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… 維生素C能幫助人體對抗壞血病,也是天然的抗氧化劑,可以抵抗自由基等有害物質傷害皮膚,使肌膚維持光滑有彈性,100公克柳橙就有54毫克的維生素C,除了養顏美容之外,維生素也是幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/14116…:新鮮蔬果,如番石榴、番茄、奇異果等。 維他命E-能對抗自由基的破壞,保護水晶體跟黃斑部不受紫外線傷害。攝取來源:堅果類、小麥胚芽等。 葉黃素-葉黃素是經研究證實,可以…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992…化的一部分,潘世斌醫師表示,民眾仍要注意規律運動、情緒協調、抗自由基、荷爾蒙、遺傳基因等健康主軸。
http://www.top1health.cn/Article/248/14060…等,當心身體生成過多自由基,增加疾病風險!營養師建議,想要抵抗自由基生成與外在病毒侵襲,維持身體良好的免疫系統與提升抗氧化能力相當重要,建議平常可自行購買牛蒡、枸杞等泡牛蒡枸杞茶,…
http://www.top1health.cn/Article/80/13373…少外,也不能忽略從「內在食物」加強防曬,建議平日應多充分攝取抗自由基食物,以升高抗曬戰力,遠離「黑」的誘惑。 ![檸檬含豐富維生素C,可幫助皮膚美白,但是若用檸檬片敷臉,遇陽光照…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184…物,甚至是身體自然代謝都會產生自由基,曾琬婷營養師表示,要對抗自由基、避免氧化壓力升高,強化身體抗氧化能力刻不容緩。 **抗氧化首選植物營養素 5色蔬果妙用多** 要如何提…
http://www.top1health.cn/Article/80/13029過去許多研究,都曾發表維生素E在不同的小鼠實驗中,能對抗自由基,發揮抗癌能力,但對如何作用卻難以定論與進一步解釋。成功大學發表與俄亥俄州立大學國際合作癌症研究團隊跨國合作,證實維生…
http://www.top1health.cn/Article/261/12381…食材,補充6類營養素: 1. 維生素C:富含抗氧化物,能對抗自由基對視神經的傷害,同時也可預防白內障。可吃深綠色蔬菜:甘藍菜、芥菜、小白菜等;或是像芭樂、聖女番茄、奇異果、柳丁、…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919…江詩雯表示,維他命C因價格便宜、容易取得,具有良好的抗氧化、抗自由基能力,可抑制黑色素生成,促進膠原蛋白增生和重新排列,使肌膚煥然一新,白皙又有彈性,是目前最常被當作美白肌膚的營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797文/林青穀(家醫科醫師) 以前人說「禍從口出」,現在我常說「病從口入」。隨著生活水準提高、飲食習慣改變,當我們吃下太多精緻化的加工食品,攝取過量的肉類、海鮮,加上大火快炒或油…
http://www.top1health.cn/Article/261/11706…酮的角色在於能使維生素C與腎上腺素不被銅氧化,也可以幫助產生抗自由基的酵素,防止血小板凝結作用,是最好的血管清理劑,而花椰菜中的檞皮素(Quercetin)就是類黃酮的主要來源,因…
http://www.top1health.cn/Article/261/9804…飲食風潮」,藉著蔬果中含有的豐富青花素和抗氧化劑,保護人體抵抗自由基,降低身體發炎反應,以及降低癌症發生機率。 ![紫色葡萄含有豐富花青素和類黃酮,是效果很強的抗氧化劑,能夠降低…
http://www.top1health.cn/Article/261/8938…物性維生素中,有許多對人體有益的抗氧化物質及纖維質,能幫助對抗自由基、促進腸胃蠕動,甚至預防疾病及癌症。 選用蔬果時,最好以無農藥栽培的有機蔬果為主,或仔細以流動的水洗淨,並…
http://www.top1health.cn/Article/4618…患者,可能就是解酒基因功能不善所引起。與老化有關的基因,還有抗自由基基因、菸害處理基因、骨質疏鬆基因、血脂控制基因、肝臟代謝基因和糖尿病基因等。 內分泌與荷爾蒙部分,則可分為…
http://www.top1health.cn/Article/3403