含糖飲料 | 搜尋結果

「含糖飲料」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「含糖飲料」的資料

怎麼吃才能好好減肥？營養師推薦減醣飲食加膳食纖維是關鍵，吃對事半功倍！

…是男女生分別每天少2-3碗飯、多吃1-2掌心的肉品、不喝任何含糖飲料就可以達到，相較於生酮飲食更為溫和和好執行！ **減醣飲食常會膳食纖維不足，導致腸道菌叢失調或便祕…
http://www.top1health.cn/Article/248/84439
喝水要注意！冷熱影響大不同，喝錯恐傷身

…是在家或在外用餐，桌上準備一杯500毫升的水，幫助消化，取代含糖飲料避免過多熱量攝取； 3.「外出要帶水」：準備500毫升以上的水壺，外出運動時隨身攜帶隨時補充水分，增加運動時的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84399
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…（蔬菜為水果一倍左右），以及鼓勵使用健康油品，並建議不要飲用含糖飲料，因為它們是熱量的主要來源，通常營養價值很低。在全植物飲食、掌握「健康飲食餐盤」大約比例下，本書提倡簡單…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
肥胖與多囊卵巢的距離　月經一直不來？千萬不要隨緣！

…固醇偏低：女性 **【補養脾胃】** 加工食品、含糖飲料充斥生活周遭，吃下肚後造成消化系統沈重的負擔，消化系統在中醫歸屬脾胃，利用白朮、茯苓、陳皮修復、增強消化功能，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/84099
營養學博士也照吃垃圾食物！專家教你學會用太極飲食，不忌口也能吃出健康

…麼自由，也會盡量選擇蔬果與全穀雜糧較多的餐點，並且避免碳酸的含糖飲料，例如汽水。我認為所有食物都可以食用，只要不跟宗教與個人喜惡衡突（如因宗教信仰不吃豬肉），大可多方面嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975
110年元月起！飲品果蔬汁含量未達10%者不可標示為果汁、手搖飲需標示熱量、含糖量

新年新氣象！食藥署今（6）日公布，自110年1月1日起，我國食品標示規定有新措施要上路。尤其在市售飲品上，規範未來手搖飲皆需明確標示熱量、含糖量；至於果蔬汁上，含量未達10%者不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/83992
非酒精性脂肪肝病　悄悄接近的健康危機

…多醣類的熱量往往轉變成脂肪儲存。依據這個道理，經常攝食甜食或含糖飲料者，因為攝取到過多熱量，加上胰島素促使合成反應的效應，進而促進肝臟合成脂肪而有脂肪肝的現象。另一個造成非酒精性脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/83934
【影音版】高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…（多吃蔬菜、低脂乳品、全穀類、家禽肉、魚肉、堅果；少吃甜食、含糖飲料及紅肉），能降低血壓約略10至12毫米汞柱。若能合併低鈉飲食，效果更佳。 **- 6.運動：**適量的有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/307/83666
“肥胖”為萬病之源！減重卡關？！中醫幫你渡難關！

…黏膩解不乾淨。 **叮嚀：**避免吃甜食、麵包、餅乾、含糖飲料，精緻澱粉食品容易讓血糖飆升，卻很快就容易感到飢餓，還隱藏著高熱量的奶油；建議服用祛痰利濕的中藥，排除臟腑深層的…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829
果汁不能取代新鮮水果！研究：喝多易致高血壓、心血管疾病，增死亡風險

…，只好大口喝果汁取代？][198208] **純果汁等含糖飲料攝取量超過總熱量10%，全因死亡率高出14%！每多喝360毫升，全因死亡率增加24%** 董氏基金會食品營養中…
http://www.top1health.cn/Article/302/83827
99%學童鈣攝取不足！營養師解析成長營養重要性，這樣做補對頭好壯壯

…喝第一杯鮮奶，這樣也可以因為飽足感而減少大家購買奶茶、紅茶等含糖飲料的機會。早上攝取第一杯，是幫助我們從50%進步到75%，攝取量還是不足建議量！因此建議晚上回家後，或者在…
http://www.top1health.cn/Article/236/83710
心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」！研究：適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險

…表（FFQ），表中大約130種食物，包含蔬菜、水果、全穀類、含糖飲料和果汁、堅果與豆類、紅肉和加工肉等選項。最後經統計，在隨訪期間共有8359名受試者因冠心病死亡。最後經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533
三陰性乳癌有「三高」：高復發、高轉移、高死亡！精準免疫時代帶來一線曙光

…乳癌。要預防乳癌，就必須從生活習慣開始做起，少喝酒和含糖飲料，多運動、多吃蔬果、保持好心情，雖然情緒沒有直接證據證實和癌症復發有關，但累積太多負面情緒可能影響身體免疫。此外…
http://www.top1health.cn/Article/319/83461
糖尿病控不好，6急併發症風暴來！名醫教你穩控血糖3關鍵，慎選醣類食物

…張三是李四年輕的時候！** ![一個人18歲時，即使喝很多含糖飲料都沒有事，2個小時後血糖就正常了。但是，年紀漸大到了40、50歲的時候，同樣喝含糖飲料，就不行了。][19704…
http://www.top1health.cn/Article/248/83402
【影音版】莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…食物，並且應選擇低GI值的飲食組成，避免高糖及精緻糕點甜食、含糖飲料或果汁等地雷食物。 **1.全榖雜糧類食物：**糙米飯、五穀飯、全麥製品的全麥饅頭或全麥吐司，以及地瓜、芋…
http://www.top1health.cn/Article/80/82924