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「水果蔬菜」搜尋結果
總共找到 259 筆符合關鍵字「水果蔬菜」的資料-
考生超級「渴」望！補充水分4招
7月即將進入台灣許多高中生最戰戰兢兢的時刻，也是面臨大學入學考試，除了要準備充份實力應戰以外，天氣也是考生們的一大考驗，雖然考場有冷氣降溫，但是在戶外必須要忍受長時間高溫環境，也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948 -
太極拳防眩暈 4要訣防天旋地轉
台灣進入高齡化社會，老年人眩暈問題，在門診中經常可見。醫師指出，造成眩暈的原因很多，年長者除應定期接受專科醫師檢查，及藥物諮商外，並應調整生活型態，包括多練習太極拳，預防肌力退化。…
http://www.top1health.cn/Article/31/13557 -
抗皺防老化 就吃7種美容水果
吃水果抗皺防老化？營養師指出，年過25就要開始準備「抗皺」，除可多攝取含膠原蛋白食物外，其中7種「美容水果」富含維生素A、C，具抗氧化功能，不僅可以養顏美容，同時可以緩解肌膚皺紋浮…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362 -
美食當前難耐？血糖值惹的禍
「好想吃片巧克力蛋糕」「再多吃一片餅乾就好……！」能抵擋住這種慾望的人應該不多吧！很多人以為是意志力不夠才無法忍受甜食的誘惑。其實，真正的原因是我們的腦部中樞在作祟。美國最新研究指…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290 -
暴瘦非享瘦！糖尿病打胰島素3迷思
莫名其妙暴瘦20公斤，體重還持續往下掉，並且出現「三多」症狀如食量變多、喝水多、口渴，不要誤以為是減重成功，小心是糖尿病病發。然而目前有效的控制血糖方式為注射胰島素，但是糖尿病友普…
http://www.top1health.cn/Article/33/13092 -
逾半超商便當鈉高 低纖不足5蔬菜
…，超商便當平均只能提供0.4份的蔬菜量，如果沒有額外攝取其他水果蔬菜，恐怕會因缺乏膳食纖維而衍生便秘等問題。 消基會董事、台北城市科大食飲管理系副教授李哲瑜表示，調查結果顯示…
http://www.top1health.cn/Article/172/13024 -
寶寶便祕虛秘最多 喝黑芝麻核桃蜜
…排出。 此外，不再以奶類為主食的寶寶，選擇纖維質豐富的水果蔬菜，如菠菜、空心菜、蕃茄、蕃薯葉、甘藍、牛蒡、番石榴、棗子、梨、芒果等做成果泥、蔬菜泥，餵給1歲以內的寶寶，多量的…
http://www.top1health.cn/Article/304/12575 -
減肥不復胖7秘訣 日減500卡熱量
![][120671] 減肥方法百百款，但誤用禁食、節食、減肥藥等錯誤方式，不僅傷害身體，連帶內分泌失調影響心情，爆怒、憂鬱「攏總來」！營養師提醒，想減肥也要顧營養，才不會顧此失…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499 -
寶寶愛呷肉不呷菜 5招飲食調理
…少纖維素，以致無法促進腸胃蠕動；是否給孩子喝水太少，或是每日水果蔬菜吃太少、肉卻吃太多，以致火氣太大而導致便祕。 **2.服用藥物：**有些藥物的服用也會造成便祕，包括過度使用緩…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425 -
寶寶便祕3大NG！多喝母乳可改善
小兒便秘的原因很多，但大多受到遺傳及飲食習慣所影響。醫師表示，多喝母乳可以改善小兒便秘，因母乳中所含有的棕櫚酸為β型棕櫚酸，在嬰兒體內容易被吸收利用，對於小兒腸道大有幫助，是寶寶最…
http://www.top1health.cn/Article/304/12335 -
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命
研究發現，年過40歲，就要開始做好「長期抗衰老」準備。營養師指出，「彩虹蔬果」是主要「抗老食材」；其中，紅色是指多吃番茄、草莓，綠色是深綠色蔬菜，其他像是木瓜、胡蘿蔔、葡萄等蔬果富…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944 -
窈窕輕食享瘦 蔬活腰果優格沙拉
久坐辦公室又狂吃零食不忌口，一不小心發福連合身的春裝也穿不下。營養師表示，愛美女性想要在春天吃的低卡無負擔，常保窈窕體態， 可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，推薦自製蔬活腰果優格…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887 -
病從口入！擺脫大腸癌4危險因子
飲食不忌口，除了容易發胖，更要當心大腸癌找上門！據衛生署統計，國人飲食西化，導致罹患大腸癌年齡逐漸下滑、死亡率年年攀升，預防保健之道，首要戒除高脂肪、高鹽類食物，且餐餐需補充蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/132/11665 -
牢記7點守則 冠心病患也能過好年
春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。 
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