21249] 維生素D是一種脂溶性維生素,屬於類固醇化合物,人體只要透過陽光照射,身體就能自然合成,且經肝臟和腎臟轉化成為骨化三醇,成為一種激素,調…
http://www.top1health.cn/Article/80/9238…的食物,還有預防夜盲症及乾眼症的效果。 由於維生素A是脂溶性維生素,建議可適當加點油烹煮幫助吸收,比生吃的效果好。想要攝取維生素A可從蛋黃、牛奶及奶製品、黃綠色的蔬菜瓜果如花…
http://www.top1health.cn/Article/67/7661…發育將產生不良影響。此外,準媽媽的脂肪用量也不能過低,以防止脂溶性維生素不能被吸收。 孕早期胚胎的生長發育,準媽媽組織的增大均需要蛋白質。孕早期是胚胎發育的關鍵時期,準媽媽體…
http://www.top1health.cn/Article/17/5441…素有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長,但是過量的維生素,如脂溶性維生素也會對身體有害,因此建議男女雙方多從食物中攝取維生素,慎重補充維生素。 具體的營養參考方案:每天攝取肉…
http://www.top1health.cn/Article/5438…好在服用時,需喝較多的開水;此外,因其能與油脂結合,所以一些脂溶性維生素及特定種類的藥物會相對地流失,因此甲殼素必須與維他命丸分開食用。雖然甲殼素被認定為非過敏食品,但假如對甲殼類…
http://www.top1health.cn/Article/97/5201