太極拳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「太極拳」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「太極拳」的資料

睡前1小時　決定你的睡眠品質

… 聽音樂或聽播客 ● 看電視 ● 洗澡 ● 做瑜珈或打太極拳 ● 看雜誌，或是有圖畫或照片的書 ● 玩樂器 ● 畫圖或畫油畫 ● 看體育節目 ● 雕刻 ● 玩撞球…
http://www.top1health.cn/Article/277/17846
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…個么兒最好的禮物，就是從他4、5歲起，每天帶著他早起在樹下打太極拳，為日後的健康、自律性和意志力，打下良好基礎。沈臨龍退伍至今已近40年，但他每天清晨還是花30分鐘打一套以…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410
中醫五行體質　掌握專屬保養處方

…是欣賞藝術展覽，維持心情愉快。而適度的運動，如快走、慢跑、打太極拳、做伸展操等，可以活絡血液循環及促進新陳代謝，不只對改善失眠有幫助，還可以預防心絞痛、心肌梗塞或腦中風等嚴重心血管…
http://www.top1health.cn/Article/197/17188
想懷孕！醫生推薦的自然療法

…自律神經並通暢血流。能夠有效改善月經不順和手腳冰冷。 **太極拳：**中國的傳統療法，可改善月經不順及荷爾蒙分泌，以增加受孕的機會。針灸治療調整生命能量、也就是體內之氣的流向來增…
http://www.top1health.cn/Article/297/17082
吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟

…增加肌肉與血管彈性，使血液中的膽固醇下降。年長者可選擇散步、太極拳等，平日忙碌的上班族沒時間運動，不妨利用爬公司、住家、捷運的樓梯，將運動融入生活中。但應當注意的是，患有心臟病的人…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677
老人腳麻站不住　來喝補氣引精粥

…助血液活絡，達到改善手腳發麻症狀的效果。例如，散步、柔軟操、太極拳等，對於老人來說，都是能伸展筋骨、活動身心的不錯運動。另外，若是行動不便遲緩的老人，要改善運動量不足的問題…
http://www.top1health.cn/Article/110/16546
秋冬季減肥方案　動一動輕鬆甩肉

…快走、慢跑、爬樓梯等低衝擊有氧運動；老年人可安排散步、瑜伽、太極拳等項目。  年輕人秋冬季鍛煉可以適當加大運動量，時間可以長一些，比如跑步，可以比…
http://www.top1health.cn/Article/250/16375
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則

…重骨質，每天都會補充綜合維他命和鈣片，早晨也會到公園練氣功、太極拳，培養了長期運動習慣，卻仍有骨鬆問題，讓她十分訝異。事實上，不是所有運動都有助於提升骨密度，須選擇負重運動，並且每…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328
預防婦科疾病　勤做4種運動

…-> ![運動可以預防婦科病。][44517] **太極拳** 太極可謂是中國的瑜伽，一招一式的動作同樣對呼吸有著極高的要求，講究呼吸調控的太極拳，同時又含有不少下蹲、轉…
http://www.top1health.cn/Article/254/16139
老人摔不得！避免骨折防跌10守則

…應，降低跌倒機率，走路是最簡單的方法，而彈力帶訓練、元極舞與太極拳等3種運動除能提升老年人生理上功能的表現，也兼具花費少、不需特殊器材、不受場地限制等特色，非常適合老年人做為防跌運…
http://www.top1health.cn/Article/110/16068
秋季養生防3大疾病　來打太極拳

…，中醫主張秋季多進行“靜功”鍛煉，但是動力鍛煉也是要的，比如太極拳、五禽戲等。 **資料來源： 99健康網** http://www.99.com.cn/
http://www.top1health.cn/Article/248/15385
我只記得你！失智老夫妻不忘枕邊人

…性活動；還有算術等學習療法，或書法、繪畫等認知活動；外丹功、太極拳、散步等休閒旅遊運動，也有助於延緩失智症退化。
http://www.top1health.cn/Article/110/14985
溢赤酸了嗎？6點NG動作別犯

…別忘了要保持愉快情緒、避免緊張與壓力，以及加上適當的運動，如太極拳、瑜珈等，都有助於避免胃酸逆流發作。
http://www.top1health.cn/Article/30/14852
太極拳防眩暈　4要訣防天旋地轉

…接受專科醫師檢查，及藥物諮商外，並應調整生活型態，包括多練習太極拳，預防肌力退化。成大附設醫院李威霆主治醫師表示，引起頭暈症的原因很多，門診發現，國內每5個老人中，就有1人…
http://www.top1health.cn/Article/31/13557
老人快速減重　恐引發肌少症較短命

…健走、騎腳踏車等。 3. 姿勢平衡型：訓練全身性平衡感，如太極拳。
http://www.top1health.cn/Article/250/13548