…建議先生就醫,她們曾採取的攝護腺肥大改善方法,第一名為「食用南瓜子、或含南瓜子萃取物的保健食品」,依序則為「食用蕃茄、或含茄紅素萃取物的保健食品」、「民俗草藥」、「攝護腺按摩」、「…
http://www.top1health.cn/Article/4/6599…食物中的蛋、奶、奶類製品(起司、乳酪)、全麥麵包、小麥胚芽、南瓜子,植物性的如大豆、黑豆、花生;肉類中的豬肉、肝臟、羊肉、牛肉都含有不少的鋅;海鮮類的如蠔、蝦、蟹、牡蠣中的鋅含量更…
http://www.top1health.cn/Article/19/5613…量高須注意份量,可選擇如:開心果、杏仁果、腰果、花生、核桃、南瓜子等。 - 減少紅肉:紅肉(牛肉、豬肉)雖含有豐富的鐵質,但也含有大量的飽和脂肪酸,建議選用飽和脂肪酸含量較少的家…
http://www.top1health.cn/Article/2935…成,每天吃一些堅果,不帶不會增胖,還能降低膽固醇。其中松子、南瓜子、葵瓜子、腰果是含鋅較多的堅果,黑芝麻、花生的鐵質含量較多,而黑芝麻、杏仁果的鈣則遙遙領先。 葵瓜子、杏仁果…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695…趣等問題。除了靠藥物治療,不妨在日常適度補充鋅,如多吃海鮮、南瓜子等,有助製造男性荷爾蒙。 **[快來按讚!華人的健康良方,盡在《華人健康網》!](http://www.fa…
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