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「NG」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「NG」的資料

【影音版】成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…。 **喝水也有訣竅！減重瘦身族把握6時機，正確補水不NG** 除了說明如何自我評估每日水分攝取量，8位中醫師更推薦有瘦身需求的民眾，不妨可養成準備1個500毫升保溫瓶的習…
http://www.top1health.cn/Article/138/87118
居家防疫3大NG害肌力流失，骨骼健康拉警報！每周7天行動力養成起跑

…緩和，三級警戒時間也較短，但隨居家防疫時間拉長，熟齡族常見三NG行為，恐讓行動力加速丟失！][207947] **居家防疫熟齡族常見3大NG行為，恐讓行動力加速丟失** 根…
http://www.top1health.cn/Article/248/87189
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

…人則用錯方式，不停地在瘦身與減重之間反覆。其實，甩掉那些錯誤NG觀念，才是正確瘦身的第一步，不必再忍受飢餓之苦，又可以健康地降體重。現在，就快跟著中醫師教你的觀念與方式，美麗地享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
你的酒精買對了嗎？當心買錯無法殺菌又傷身！化學教授詳解酒精稀釋、分裝指南

…電商、團購平台販售的五花八門酒精，如何挑選才能避免買到假貨或NG品？ ![][207260] **挑選酒精掌握「兩步驟」，可避免買到假貨** 消基會檢驗長暨清華大學化…
http://www.top1health.cn/Article/248/86929
換季皮膚乾癢就拚命抓、自行擦藥？醫籲：遠離3大不當行為，避免敏感危「肌」

…狀無好轉，反覆用藥更讓她越來越癢，嚇得趕緊就診。 **NG一／癢了就抓反釀惡性循環** 皮膚科醫師胡怡萱表示，秋冬乾冷肌膚水分容易減少，造成肌膚乾裂與角質受損，對於外界刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/87048
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…血壓上升，導致心血管疾病風險升高等。中醫師表示，生活中有5大NG習慣，容易造成失眠；想要一好眠，不妨在白天多飲用養血疏肝茶飲，有助預防失眠，特別推荐黑豆小麥茶、玫瑰山楂茶。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…[（圖片提供／陳冠伃醫師表）][205718] **「NG食物」不要碰** 此外，濕疹的元凶主要是免疫失調引起，由於外在刺激或抗原會誘發免疫系統，因此必需了解「怎麼吃能有健…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
疫情間蔬菜囤貨不耐放？譚敦慈揭正確清洗、保存及無毒料理法，吃菜無煩惱

…。 2 再加點醋或檸檬汁、辣椒粉，口感一樣很不錯。 **NG料理法** **避免燙青菜** 燙青菜看似健康，但因需要較多熱水，容易讓葉菜水溶性的營養素流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/86111
冰箱是防疫彈藥庫！譚敦慈教你正確冰箱清潔、收納法，延長保存期限不產生毒素

…可用濕抹布擦拭冰箱內部及細縫處，避免髒汙及灰塵堆積。 NG！食材不要一次購買太多，小心被稱為冰箱殺手的李斯特菌，它在低溫環境下也能持續生長，若將冰過的食物反覆拿出來退冰又放回…
http://www.top1health.cn/Article/269/86052
夏季宅在家除毛大NG，竟釀毛囊炎！醫師：聰明除毛一勞永逸，皮膚光滑細緻

…「修修毛」的好時機。但是，自己動手除毛，卻令人擔心如果有一些NG行為，像是未注意器具清潔，或錯誤使用除毛方法，可能釀成毛囊炎。尤其，原本皮膚有傷口，更可能造成蜂窩性組織炎，不可不慎…
http://www.top1health.cn/Article/249/86027
【影音版】晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…吃的水果份量夠不夠？性別、年齡有差異，蔬果579為準則吃對不NG** 但相信看到這裡，一定會有不少人想問，我要怎麼知道自己每天吃的水果份量夠不夠呢？梁家瑋營養師也特別對此加以解說…
http://www.top1health.cn/Article/138/85563
飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！愛吃全麥穀物，血糖不會升高？藥師破解迷思

…4公斤新生兒的女性。糖尿病人數不斷升高且年輕化，也與NG飲食觀念或存在不少迷思也息息相關，像是熱量攝取不高，但整餐都是高GI（升糖指數）食物，還有平時吃不多，但卻喜歡「暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
口罩脫下直接放桌上？醫師提醒：脫口罩4要訣，別犯3大NG！

…戴法，急診醫師陳志金也提醒大家脫口罩有4要訣，並且不要犯3大NG！ ![][202856] **急診醫生陳志金提醒大家脫口罩避免3大NG：** 1.脫下直接放在桌上。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/85395
身體歪斜怎麼救？試試側坐臀肌伸展，舒緩骨盆肌肉、髖關節，還能瘦身

…盆內的肌肉，須透過按摩的方式舒展鼠蹊部與腸骨肌。 **NG** 肩膀不該往下降 **本文出自台灣東販《一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操》一書**
http://www.top1health.cn/Article/351/85227
保溫杯這樣用不NG！醫師教你怎麼用最安心

隨著環保意識抬頭，越來越多人帶著保溫杯趴趴走，但只要一只保溫杯在手，就能順利將健康帶著走嗎？來聽聽家醫科鄭鈞云醫師的說法！ ![家醫科鄭鈞云醫師建議：入口的飲品最好與體溫相近…
http://www.top1health.cn/Article/232/84836