壓力荷爾蒙 | 搜尋結果

「壓力荷爾蒙」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「壓力荷爾蒙」的資料

中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…兆。 **2.壓力鬼！半夜輾轉睡不著** 一般來說，壓力荷爾蒙「皮質醇」（cortisol）濃度會在夜晚下降，以利人體進入睡眠狀態。然而，當精神處於緊繃壓力下時，皮質醇濃度…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
7種超級食物　排毒消水腫超速效

…3.黑色巧克力** 巧克力所含的抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。 **4.橄欖油** 以橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/101/17503
吃甜食減壓？臟器受害3要訣消除

…般人認爲吃東西可以解壓，是因爲當感受到壓力時，副腎就會分泌出壓力荷爾蒙；而大腦則是會產生另一種荷爾蒙來下達分泌壓力荷爾蒙的指令。由於這種荷爾蒙在分泌的時候，會使周圍的神經興奮，讓人…
http://www.top1health.cn/Article/80/17374
嘿咻會變聰明？有助增強長期記憶

…家發現頻繁交配的公鼠組別，腦神經發育的情況明顯較佳，且體內的壓力荷爾蒙濃度也較低，顯示性行為對於大腦認知功能發展的幫助。 **性高潮有助鍛鍊大腦** 而在人類身上的研究…
http://www.top1health.cn/Article/31/17336
血循差起床易暈倒　淨化呼吸暖呼呼

…。 **淨化呼吸法的作用：** 1.減輕壓力（減少體松－壓力荷爾蒙）。 2.增強免疫系統。 3.減少膽固醇。 4.緩和焦慮與憂鬱。 5.增強抗氧化的保護能力。 6.強…
http://www.top1health.cn/Article/248/16516
菜鳥愛「加倍奉還」　前額葉駕馭差

…」的態度中帶有憤怒、復仇的情緒，會讓人體分泌破壞性的可體松（壓力荷爾蒙皮質醇），加重個人壓力，導致自己和對方兩敗俱傷的情況。幸好，雖然觀眾因情感投射作用，內心渴望成為另一個…
http://www.top1health.cn/Article/245/15960
莫輕忽！男人的5項自我健康檢查

…與越來越多的白頭髮外，更該看的是有沒有出現塊狀的掉落，恐是因壓力荷爾蒙引起的疾病徵兆。過去研究發現，壓力荷爾蒙會表現在頭髮的生長狀況，而壓力荷爾蒙越高，罹患心血管疾病的風險也隨之上…
http://www.top1health.cn/Article/88/15590
「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…行長吳映蓉指出，性格容易緊張、長期處於壓力狀態時，人體會分泌壓力荷爾蒙皮質醇（又稱可體松）。為了使人體有足夠的能量對抗壓力，壓力荷爾蒙會發出訊號，鼓勵身體將熱量轉變成脂肪並儲存起來…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…出，高階主管的血糖濃度，胰島素濃度，可體松Cortisol(壓力荷爾蒙)濃度，都明顯高於一般員工達20~25%，腰圍平均也比一般員工多出7-8公分，反映出高階主管在承受較大壓力下，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
考試靠腦力　衝刺階段先調睡眠

…睡、早上6點起床，有兩點好處：一是避免熬夜可讓身體調整體內的壓力荷爾蒙；二是因為考試時間都在白天，必須調整生理時鐘，以最清醒的狀態面對考試。「睡不好，背再多書都沒有用！」楊…
http://www.top1health.cn/Article/245/14170
9項生活小技巧　顧健康超簡單

…避免冒痘的有效方法，因為它可以降低可體松，這是一種引發面皰的壓力荷爾蒙。快行動吧！ **9.該丟還是該洗？** **枕頭：**妳的枕頭會堆積汗水、口水、熱氣和塵蟎等。妳可以不用…
http://www.top1health.cn/Article/248/13967
天天早餐加9蔬果　6個月助好孕

…Treatment），從基本的生活作息與飲食習慣改變，來減少壓力荷爾蒙皮質醇，提高受孕機率。在參與6個月實驗療程的夫妻中，成功懷孕的機率高達75%，比試管嬰兒的32.3%高出許多。…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860
火氣大壓力肥　舒壓纖體茶享瘦

…生活壓力大，靠著暴飲暴食抒解嗎？長期處於高壓狀態，人體會分泌壓力荷爾蒙，無形間幫助脂肪堆積，形成「壓力肥」。中醫則認為，因壓力、熬夜等引起的肥胖與肝火旺有關，除了肥胖，還會連帶引起…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545
靠吃的紓壓！巧克力、燕麥能減壓

…研究還發現，每天吃一塊 1.4盎司的黑巧克力，可減少人體內的壓力荷爾蒙。 **3. 油脂魚類** 魚類中的omega3不飽和脂肪酸可以提高血清素水平、抑制焦慮激素皮質醇和腎…
http://www.top1health.cn/Article/80/11442
口腔經常潰瘍　6大原因報你知

**引起口腔潰瘍的原因** 造成口腔潰瘍的原因相當多樣化，甚至還有可能是癌症的警訊。所以，一旦出現口腔潰瘍的情形，就必須隨時加以注意病灶的狀況。黃瓊芳表示，臨床上，口腔潰瘍的…
http://www.top1health.cn/Article/237/10739