地瓜葉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地瓜葉」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「地瓜葉」的資料

告別毛躁亂髮　生理期補充3營養

…高鐵食物，包括黑芝麻、紅莧菜、蘆筍、穀類、紅豆、紫菜、菠菜、地瓜葉、黃豆等。此外，黑糖也含有豐富鐵質，可補充微量礦物質，也能溫暖子宮，緩解經痛。  !…
http://www.top1health.cn/Article/249/15580
烤肉要瘦必加菜！黑木耳牛蒡地瓜葉

…蔬菜是你不二的選擇，尤其是兼具膳食纖維與美味的黑木耳、牛蒡與地瓜葉，烤肉採買絕對少不了。 ![黑木耳養顏美容，又能幫助烤肉享瘦。（華人健康網資料照片）][41588] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/15478
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條

…的膽固醇、保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病；而地瓜葉，其抗氧化物質含量更勝地瓜肉，能清除致癌症的氧化自由基，是很好的抗癌食物。
http://www.top1health.cn/Article/122/14981
新陳代謝瘦身法　3不3要瘦得了

…幫助提高身體新陳代謝的食物包括含有豐富維生素B的食物如雞蛋、地瓜葉等深色蔬菜，或是有高量蛋白質的肉類、牛奶、豆腐等，辛辣調味料也是促進新陳代謝的食物，因此咖哩、泡菜等料理常被選為減…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084
十大抗氧化蔬菜　地瓜葉高纖低卡

…營養高，就連葉子也都是優質蔬菜，過去拿來當飼料或是直接丟棄的地瓜葉，現在已被聯合國亞洲蔬菜研究發展中心列為10大抗氧化蔬菜之一，且熱量低又多纖維，多吃不胖又能助消化。 ![地瓜葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/13733
改善更年期不適　巧吃5種營養素

…中攝取，包括全穀類、豆類、堅果類、乳品、海鮮，以及綠色蔬菜如地瓜葉、空心菜、芥蘭菜。 **三、黃豆及其製品：** 黃豆含有大豆異黃酮等植物動情激素和複合性營養素，被認為…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…。 **【午餐】：**米苔目一碗、紅燒魯肉2兩、海帶、燙地瓜葉、金針排骨湯、西瓜一片（連皮300公克）。 **【晚餐】：**雞絲飯八分滿、涼拌雞絲60公克、炒蒟蒻、韭菜絲…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
幫免疫力加分！5類超強食物

…瓶優酪乳，能刺激腸子蠕動使排便順暢。 **4. 地瓜、地瓜葉** 地瓜中的穀胱甘肽因為有抗氧化效果而能提升免疫力，含有的黏蛋白，還可保護心血管避免動脈硬化，並能抗老、防便秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…、菜心等，本身的含水量豐富，加熱烹調容易變軟。葉菜類如菠菜、地瓜葉、高麗菜、大白菜等，新鮮的葉菜質地柔嫩，比菜梗更易受熱，適合所有長者食用。 **肉類：絞碎烹煮口感佳** …
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
電腦族護眼　吃花椰菜可補葉黃素

…米黃素多藏在深綠色和黃橘色蔬菜中，例如青花椰菜、菠菜、芥菜、地瓜葉、胡蘿蔔、甜椒等。 **【護眼食譜示範：糖醋三色】** - 材料：青花菜 100克、黃色甜椒50克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…好要連皮衣一起吃。 **蔬菜類︰** 1.食物︰山藥、地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘藍菜、所有的萵苣類、玉米、甘薯、番茄、茄子。 2.功效︰葉菜類食物中，以萵苣最具有豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

… - 九層塔－ 3.4 - 韭菜－ 2.4 - 地瓜葉－3.1 - 紅鳳菜－ 3.1 - 海帶－ 3.0 - 金針菇－ 2.9 - 青花菜－ 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

…真的想吃零食或宵夜，請選擇無油蔬菜、番茄、水煮高麗菜湯、川燙地瓜葉、涼拌海帶絲、滷菜頭等。 **5. 代糖產品：**想吃甜食的人可多選擇添加代糖之仙草、愛玉、洋菜果凍、無糖口香糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
31種無農藥蔬果　自己種卡安心

…茼蒿、紫蘇葉、青蔥、珠蔥、韭菜、大白菜、菠菜、錦葵、紅鳳菜、地瓜葉、空心菜、青江菜。二、果實類植物：共9種作物，包括小番茄、小黃瓜、櫛瓜、茄子、辣椒、大豆、絲瓜、草莓、香瓜。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/10985
斷食易復胖　減重排毒餐輕鬆享瘦

…許鹽。 **【營養師小叮嚀】：**排毒餐蔬菜首選名單：地瓜葉、高麗菜、花椰菜。水果：香蕉、柳丁。飯：糙米為主。建議可以用蔬菜和各種菇類當作一餐裡的主食，吃到飽也可以，湯頭可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669