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「太極拳」搜尋結果

總共找到 250 筆符合關鍵字「太極拳」的資料

老人怕社會隔離　與人互動是良方

… 老年人可以每天花1小時找朋友結伴爬山、到公園散步，或是打太極拳等，不僅可以增加身體抵抗力，還能減少鬱悶的心情，許多研究報告也都發現，有穩定運動習慣的人較能展現正向情緒，憂鬱的情…
http://www.top1health.cn/Article/110/12315
老人防支氣管炎　先鍛鍊耐寒體質

…** 多做有氧運動，或是依照個人能力高低慢跑、散步、打太極拳等休閒活動，都可以增加呼吸肌耐力，鍛鍊強度不用太高，微微出汗就有效果，運動時間選擇上午或傍晚太陽不大時最適合。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/11724
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺

…規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到…
http://www.top1health.cn/Article/258/11432
保骨！關節凍齡　趴趴走也不怕

…動傷害，建議從緩慢的運動來增強肌力強度，如游泳、散步、慢跑、太極拳、柔軟操、騎腳踏車、伸展動作等都是不錯的選擇。另外，周正義建議民眾，每個人身體狀況及興趣都不同，最好還是與…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350
愈動愈健康？冬天運動注意3原則

…起床時間普遍較早，清晨5、6點的公園就能看到不少年長者正在練太極拳、跑步或跳有氧舞蹈，此時若保暖沒做好，人體血壓和心率會逐漸升高和加快，提高血液的黏稠度，特別容易引發心血管疾病急性…
http://www.top1health.cn/Article/28/10841
三餐都吃超商　女上班族便秘3周　

…／黃志文）][22999] 日前三軍總醫院表示，不少瑜伽、太極拳老師夾臀提肛過了頭，造成便秘；而台北市聯合醫院仁愛院區收治的這名女病患則是三餐都吃超商飯糰、麵包和微波食品，就醫時…
http://www.top1health.cn/Article/30/9723
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

…個人興趣、環境因素等養成運動的習慣。適度的緩和運動，如散步、太極拳等可以降低血液中的膽固醇，進一步降低高血壓患者的血壓、改善血液循環。 4. 避免誘因：如劇烈運動或勞動、飲酒、抽…
http://www.top1health.cn/Article/253/9519
王金平：用球練武功　讓關節好輕鬆

…立法院長王金平28日在一場「少炎新生活運動嘉年華會」中，扮演太極拳始祖張三豐，帶領關節炎病友，用球練武功，讓關節好輕鬆。王金平表示，許多民眾因關節疼痛，所以不愛運動，建議民眾平時就…
http://www.top1health.cn/Article/248/9021
打太極練平衡　小腦萎縮患走路更穩

…常運作。為延緩惡化速度，提升生活品質，彰化基督教醫院鼓勵透過太極拳運動和營養照護，達到身心靈和肢體平衡。 ![英國研究指出，透過太極拳運動可以改善步伐不穩的情況，因此彰化基督教醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/8984
天天包大人！老翁罹攝護腺癌頻漏尿　

…[18258] 這名劉姓老翁的身體相當健朗，每天早上都會練太極拳和外丹功，但去年9月開始出現頻尿、漏尿，以及解尿困難等症狀，必須包尿布才敢出門。經泌尿科醫師肛門指診發現左側攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/7/8302
長庚永慶盃路跑　10月7月鳴槍GO

…專人帶領運動；教導民眾簡單的運動技巧(例如健走要領、外丹功、太極拳等)；透過團體動力，呼朋引伴來運動；運用獎勵機制(計步器、五穀米)鼓勵民眾達到規律運動。經過6個月的努力，…
http://www.top1health.cn/Article/8083
肥胖老人減重運動　不傷筋動骨撇步

…適合運動項目：長距離步行、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，輔以太極拳、乒乓球、羽毛球、網球、健身操等。 2. 運動強度：運動時心率為最高心率的60-70%，約相當於50-60%的最…
http://www.top1health.cn/Article/97/7783
【活動】北市聯醫和平婦幼院區8月活動

…4817] 時間：每週二17:00~18:00主題：體適能太極拳教學，地點：和平B棟B1健檢中心電話2388-9595轉8419 時間：每週四17:30~18:30主題：體…
http://www.top1health.cn/Article/7001
美研究：打太極拳能有效緩解纖維肌痛症

太極拳在中國有著悠久的歷史，也是中國的國粹，被大眾認為對健康有益，但是，始終缺乏臨床實証來支持此論點，甚至醫學界對此持有懷疑態度，不過，根據美國的一項調查發現，中國古老的太極拳可能…
http://www.top1health.cn/Article/6695
身心靈健康　線西鄉成立老人登山社

…目前該鄉已有的老人社團包括歌仔戲、歌唱、日語、國標舞、瑜珈、太極拳、健康操、手工藝品等，老人透過多運動、多休閒聚會來增進身心健康。昨天又成立登山社，30多位65歲以上的老人神采奕奕…
http://www.top1health.cn/Article/6319

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