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有的女性認為在生理期來時狂吃甜食,怎麼吃都不會胖;還有的女生覺得吃再飽,都還有另外一個甜點胃,所以經常用甜食來犒賞自己的胃。對於糖上癮的人來說,看見體重增加,肥胖甩不掉時,才想到應…
http://www.top1health.cn/Article/101/90372…查亦發現,此類高風險族群中有66%腰圍超標、65%有過重或肥胖情形。 **肥胖亦是糖尿病的危險因子,糖尿病恐增心血管疾病或腎臟病風險!** 肥胖亦是糖尿病的危險因子,這些人…
http://www.top1health.cn/Article/33/90486…」真的很重要嗎?你知道挑錯食物,會影響荷爾蒙平衡,也會造成肥胖嗎? 其實減重就像買衣服,每個人的身型、身高、體重都不同,需要量身訂做,才會合身好看;每個人的飲食習慣、生活環境…
http://www.top1health.cn/Article/101/90426…,然而大部分飲料含有過多精製糖,長期過量攝取,不僅容易造成肥胖、代謝症候群、脂肪肝、齲齒等疾病,也會進而增加多種癌症風險。 ![大部分飲料含有過多精製糖,長期過量攝取,不僅容易造…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328一般人認為胖子比瘦子較容易骨質疏鬆,其實不然,臨床發現胖的人骨密度都比較好一點,令人好奇是為什麼?大林慈濟醫院骨質疏鬆症防治中心主任謝明宏,以作用力與反作用力的物理原則來說明。並且…
http://www.top1health.cn/Article/165/90304…老化及缺乏雌激素的保護,會為健康帶來以下5大潛藏危機,如:肥胖、慢性疾病增加、心血管疾病、骨質疏鬆及婦癌發生率的增加。 **停經基礎代謝率降低,腰腹肥胖更為明顯** 錢政平…
http://www.top1health.cn/Article/11/90252你是「假瘦子」還是「真胖子」?過去要衡量自己的體態,通常都是看體重,或是用身高體重換算的BMI指數。不過,醫師指出,以人體健康的角度來看,「體格組成分析」是更具參考價值的指標。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/90153新冠疫情居家期間因為缺乏運動,加上飲食沒有控制,很容易肥胖。中醫認為新冠「肥胖」多屬「濕熱疫毒」入侵,必需透過「清熱利濕」排出體內廢物,恢復輕盈的體態。 ![中醫認為新冠「肥胖」…
http://www.top1health.cn/Article/407/90097嘗試許多減重方法,還是失敗、容易復胖嗎?小心錯誤的減肥觀念,讓你愈減愈肥!根據一項「肥胖世代-百人減重行為調查」結果發現,國人並無意識到肥胖對身心健康的影響,體重管理停留在維持外貌…
http://www.top1health.cn/Article/101/90035…,長期缺乏睡眠,甚至會影響新陳代謝,導致內臟脂肪積累,釀成肥胖!根據一項Mayo Clinic梅奧醫學中心研究發現,缺乏足夠睡眠和沒有節制的飲食,會加速身體熱量消耗,進而導致反饋機…
http://www.top1health.cn/Article/101/90015…偏頭痛等,但是,你知道嗎?鎂元素補充不足,竟也可能間接導致肥胖,甚至有糖尿病風險!近期有一項來自義大利的研究發現,日常中補充足夠的鎂離子,好處多不勝數,不僅可以減緩高血壓、高血糖及…
http://www.top1health.cn/Article/320/89920肥胖不是福!體重超重的人,小心有代謝性脂肪肝病!1名林女士50多歲,因慢性疲勞一直在診所就醫,醫師發現其肝指數過高,檢查後醫師懷疑是代謝性脂肪性肝炎所致,診所醫師持續給予傳統保肝藥…
http://www.top1health.cn/Article/30/89918…上班或讀書考試,常常免不了需要久坐的情形,你也有下半身容易變胖的困擾嗎?若你也身為久坐族的一員,那就快來看看6大久坐族遠離肥胖的方式吧! ![長期久坐不只容易造成下半身肥胖,對…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777…或是在冬天不易流汗的時候,身上也仍會散發異味。坊間常聽聞「肥胖的人體味會比較濃厚?」是真的嗎? ![熟男味產生的原因,發現是皮膚上的「表皮葡萄球菌」及「金黃色葡萄球菌」在代謝汗水…
http://www.top1health.cn/Article/248/89738引發「男性女乳症」的原因最常見是飲食習慣及肥胖造成,其他還有腎上腺疾病、腎臟病、肝臟疾病、甲狀腺疾病,或是焦慮症、憂鬱症等。早期手術方法常因術後傷口大、恢復期長、疤痕明顯且不理想,…
http://www.top1health.cn/Article/241/89627