…齒最重要的是清潔,除了刷牙,使用牙線也很重要,特別是吃完飯嚼口香糖,以降低口中酸性威脅,可以減少蛀牙的機會。因為享受美食之後,口中的酸性會大幅增加,如果忽略就容易增加蛀牙的發生機率…
http://www.top1health.cn/Article/252/13862…」:3餐均衡飲食、1周運動3次、3餐細嚼慢嚥;並透過嚼食無糖口香糖,降低口腹之慾。 李婉萍營養師指出,1粒肉粽約有550至700大卡,熱量相當於2大片炸雞排。若1餐食用2粒粽…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789…環境,避免蛀牙來亂。美國牙科學院的最新研究發現,除了可以靠嚼口香糖來幫助預防蛀牙,吃起司能中和口腔酸性,並會在牙齒表面形成保護膜,進而有助降低蛀牙危機。 據英國《每日郵報》報…
http://www.top1health.cn/Article/237/13752…白刷了。 **潔牙第3要訣:嚼Xylitol木糖醇無糖口香糖 降低口腔細菌** 現代人多外食,往往難以落實餐後立即刷牙,黃耀慧醫師建議潔牙第3要訣就是「嚼Xylitol…
http://www.top1health.cn/Article/237/13061…嘴裡必須有個小東西,建議以手持筆代替手持菸的習慣,或嚼食無糖口香糖來取代。 **5.飲食控制:**多運動,並儘量吃低熱量的食物,例如:蔬菜、高纖餅乾與無糖口香糖,切忌3餐不定時。…
http://www.top1health.cn/Article/29/13044…力很大,需要適時紓壓,打球運動可能太浪費時間,自己經常透過嚼口香糖來提神、紓壓,同時專注力也增加了,才能在這次學測贏得好成績。 **考生壓力大 恐影響考試成績** 財團法人…
http://www.top1health.cn/Article/172/13010…酸的機會。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。但如果胃有脹氣的情況,可以藉由塗抹適量的薄荷油在胃的附近,可緩解脹氣的不適。 2. 汽水、果汁:汽水中含有…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605…不知不覺吃完一頓飯後,也吃進了一頓飯量的空氣。 2. 少嚼口香糖。跟第1點的道裡相似,咀嚼口香糖容易有空氣進入體內,加上咀嚼的動作易刺激胃酸的分泌、口香糖中的山梨醇也是容易產氣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498…分鐘內養成良好的潔牙習慣,若時間或地點不方便時,也可咀嚼無糖口香糖約20分鐘,刺激唾液分泌,幫助清除牙齒表面殘渣,中和口中酸性,確保牙齒健康。
http://www.top1health.cn/Article/237/12337…康息息相關,建議孕媽咪可把握餐後黃金10分鐘,咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘,降低傳染突變形鏈球菌給嬰幼兒的機會,可降低小朋友70%的齲齒率。 「世界口腔健康日」的前夕,呼籲大…
http://www.top1health.cn/Article/237/12081…久坐胃脹氣,飲食上要避免汽水、豆類、甘藍、花椰菜、洋蔥、蒜、口香糖等食物,而要對付肥肚腩,便需要經常注意坐姿,坐時端正靠椅背,並謹記縮小腹,更能控制腹部肌肉,加速脂肪代謝。 **…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825…以摀嘴聞口氣其實無法百分百聞到口臭。另外,像是認為只靠刷牙、口香糖、漱口水,或是避免吃洋蔥、大蒜等就能完全預防口臭的觀念,均屬口臭迷思。要擁有好口氣,仍需要對症下藥! ![摀嘴呵…
http://www.top1health.cn/Article/184/11723…的食物,少喝汽水、啤酒;喝牛奶會脹氣者勿一次飲用過多;避免嚼口香糖和使用吸管,吃東西吃太快也都會讓空氣跑進消化道。 **醫生能為你做的事** 醫生可能給幫助排氣的藥物來…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615許多民眾受口臭困擾,即使常噴口香劑或常嚼口香糖還是無法根除,牙醫師指出,引起口臭的主因,來自於格蘭氏陰性細菌分解唾液,以及舌苔上的蛋白質物質而產生的「揮發性硫化物」,其中有9成為口…
http://www.top1health.cn/Article/237/11638…列出了幾項會讓人不斷排氣的原因,除了常見的豆類以外,其他如嚼口香糖與吃微波食品等都列於其中。 ![肚子常脹氣不適,先了解哪些行為會讓身體進入過多氣體。(圖片/取材自英國《每日郵報…
http://www.top1health.cn/Article/150/11563