脂肪酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

【影音版】女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

…能減輕身體的負擔。 **深海魚類：Omega-3不飽和脂肪酸** Omega-3不飽和脂肪酸主要能維持腦部和神經系統的正常運作，也參與調節免疫及發炎反應，具有預防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/234/84055
吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

…中的可可，主要成分為黃烷醇，可以藉由影響脂質合成的基因來減少脂肪酸的合成；且黑巧克力中富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸，可以幫助促進新陳代謝；另外，可可中的表兒茶素可以促進人…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347
【影音版】吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…內油脂的魚油，含有豐富的EPA、DHA等Omega-3不飽和脂肪酸。 ![取自魚類體內油脂的魚油，含有豐富的EPA、DHA等Omage-3不飽和脂肪酸。][198824]…
http://www.top1health.cn/Article/248/84054
游離型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類與吸收率！

…型葉黃素，在黃色、橙色的水果或是花上，則葉黃素通常會帶有一個脂肪酸而稱為「酯化型葉黃素」，目前市售的葉黃素都是萃取自金盞花，因此最接近天然來源的形式為酯化型結構。 ![][199…
http://www.top1health.cn/Article/248/84206
壓力大害焦慮、憂鬱、免疫力下降！研究：補充Omega3抗發炎、B群紓壓

…運動之外，正確挑選食物，如攝取有助減緩發炎反應的Omega3脂肪酸、維生素Ｂ群等，竟然還能藉由影響體內與壓力和情緒相關激素的分泌，幫助我們營造對心理健康有益的環境，進而減緩壓力所造…
http://www.top1health.cn/Article/320/84311
海鮮版地中海飲食，護心效果UP！研究：配合輕斷食，更能降低心血管疾病風險

…editerranean），可能由於攝取更多的Omega-3脂肪酸，更能達到降低心血管疾病的發生率的效果！ **海鮮增量版地中海飲食以魚類、海鮮為主要蛋白質來源，並以白…
http://www.top1health.cn/Article/320/84228
喝茶能幫助燃脂減肥嗎？研究：每天2杯烏龍茶增加睡眠時脂肪代謝率

…上、中午各喝一杯烏龍茶，可能有助於人體在進入睡眠時，持續幫助脂肪酸代謝！ ![][199099] **研究：每天喝2杯烏龍茶，睡眠時有助促進脂肪代謝** 為了想進…
http://www.top1health.cn/Article/320/84133
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…烹調，都是有助減輕身體食用負擔的好方法。且蝦子因為具有低飽和脂肪酸的特性，故同時也是腎臟病人良好蛋白質來源，但需要注意份量的攝取，建議患者可依據慢性腎臟病病程，和主治醫師或營養師討…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
吃魚油防中風、心血管疾病？晚餐後吃最好？營養師5點Q&A全攻略詳解

…內油脂的魚油，含有豐富的EPA、DHA等Omega-3不飽和脂肪酸。 ![取自魚類體內油脂的魚油，含有豐富的EPA、DHA等Omage-3不飽和脂肪酸。][198047] …
http://www.top1health.cn/Article/248/83734
防彈咖啡是減重神器？營養師：搭配生酮飲食想快速減重，小心隱藏這些地雷

…肪，結果當然就會變胖，而防彈咖啡內如果是添加椰子油，椰子油的脂肪酸比例中飽和脂肪酸過高，約有90％，攝取過多的飽和脂肪，也易使得血液中LDL增加。 **生酮飲食不能當做長期的…
http://www.top1health.cn/Article/101/83625
食藥署發佈食品添加物預告草案：擬將「乳鐵蛋白」每日食用量提高至300毫克

…鐵蛋白總量自100毫克提高至300毫克。並修正乳化劑「單及雙脂肪酸甘油二乙醯酒石酸酯」之規格標準，以與國際接軌。該草案預告評論期為60日，以蒐集各界意見。 **食藥署…
http://www.top1health.cn/Article/248/83616
孩子注意力不足、過動症、憂鬱症，研究：吃Omega-3加藥物效果更加分！

對抗新冠肺炎，近期研究發現Omega-3脂肪酸有增強先天免疫系統的功能，因此可能可以間接減緩新冠肺炎對身體的傷害。除此之外，近日發表的一項「Omega-3臨床指引」也指出對於孩子有…
http://www.top1health.cn/Article/101/83553
【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管

…到血管中，造成血管相關疾病。幸好某些食物可以幫助血管清除過多脂肪酸與膽固醇，尤偉銘營養師建議多攝取以下3大類食物： **1.全榖食物** 全榖食物富含膳食纖維，可以吸附腸道…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866
預防腦中風、通血路該怎麼吃？營養師：必吃精氨酸3大營養素，手搖飲有絕配

…一半。 **遠離腦中風光降低膽固醇還不夠，還要注意飽和脂肪酸、鈉的攝取量** 事實上，要遠離腦中風，不是日常飲食只要做到降低膽固醇，幫助血管壁擴張，避免血管阻塞就安全了，即…
http://www.top1health.cn/Article/320/82005
吃魚補蛋白質頭好壯壯！Omega3能減緩PM2.5對大腦傷害？

…mega3的食物像是鮭魚，似乎也可藉由增加血液中的長鏈不飽和脂肪酸Omega3，減緩空氣中的懸浮微粒PM2.5對大腦的傷害；另外，研究也發現在血液中Omega3含量較多的人，有助記…
http://www.top1health.cn/Article/320/83293