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「體內毒素」搜尋結果

總共找到 258 筆符合關鍵字「體內毒素」的資料

全智賢減肥4秘訣　左手吃飯半身浴

…、改善新陳代謝、緩解腿部疲勞、改善手腳冰冷、提升免疫力、排除體內毒素、釋放肌肉壓力，以及消除浮腫等。尤其對於下半身肥胖的人來說，半身浴的效果更為顯著。半身浴的好處是胸口不會受到水壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/17576
口腔也要排毒！「油漱法」3好處

…了排毒，對於偏頭痛、失眠、牙疼、牙齦出血等都可能有改善效果。體內毒素排盡，皮膚自然也會變得光滑亮麗。 ##[★《排毒減肥》韓國女星都靠吃這個！](http://www.top…
http://www.top1health.cn/Article/301/17323
蝴蝶真美麗！2招瑜珈平衡內分泌

…動，每天只要5分鐘，就能充分舒展大腿內側和髖關節，有助於代謝體內毒素和排經順暢，平衡內分泌。 ![柔軟度好的人，可嘗試「一字馬」姿勢加下腰動作，強化腿部肌肉的訓練。（攝影／賴羿舟…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097
甩掉腰腹贅肉　瑜珈「深呼吸」搞定

…一種）的上下起伏，有節奏的按摩內臟，促進腸胃蠕動和消化、排除體內毒素和多餘脂肪，達到腰腹部雕塑的效果。不同於「胸式呼吸法」將氧氣送至胸腔，腹式呼吸法的吸氣更長，氧氣更能有效…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

冬天天氣乾燥，體內毒素容易堆積，容易造成便祕。營養師表示，消除便祕，除了飲食均衡、多運動外，挑選高纖低熱量的蔬菜與水果，有助於清理腸道。高纖水果包括柳丁、西洋梨、蕃石榴，而蘋果含有…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…能改善肌膚乾燥和青春痘。 2.膳食纖維可促進腸胃蠕動，袪除體內毒素，改善便祕症狀，有助於體內環保。 3.牛蒡可提高腎臟功能，預防腦中風、胃癌、子宮頸癌，是抗癌食品。 4.牛蒡…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
增強免疫力祕訣　學4招超簡單

…又要面對電腦等高輻射的科技產品，一定要飲用足夠的水分，才能將體內毒素排出。 **4.放輕鬆** 「壓力」是損害免疫力的最大殺手，再忙碌的人，也應盡量避免將工作帶回家，讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906
鄭秀文體能王！慢跑減掉15公斤

…的人越需要運動，因為運動不只能燃燒脂，更能加快血液循環，排出體內毒素減緩老化。她最喜歡的運動就是慢跑，對它情有獨鍾的理由莫過於慢跑沒有場地特別限制，自家社區的中庭、鄰近學校的操場、…
http://www.top1health.cn/Article/249/16878
上班族容易累　橙香雞柳提升免疫力

…病毒對人體的侵犯。 2.柳橙含有膳食纖維和膠質，能幫助清除體內毒素，減少人體膽固醇和廢物的囤積，有效維持腸道清潔，增強身體抵抗疾病的能力。 **更多精彩內容，請詳見人類智庫…
http://www.top1health.cn/Article/248/16874
咖啡清宿便？清腸日五穀高纖王道

…日飲食不均衡，且攝取熱量過高，以致使肚子積聚了宿便，長期下來體內毒素排不掉容易生病，不如一周訂一天清腸日，好好排毒。 **黑咖啡清腸　心悸胃虛者NO！** 侯玟伊營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
黑心食品傷腸胃　袪濕茶飲助排毒

…其他徵兆予以適當的體質調理，透過二便通暢、皮膚排汗的方式排除體內毒素，降低毒物對人體的傷害。早晨刷牙前先照鏡子觀察舌苔的厚薄度，舌苔偏厚又帶有口臭，暗示體內毒素較多，屬於「…
http://www.top1health.cn/Article/258/16606
劉若英無齡美女！奶茶般肌膚靠泡澡

…有無化妝，一定做好卸妝和清潔的保養；規律的運動可藉著汗水排出體內毒素，且泛紅的臉頰也不需要腮紅妝點。自然就能常保青春。  ![劉若英曾表示最好的保養就是保…
http://www.top1health.cn/Article/115/16553
排毒祛痘　就吃清熱退火食物

…注意哪些呢？下面就來了解一下。皮膚上的問題，很多都可以體現出體內毒素的表現，比如痤瘡和青春痘就是體內毒素影響到肌膚的一個體現。對於這因素，那麼要如何排毒祛痘呢?排毒祛痘的飲食有哪些…
http://www.top1health.cn/Article/242/16272
突破減肥停滯期！加強肌力訓練

…緒，一舉數得。而按摩也是幫助全身淋巴血液循環的方法，幫助排除體內毒素。另外要特別注意的觀念就是，減肥不能光靠有氧運動與節食，因為有氧運動只會幫助消耗熱量與脂肪，對於增加肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/16201
超享瘦！12款水果減肥食譜

…*一、蘋果** 蘋果含有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，加速新陳代謝，降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。 **1.酸奶蘋果沙拉** 材料：…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015

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