地瓜葉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「地瓜葉」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「地瓜葉」的資料

改善更年期不適　巧吃5種營養素

…中攝取，包括全穀類、豆類、堅果類、乳品、海鮮，以及綠色蔬菜如地瓜葉、空心菜、芥蘭菜。 **三、黃豆及其製品：** 黃豆含有大豆異黃酮等植物動情激素和複合性營養素，被認為…
http://www.top1health.cn/Article/11/13457
低卡享瘦！每日不少於1千2百大卡

…。 **【午餐】：**米苔目一碗、紅燒魯肉2兩、海帶、燙地瓜葉、金針排骨湯、西瓜一片（連皮300公克）。 **【晚餐】：**雞絲飯八分滿、涼拌雞絲60公克、炒蒟蒻、韭菜絲…
http://www.top1health.cn/Article/101/13071
幫免疫力加分！5類超強食物

…瓶優酪乳，能刺激腸子蠕動使排便順暢。 **4. 地瓜、地瓜葉** 地瓜中的穀胱甘肽因為有抗氧化效果而能提升免疫力，含有的黏蛋白，還可保護心血管避免動脈硬化，並能抗老、防便秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040
老人愛吃軟飯　聰明烹調營養不流失

…、菜心等，本身的含水量豐富，加熱烹調容易變軟。葉菜類如菠菜、地瓜葉、高麗菜、大白菜等，新鮮的葉菜質地柔嫩，比菜梗更易受熱，適合所有長者食用。 **肉類：絞碎烹煮口感佳** …
http://www.top1health.cn/Article/110/12334
電腦族護眼　吃花椰菜可補葉黃素

…米黃素多藏在深綠色和黃橘色蔬菜中，例如青花椰菜、菠菜、芥菜、地瓜葉、胡蘿蔔、甜椒等。 **【護眼食譜示範：糖醋三色】** - 材料：青花菜 100克、黃色甜椒50克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12037
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…好要連皮衣一起吃。 **蔬菜類︰** 1.食物︰山藥、地瓜葉、馬鈴薯、紅蘿蔔、花椰菜、甘藍菜、所有的萵苣類、玉米、甘薯、番茄、茄子。 2.功效︰葉菜類食物中，以萵苣最具有豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

… - 九層塔－ 3.4 - 韭菜－ 2.4 - 地瓜葉－3.1 - 紅鳳菜－ 3.1 - 海帶－ 3.0 - 金針菇－ 2.9 - 青花菜－ 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
年後瘦身計畫6招　每周甩肉半公斤

…真的想吃零食或宵夜，請選擇無油蔬菜、番茄、水煮高麗菜湯、川燙地瓜葉、涼拌海帶絲、滷菜頭等。 **5. 代糖產品：**想吃甜食的人可多選擇添加代糖之仙草、愛玉、洋菜果凍、無糖口香糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/11547
31種無農藥蔬果　自己種卡安心

…茼蒿、紫蘇葉、青蔥、珠蔥、韭菜、大白菜、菠菜、錦葵、紅鳳菜、地瓜葉、空心菜、青江菜。二、果實類植物：共9種作物，包括小番茄、小黃瓜、櫛瓜、茄子、辣椒、大豆、絲瓜、草莓、香瓜。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/10985
斷食易復胖　減重排毒餐輕鬆享瘦

…許鹽。 **【營養師小叮嚀】：**排毒餐蔬菜首選名單：地瓜葉、高麗菜、花椰菜。水果：香蕉、柳丁。飯：糙米為主。建議可以用蔬菜和各種菇類當作一餐裡的主食，吃到飽也可以，湯頭可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669
膳食纖維攝取不及格　恐患大腸癌

…究證實，多食用膳食纖維可低降心血管疾病發生率，因此民眾應多吃地瓜葉、花椰菜等富含纖維食物，而糙米飯的膳食纖維是白飯10倍以上，且熱量較低，建議民眾1天1餐，以糙米飯替代白飯，將有益…
http://www.top1health.cn/Article/250/10265
柯以柔與小郭師傅的美味情緣(中)

…笑說自己很殘忍，第一樣給兒子吃的副食品，除了十倍粥之外，就是地瓜葉泥，柯媽媽念說連大人都不愛吃了，但柯以柔還是堅持不急著給兒子吃果泥，在地瓜葉泥之後，接著是紅色胡蘿蔔泥、白色高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/8135
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(下)

…，剪破一顆放入油中，能延長保存。 **無油煙炒地瓜葉** - 材料：蒜油1小匙、地瓜葉100克、水50克、鹽適量。 - 作法： 1.地瓜葉洗淨備用。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/7831
每天深綠色蔬菜　補充葉黃素(中)

…素的營養。而葉黃素和玉米黃素在深綠色蔬菜中，例如菠菜、芥菜、地瓜葉、空心菜、綠花椰菜等，或橘黃色的食物，例如南瓜、玉米、胡蘿蔔、奇異果，甚至是在各種蛋的蛋黃中也有少量葉黃素。 …
http://www.top1health.cn/Article/7829
阿嬤的愛「粒粒在目」　學子含淚謝親恩

…依為命時，因為家裡很窮，每天中午便當菜就是香腸炒飯，最多加上地瓜葉拌醬油，雖然味道簡單卻很香。本次比賽，他以阿嬤每天早上鏗鏗鏘鏘的炒飯聲，以及炒飯香味為發想，設計參賽作品「粒粒在目…
http://www.top1health.cn/Article/4925

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