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「疲勞感」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「疲勞感」的資料

職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…反而會造成腸胃負擔、使骨鈣流失，甚至影響睡眠品質，久而久之讓疲勞感加倍，導致工作效率每況愈下，因此建議每日至少可飲水1500c.c.至2000c.c.來促進新陳代謝，在選擇飲品時也…
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
長期職場不快樂　恐造成慢性傷害

…素運作的重要關鍵，足夠的B群與鋅能有效共同促進新陳代謝、減少疲勞感、穩定神經、提升工作活力，一掃工作的鬱悶和壓力，全力發揮職場能力，讓生活和工作得到均衡的健康發展。 ![上班族壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/12142
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…與體內酵素運作的重要關鍵，足夠的B群與鋅能促進新陳代謝、減少疲勞感、穩定神經、提升工作活力，且有助維持皮膚的健康還有生殖機能。此外，日前，國外研究指出有憂鬱現象的人，恐體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
過年送健康！萊萃美限量禮盒63折

…。 2.維生素B群：多種B群完整組合，能促進新陳代謝、減少疲勞感、增強體力。 3.維生素C口嚼錠：天然柳橙風味口感好、易吸收，維生素C參與體內氧化還原反應，促進膠原形成及鐵的吸…
http://www.top1health.cn/Article/136/10773
冬季抗「日」作戰　美肌防曬3原則

夏日艷陽高張，防曬刻不容緩，但一到冬天，氣溫降低，暖洋洋的冬陽曬在身上，一不小心就讓人忘記抗「日」作戰！即使冬天，陽光中的紫外線依然熱臉迎人，傷害美肌於無形。醫師建議，要保護美肌，…
http://www.top1health.cn/Article/115/10627
睡不好精神差　5招保持不睏

…碳酸鎂，缺乏碳酸鎂會使身體產生大量乳酸，而乳酸則容易使人產生疲勞感。 **保持正確坐姿** 坐姿不良通常是能量已耗盡的表現，在辦公室一坐就是7、8個小時，如果不能保持正確的…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
無緣總統級按摩　小資男女4招DIY　

…示，針對上班族最容易產生的肌肉酸痛，和久坐緊盯電腦螢幕產生的疲勞感，可以透過「高手四處放光芒」、「猛男英姿秀兩旁」、「縮腹提臀透氣涼」、「深吸長呼氣長長」4招，從肌肉放鬆到呼吸調理…
http://www.top1health.cn/Article/167/9428
久看電腦防光害　上班族調光4措施

…指由螢幕所顯示出的可見光譜，其中以藍色光的波長最短，與眼睛的疲勞感有很大的關聯性。因此，調整螢幕上的色溫，以減少它出現藍色光感，較能提高長時間注視螢幕之後的舒適感。
http://www.top1health.cn/Article/67/9159
治療慢性肝炎　中醫強調辯證論治

…療，但療效卻不明顯，甚至有病患在停藥後肝指數又再度升高，出現疲勞感、肌肉痠痛、寒顫、頭痛、食慾差、噁心、血球數目低下等藥物副作用。中醫認為肝炎是受病毒感染所致，治療時需依個…
http://www.top1health.cn/Article/258/8719
中醫：穴位埋線減重　配合飲食控制

…指出，穴位埋線後，局部酸脹感會持續較長時間，少數患者初期會有疲勞感，無需特別處理會自行消失。重點是要作好皮膚消毒工作，且埋線部位須避免觸及神經及大血管。另外，也要慎選埋線診所，切勿…
http://www.top1health.cn/Article/82/8592
上班族飲食過度「淡定」　體力差易疲倦

…豐富的維生素 B1及維生素B2，能促進體內代謝產物排除，舒解疲勞感。另建議飯前半小時儘可能不要大量喝水，以免影響食欲。涼拌、糖醋口味的飲食與清淡的烹調方式，則有助於開胃。含有維生素…
http://www.top1health.cn/Article/143/6458
為什麼那麼累？慢性疲勞原因複雜

…狀腺疾病；甲狀腺機能亢進時，新陳代謝率高，能量消耗快，容易有疲勞感；但甲狀腺功能低下時，人則會變得無力，對凡事都提不起勁。 5. 自體免疫疾病：例如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、混…
http://www.top1health.cn/Article/6197
百草之王西洋蔘　能有效減緩癌症疲勞感

…蔘」（American Ginseng）能有效減緩癌症患者的疲勞感，且不會遺留後遺症。 ![美國研究：每日服用西洋蔘粉末，有助於緩解癌症帶來的疲勞感。（圖片／取材自英國《Dail…
http://www.top1health.cn/Article/80/5499
健康吃「黃金三角」　遠離心血管疾病

…酒、葡萄皮及莓果等植化物，能促進新陳代謝、養顏美容，同時減少疲勞感、幫助增強體力。深海魚油也有保健效果，魚油主要成份是一種稱之為 EPA 和 DHA 多元不飽和酸，是Ome…
http://www.top1health.cn/Article/80/5168
胖媽過度踩跑步機　雙腿韌帶竟拉傷

…器材，仍應遵照運動原則，強度採循序漸進方式，定期觀察使用時的疲勞感與症狀，並適當休息，以免發生意外事故或運動傷害。
http://www.top1health.cn/Article/4824

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