手腕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手腕」搜尋結果

總共找到 802 筆符合關鍵字「手腕」的資料

類風濕性關節炎會讓全身器官「害了了」早期病徵須注意！

小茹（化名）才30餘歲，因手腕關節腫痛、僵硬就醫，照了超音波才發現，關節已經出現變形，是類風濕性關節炎的典型症狀，且病程進展太快，從腫痛到就醫才不到1年，手腕竟已變形到無法下彎。 …
http://www.top1health.cn/Article/32/80346
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

… **★內關穴** **取穴位置：**手前臂，掌面側，手腕橫紋上2寸（3手指併攏的寬度）。 **按壓方式：**以大拇指指腹按壓，力道由輕到重，按壓約3分鐘。 **保健功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
頭倒立是「瑜伽之王」有驚人好處！能消水腫、解便祕、甩掉肩頸疼痛

…緊扣的手在雙手中間做出球形，像是握住杯子一樣，讓掌根（接近手腕的部位）碰到後腦杓，而非整個手掌包覆住後腦杓。這樣做十指才能緊緊扣住，並支撐住後腦杓，對於抓住重心也會更有助益。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/78065
肥胖、腹瀉、便祕都是它害的…彭溫雅中醫：玫瑰山楂消脂、鮮魚湯止瀉

…以加強按摩力度以幫助瘦身。 **1.內關穴** 位於手腕橫紋上兩寸、三橫指的位置，屬手厥陰心包經的絡穴，為經氣與絡氣交會樞紐，聯絡手少陽三焦經，又與陰維脈相通。飯前按壓內關…
http://www.top1health.cn/Article/248/75486
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大　專家教5運動保養脊椎

…臀部抬離地／床面，左手伸直往後往上旋轉。頭部同時稍微向後看著手腕的地方。每輪／每邊進行15下。 ![「貴妃醉臥」預備姿勢，膝蓋微彎，右手肘撐著上半身側臥。雙手握住彈力帶。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/167/78009
遠離扳機手、媽媽手等「手疾」　醫師教你有智慧地使用智慧型手機

…84621] **媽媽手** 拇指的某些重要肌腱走在手腕的外側，經過了一個環狀結構約束肌腱的活動，一般認為過度拇指活動導致肌腱與約束的環狀結構過度摩擦導致部分增厚的狀況，形…
http://www.top1health.cn/Article/238/77980
關節扭曲、疼痛好難受？中醫教你做到3件事，緩解類風濕性關節炎

…固醇。吃藥的確能止痛，但沒想到過了一陣子，不只膝蓋，連肩膀、手腕、手指等其他部位也紛紛開始疼痛。疼痛幾乎變成她生活的一部分，還出現消化不良的症狀，就算天天按時吃藥還是痛，於是她才想…
http://www.top1health.cn/Article/239/77941
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情

…meter）測量他們的睡眠活動。這種感應器是一種計數器，戴在手腕上，可以判斷你身體動作的數量，1分鐘低於40個動作，就代表此人已睡著了。在森林浴之行之前，這些人的平均睡…
http://www.top1health.cn/Article/248/77939
腰痠背痛、骨盆痛，孕期老是睡不好？4種睡姿讓妳一夜好眠！

…打壁球）時產生疼痛感，久而久之甚至會因為激痛點轉移導致手臂、手腕也產生疼痛。要避免這種狀況，最好的方法就是從平躺改為側臥，防止雙手做出高舉過頭的動作。 **長期同一邊側臥**…
http://www.top1health.cn/Article/17/77937
失眠睡不好，心臟病、中風風險增？善用中醫刮痧4部位助好眠

…★部位3／上肢部—內關、神門** ![內關、神門穴位在人體手腕附近。（圖片／高寶書版提供）][182977] **取穴位置：** ①內關：手掌朝上，當握拳並且手腕上抬時，…
http://www.top1health.cn/Article/76/77848
用對藥，類風濕關節炎不憂鬱！

…離家去上大學，最近幾個月以來，覺得疲倦、無力，痠痛僵硬，雙手手腕、掌指關節腫痛，連做家事都覺得痛苦萬分，經過許多周折，才在風濕科門診被診斷為「類風濕性關節炎」。王女士在人生的中場，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77819
疥瘡！讓人癢到抓狂的「君子蟲」　防傳染照護必知這些事

…膚色的線，特別在皺摺處及柔軟的地方，包括：手腳趾縫、肩胛骨、手腕、手肘、腋下、腰部、乳頭、陰莖、臀部…等，通常不會出現在顏面。但免疫力較差、年長、失能或身體虛弱的人，可能會…
http://www.top1health.cn/Article/110/77817
動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

…* 現代人也常因為工作壓力，使腕關節或肩膀痠痛，簡單搖動「手腕上下」就能緩解。經常手痠、五十肩的學員，我也建議手伸直、向內和向外做「轉手」，從手腕、手臂到肩膀一起活動放鬆，改善連…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
跟著超模在家徒手健身！10分鐘有氧肌力平衡組合，有效訓練全身

… Step 1：手掌平放在地板上，雙手分開與肩同寬，肩膀在手腕上方。 Step2：雙腿伸直，雙腳分開。 Step3：核心緊收尾骨收，在這裡停留一段時間。伸展後…
http://www.top1health.cn/Article/306/77773
皮膚搔癢、脫屑，濕疹上身？3大保健穴位＋山藥蓮子湯助調理

…。屬手少陽三焦經的原穴，三焦是元陽之氣的主通道，有治療頭痛、手腕疼痛、滑鼠手、口乾、女性手腳冰冷等作用，是改善手部濕疹的常用穴位。刺激陽池穴，最好時間要長，力度要緩，兩手齊用，先以…
http://www.top1health.cn/Article/239/77771