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「維生素B」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B」的資料

破除低脂鮮乳迷思，這四種情境下更適合喝低脂鮮乳！

…* 根據102-105年的國人營養調查指出，上班族的鈣質和維生素B12的狀況十分不佳，鮮奶是鈣質和維生素B12的好來源，但僅有13.3%的人有喝到1杯，就更別說有喝足2杯份量了！…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935
非常時期補充營養保健食品有幫助嗎？藥師：維生素C等4成分，這樣補才加分

…、原理，以及建議的補充、攝取方式為何： **●成分1／維生素B群** 人體細胞進行氧化、還原作用和增殖時，需要大量維生素B群的協同；且維生素B群更和人體內抗體、白血球的產生…
http://www.top1health.cn/Article/302/80832
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

… **重點1.「讓人變瘦的營養素」** **維生素B群能燃燒卡路里，蔬菜的抗氧化力可擊退肥胖！** 維生素B群能幫助燃燒體內的卡路里，抗氧化物質可預防代謝下降，當…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險

…疲勞，或是經常出現口角炎、神經發炎等患者，第一個想到就是補充維生素B群來緩解。不過，根據今年由《美國醫學會雜誌》JAMA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示，服用過多維生素B6及B1…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363
你注意過食品包裝上的成分及營養標示嗎？水腫、肥胖、健康殺手就是它！

…標籤上的『營養添加』表示穀類的多種營養素，真相是包括纖維質和維生素B都被去除掉，然後再加一點點回去。」營養學專家說道。雖然營養添加的吐司比一般（精製過的）白吐司好一點，但你應該尋找…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…素C的百分之二十四，此外，木瓜有豐富的鉀，以及包括葉酸在內的維生素B群。 **12. 奇異果：**奇異果營養豐富，有葉酸和鉀，也提供不少維生素K和C，另一個重要的好處，是可能…
http://www.top1health.cn/Article/289/80245
所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有　三餐中這時間吃對肌膚最好

…營養素。這些必需營養素即為優質蛋白質、血紅素鐵、鋅及維生素B群。事實上，這些回春必需的所有營養素，探尋全世界的食材，也唯有雞蛋才無一不備。大家能夠體會，雞蛋是何等有…
http://www.top1health.cn/Article/145/78110
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…又以金針菇的菇類甲殼素含量最多。此外，杏鮑菇及舞菇含有豐富的維生素B群，有了充足的維生素B群，就能幫助碳水化合物、蛋白質及脂肪代謝，避免多餘脂肪囤積在身體上。所以維生素B群也能帶來…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
皮膚紅腫癢2大殺手：乾燥、過敏！蜂蜜、銀耳是超級天然保濕劑？

… 營養師高敏敏表示，蜂蜜含有醣類、胺基酸、維生素B、C、D、E，以及礦物質等，具有保濕鎖水與殺菌消炎等功用。不過，要提醒的是，雖然蜂蜜含有抗氧化的類黃酮，能減緩過…
http://www.top1health.cn/Article/248/78010
天熱粉刺狂冒、異位性皮膚炎發作？維生素 B2平衡油脂、防毛孔粗大

天氣高溫濕度大，皮膚問題一籮筐！許多人異位性皮膚炎發作，還有長在鼻子黑黑的粉刺，也稱為「草莓鼻」，感到十分困擾。日本皮膚科名醫提醒大家，針對異位性皮膚炎要注意遠離誘發風險因子，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/76618
心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…巴西豆就可提高硒的水平。」，是不是超級簡單。 **維生素B群：**Dempsey 解釋：「維生 B1、菸鹼酸B3或維生素B12在能量代謝上都發揮顯著作用，因此缺乏B群會讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
頭皮、下巴、後背狂冒痘痘〜遠離毛囊炎，多吃維生素B、花青素食物

…活許多細節要注意，飲食也要遠離油炸、燒烤等食物，不妨補充富含維生素B群與花青素食物，強化細胞抵抗力、減少感染發炎、增強抗氧化，以及修護受損組織。 ![][203088] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/77801
自製營養青花椰濃湯！糙米、燕麥取代奶油，纖維滿滿、癌友也能吃

…糙米和燕麥取代，一樣可以達到濃稠目的。熱量變少了，卻提供更多維生素B群和纖維，加上生腰果、亞麻仁籽含有的良好脂肪酸，營養豐富完整，適合任何年齡層，更適合癌症患者補充營養。 *…
http://www.top1health.cn/Article/309/77710
想當白雪公主？養顏要先養肺，5大養肺潤肺食物非吃不可

…、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿蔔中的維生素B群和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。尤其適合燥熱體質。 **蘑菇** 在乾燥的情況下…
http://www.top1health.cn/Article/239/77687
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…痛有所舒展。 **【飲食少加工、多攝取維生素B群】** 飲食部分，要儘量少吃含有酪氨酸的食物如奶製品、起司，以及加工食品如香腸、臘肉、培根等，甚至是味精、代…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680

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