水果蔬菜 | 搜尋結果

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「水果蔬菜」搜尋結果

總共找到 255 筆符合關鍵字「水果蔬菜」的資料

解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

秋冬季節轉換，氣溫就像坐雲霄飛車般忽高忽低，不僅抵抗力差的人容易生病，許多女性也因無法適應溫度變化，肌膚跟著鬧脾氣，乾燥、脫屑、出油、細紋紛紛找上門，感覺瞬間老了好幾歲。營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
13個減肥妙招　讓你秋冬不發福

**1.早晨一杯水** 早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230
吃巧克力防失智？純度逾75%尤佳

…年性癡呆症的發病率，應多攝入此類食物。像是胡蘿蔔、菠菜等各類水果蔬菜及穀物、海產品、菇、雞蛋、牛奶等，都是攝取這些營養的重要來源。另外，適當飲用紅酒也能有效防止癡呆發生。而食用巧克…
http://www.top1health.cn/Article/110/16103
女星護唇小秘方　牢記四不做三不休

秋冬來臨，風一吹，竟然嘴唇出現脫水乾裂情況，還會感覺疼痛，往往不自覺馬上用口水舔一舔，卻完全沒有幫助，反而更加乾燥不舒服。在此提醒必需養成護唇的好習慣，牢記口訣：「四不做三不休」的…
http://www.top1health.cn/Article/242/15938
寶寶吃配方奶粉　便祕怎麼辦？

家中寶寶一個月，喝配方奶粉，但最近大便一直很硬，一粒一粒的，而且拉的很少，有什麼方法可以緩解？餵配方奶粉的寶貝，特別容易出現便秘，奶粉不易消化。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15817
吃對了嗎？5種體質防蔬果地雷

秋季天氣變化大，為了維持身體免疫力，許多人注重補充蔬果，讓身體吸收多種維生素、礦物質，但在中醫觀點中，不同體質的人有不同的「蔬果地雷」，吃錯不但沒有幫助，還可能出現不適症狀，你吃對…
http://www.top1health.cn/Article/239/15619
站8小時患痔瘡！7守則暢快人生

…清潔保養的工作。][41515] **守則1.**多吃水果蔬菜及其他富含纖維質的食物。 **守則2.**少食辛辣刺激性食物，咖啡、可樂、酒類等飲料應避免食用過量。 **守…
http://www.top1health.cn/Article/132/15464
止肌膚的渴！秋季保濕喝蔬果精力湯

秋天天氣轉涼，不少愛美女性抱怨皮膚變乾燥，脫屑甚至細紋橫生，選擇購買昂貴的滋潤型保養品，由外而內加強肌膚保濕，不過營養師認為多吃當季的新鮮蔬果，也能補充肌膚所需水分和營養，改善乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/115/15370
脫離溜溜球效應　地中海飲食助減重

「一個月快速甩掉身上十幾公斤的肥肉！」對於這樣的用語感到熟悉嗎？如果是，那麼你該花點時間認真看一下這篇文章。某些神奇飲食法或是產品廣告總是信誓旦旦地說，短時間就能幫助我們瘦身成功。…
http://www.top1health.cn/Article/250/14668
糖糖危機！喜歡吃甜食長不高？

走一趟超市，貨架上琳瑯滿目陳列了數百款糖果餅乾汽水，街道每走幾步路，就會出現一家甜美誘人的蛋糕和甜甜圈專賣店，更遑論四處林立的手搖飲料店了！隨著時代進步和生活便利度提升…
http://www.top1health.cn/Article/305/14061
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

想要藉著飲食讓身體少負擔，你可以選擇地中海飲食幫健康加分。據美國梅約醫學中心（mayoclinic）指出，遵循地中海飲食的人，能活得更長壽，且罹患慢性疾病的比例更低，什麼是地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
考生超級「渴」望！補充水分4招

7月即將進入台灣許多高中生最戰戰兢兢的時刻，也是面臨大學入學考試，除了要準備充份實力應戰以外，天氣也是考生們的一大考驗，雖然考場有冷氣降溫，但是在戶外必須要忍受長時間高溫環境，也是…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948
太極拳防眩暈　4要訣防天旋地轉

台灣進入高齡化社會，老年人眩暈問題，在門診中經常可見。醫師指出，造成眩暈的原因很多，年長者除應定期接受專科醫師檢查，及藥物諮商外，並應調整生活型態，包括多練習太極拳，預防肌力退化。…
http://www.top1health.cn/Article/31/13557
抗皺防老化　就吃7種美容水果

吃水果抗皺防老化？營養師指出，年過25就要開始準備「抗皺」，除可多攝取含膠原蛋白食物外，其中7種「美容水果」富含維生素A、C，具抗氧化功能，不僅可以養顏美容，同時可以緩解肌膚皺紋浮…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362
美食當前難耐？血糖值惹的禍

「好想吃片巧克力蛋糕」「再多吃一片餅乾就好……！」能抵擋住這種慾望的人應該不多吧！很多人以為是意志力不夠才無法忍受甜食的誘惑。其實，真正的原因是我們的腦部中樞在作祟。美國最新研究指…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290

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