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…C 、E等)、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、食品纖維素、卵磷脂、菸鹼酸、蘋果酸、檸檬酸、尼克酸等有機成分;以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳等無機成分。 葡萄的保健成分主要還是在皮與…
http://www.top1health.cn/Article/80/13265…含有豐富的類胡蘿蔔素;蜂蜜富含維生素B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、泛酸、生物素、膽鹼、C和K等多種護眼的維生素。 **【枸杞菠菜豬肝湯】** - 材料:豬肝40克、菠…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185…肺疾,其豐富的營養價值有:膳食纖維、果膠、維生素B1、B6、菸鹼酸、維生素C、鉀、鐵等,更重要的是黑棗中含有單寧和黃色素等物質,具有絕佳的增強免疫力功效。 **2. 黑木耳:…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588…應遲緩、影響腦部發展。豆漿不只富含植物性蛋白,其他如卵磷脂、菸鹼酸等多元的營養素,適合做為學童的早餐飲料選擇。 **每天1/3蛋白質來自早餐** 一位成年人的體內,每天約有…
http://www.top1health.cn/Article/172/12379…;葡萄含有大量花青素;蜂蜜富含維生素B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、泛酸、生物素、膽鹼、C和K等營養素,皆可以幫助保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/12198…菜、油菜等深綠色的葉菜類。 2. 每日補充維他命B3(又稱菸鹼酸),如牛奶、無花果、花生、芝麻、綠豆、全麥製品、小麥胚芽、糙米、胚芽米、啤酒酵母、酵母菌、香菇、紫菜等食物都含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132…2. 小黃瓜:主要營養素有維生素A、B群、C、E、K、葉酸、菸鹼酸、與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等,其中維生素C含量高,抗氧化、美白效果優異,也能促進新陳代謝,加速體內排毒,除了可…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125…果。且橄欖中富含大量的不飽和脂肪酸,以及維生素A、B1、E、菸鹼酸等,對人體均有助益。 **【乾燥蔬果】** 乾燥蔬菜因為是使用熱風乾燥脫水或真空冷凍乾燥,一般不會加入太多…
http://www.top1health.cn/Article/132/11312…、蕃茄、蔬菜 - 葉酸-深綠色蔬菜、瘦肉、黃豆製品 - 菸鹼酸-肉類、魚類、全穀類、核果、豆類 - 膳食纖維-全穀類、蔬菜、水果、乾豆類、核果類、種子類 【資料來源:行政院…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897…烹調。 營養成分:雞肉含有蛋白質、脂肪及維生素B群、菸鹼酸、鐵等礦物質。 這樣吃不OK:雞肉+黃豆:雞肉富含蛋白質、鈣質及各種營養素,黃豆含膳食纖維中的醛糖酸殘基,與…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351…類、肉類等。 2.維生素B3: 維生素B3又稱為菸鹼酸,人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒或睡不好的情況。在醫學上,菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠,延長快速動眼期的…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133…孔、萌發痘痘的礦物性油脂成分保養品,可以選擇含有維他命B3(菸鹼酸)、ABA抗菌黏著成分和Zinc PCA鋅化合物成分的保養品,舒緩肌膚泛紅發炎、調理油脂分泌,進而達到抗痘的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/115/9092…有:鐵、葉酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、菸鹼酸等。1天2杯含糖飲料1000cc,持續1周後還可能出現水溶性維生素缺乏的症狀;連喝個3-4年,血糖會持續偏高,進入…
http://www.top1health.cn/Article/33/8749…得消費者細細品嚐。 陳彥雄表示,柿子富含維生素A、C、菸鹼酸,以及多樣礦物質等,其柿肉、柿皮、柿葉等皆具營養成分,為本草綱目中重要養生保健食材之一,消費者可多多食用。該署並輔…
http://www.top1health.cn/Article/122/8605…對於已經是痘痘一族的人,建議使用含有ABA成分和維他命B3(菸鹼酸)的保養品,及含有可抑制油脂生成的Zinc PCA鋅化合物的保養品,一方面阻隔痤瘡桿菌附著於皮膚和毛孔,一方面則可…
http://www.top1health.cn/Article/8227